管理栄養士に相談（妊娠中）

摂食障害で毎日利尿剤、下剤を飲んで168cm46kgから47kgを行き来した体重でした。
妊娠発覚してから薬はやめましたが、始まりの体重は利尿剤で水分を抜いたあとの体重なので、妊娠7週目の今、水分も抜いていないのですでに1キロ増えました。
47kgは本当の体重ではなくても、この体重から+10kg以内が理想ですか？
あと、過食嘔吐をして赤ちゃんに影響はありませんか？食べられない物も多いので不安です。

妊娠中、市販のバーモントカレーを食べても問題ないでしょうか？？
中辛なのですが、刺激物はあまりよくないのでしょうか。。。
添加物などは気にしだしたらきりがないとは
わかっているのですが、
気になり、質問させていただきました。
ご回答、よろしくお願いします！

現在妊娠14週です。妊娠中積極的にとると良いサプリメント 、栄養素は、葉酸、鉄の他にどのようなものがありますか？また、健康食品で枸杞の原液を飲みたいと思っているのですが、大丈夫でしょうか？

現在33週です。
コメダのアイスココアを飲みました。
ココアにもカフェインが含まれているんですよね…？(>_<)
カフェインがよくないと聞き、今まで
麦茶か水しか口にしていなかったのですが
昨日、飲みたくて我慢できずに飲んでしまいました。
妊娠中にココアを飲んでも大丈夫でしょうか。
今になって心配になっています。
ご回答よろしくお願い致します。

身長148cm体重48kg現在20週目なんですが、妊娠する前から1キロほどしか体重が増えないんです。最近はつわりも治まりお肉・野菜・フルーツ｡｡｡なんでも食べるようにはしているんですが、体重が思った以上に増えず悩んでいます。1回の食事量は少ないんですが回数を多くして食べています。何かいい食事方法はないでしょうか？

お世話になっております。

妊婦中に、生卵や温泉卵は避けたほうが良いと知りました。（でも、知らずに一度生卵を食べてしまいました……。）
私が肉がとても苦手なので、たんぱく質をとるのに卵を取るといいかなと思ったのですが、ゆで卵はどのくらい火が通ってれば大丈夫なのでしょうか？
半熟ではだめでしょうか？
とろっとしてなければ大丈夫ですか？

※助産師さんへの相談に投稿しましたが、こちらもに投稿させていただきます。
現在26w4dの初妊婦です。
これまで血液検査、尿検査など一度も引っかかったことがなかったのですが、
24w2dの妊婦健診で行った50g糖負荷検査の結果、1時間後の血糖値が195で、妊娠糖尿病の疑いありと言われました。
今週末に75g糖負荷検査での再検査です。
前回の糖負荷検査の日は、前日は普通に夕飯を食べ、当日の朝はヨーグルトを(もしかしたらキウイも食べたかもしれません)食べて行きました。食べた時間は、起きたのが少し遅かったので、確かにそんなに早朝ではなかったと思います。(検査は11時からでした)

今週末の75g糖負荷再検査では、前日20時以降は何も食べないよう言われています。
妊娠糖尿病の疑いと言われてから不安になり、糖質を抑えた食事をした方がいいかなと、ご飯はサラダを主食にしたり、間食を糖質オフのものに変えたりしています。
ネットを見ると、糖負荷検査の前日にあまり糖質をとらないと、検査でサイダーのようなもの飲み物を飲んだときに、逆に糖を欲しがって血糖値が高くなる、というのを見たり、
血糖値検査の前は糖質は抑えるべき、というのを見たりで、何が正しいのかわかりません。
どう食事をとっていいのか不安で困っています。
ご教示いただければと思いますので、よろしくお願いします。

妊娠する以前から夕飯に白米、麺、パン等炭水化物を摂取しておらず、妊娠糖尿病と診断され3食バランス良く食べるように指導されたのですが、夕飯に習慣になっていない炭水化物を摂取して血糖値は上がってしまわないのでしょうか？
現在夕飯に摂取しないで、血糖値は上がってません。インシュリンも投与していません。

現在妊娠14週目です。豆乳を使った料理のお店〔台湾の豆醬という豆乳スープです。〕に誘われているのですが、摂取しても大丈夫なのでしょうか？色々な情報が錯綜していて、飲んでも良いと書いてあったり、胎児に影響が出るから控えろと書いてあったりでどうしたら良いのか混乱しています。
自身は妊娠前はよく飲んでいて、豆乳にアレルギーもありません。

妊娠前152センチ53キロ。現在25週2人目妊娠中です。つわりで7キロ痩せ18週頃から体重が戻りつつあります。20週〜24週の間に4キロ増え53キロ、25週の現在55キロで2キロ増です。24週の検診時に2週間で1キロ目安にしましょうと言われましたがすでに倍増えてしまいました。野菜、タンパク質をとるよう心がけてます。1日3食あまり食べ過ぎないようセーブしているつもりではいるのですが、、また家の中でウォーキング的なことはしています。便秘というのも関係あるのでしょうか？今後どのように食事対策したらいいですか？教えてください。