管理栄養士に相談（育児中）本日の発言数：0件

陽菜ママさん、こんばんは。 管理栄養士の一藁と申します。 １歳半の娘さんがおかずを食べたがらないのですね。 １～２歳頃になると、好き嫌いが出てきたり、気分によって突然食べたり食べなかったりするお子さんが多いようです。 我が子も納豆やヨーグルト、ふりかけご飯など、特定の食材や料理ばかり食べたがる時期がありました。 娘さんも今は味噌汁ブームの時期なのかもしれませんね。 味噌汁を具沢山にして色々な食材を食べられるように工夫されているのはとても良いアイデアですね！ おかずもスプーンで食べさせてあげれば食べるのであれば、いずれは他の料理も自分で食べるようになるかと思います。 また、成長発達とともに大人と同じ料理に興味を持ったり食べたがるようになったり、お子さんの好み味覚や食感なども徐々に変化していくので、 味噌汁をむせずに飲めるのでしたら、おかずのとろみ付けは一度やめて様子を見ても良いと思います。 すでに実践されているかもしれませんが、陽菜ママさんが美味しそうに食べる様子を見せたり、お子さんが味噌汁以外の料理を食べてくれたら少し大げさに褒めてあげてるのも効果的ですよ。 以上ご参考までに、よろしくお願いいたします。

管理栄養士：一藁暁子 2019/08/24 20:42

ID: 417103

みーずさん、こんばんは。 管理栄養士の一藁と申します。 １歳～１歳半でしたら乳製品の１日目安量は100gです。 目安量を毎日大幅に超えなければ、毎朝与えても特に問題ありません。 タンパク質食品は肉・魚・卵・大豆製品・乳製品と１日バランスよく食べると、 アミノ酸や脂肪酸、ビタミン、ミネラルなどの栄養素を満遍なく摂れます。 以下のページもぜひ参考にしてくださいね。 ◎1歳〜1歳６カ月ごろの１回の目安量 https://baby-calendar.jp/food-articles/24 よろしくお願いいたします。

管理栄養士：一藁暁子 2019/08/24 20:26

ID: 417098

教えていただきありがとうございました。

みーず 2019/10/11 16:44

ID: 433074

nicoさん、こんばんは。 管理栄養士の一藁と申します。 １０か月の息子さんが遊び食べなどがはじまり、離乳食を食べなくなってきたのですね。 授乳回数や時間は理想的で問題ないかと思います。 赤ちゃんにとっては食事の時間も遊びの一環なので、遊び食べをしてしまうのは発達上普通のことではありますが、 乳児期の食事に集中できる時間は個人差はありますが大体２０分ほどなので、それ以上時間が経って遊び始めたり、ぐずり始めたら、食事は片づけても良いと思います。 遊んだらつい叱りたくなってしまいますが、食事のマナーを教えるのは、言葉の意味を理解できる年齢になってからでも大丈夫です。 お子さんによっては食事中に怒ったり怖い顔で見つめていると、緊張して食事の時間が苦手になってしまう場合もあるので、できるだけ食事が楽しい時間になるよう心がけましょう。 好奇心旺盛なお子さんで毎回スプーンを持ちたがってご飯で遊びたがるようなら、お子さんに持たせるようのスプーンや、混ぜたり触ったりして遊ぶ用の料理を小皿に少量用意してあげるのも良いと思います。 市販のベビーフードは食材がやや柔らかめに、とろみをきかせて食べやすくしているものが多いので、味や食形態をマネして作ってみると良いかもしれませんね。 ベビーフードは旨味や風味を足しているものが多いので、調味料のほかに旨味のある食材やだし汁、コンソメを使ったり、ほんの少量バターやごま油などを使い風味や香りを付けてみてはいかがでしょうか。 以上ご参考までに、よろしくお願いいたします。

管理栄養士：一藁暁子 2019/08/24 20:20

ID: 417095

一藁さん、ご丁寧なご返信ありがとうございます。 大変参考になりました！ 明日から早速試してみたいと思います。食事を楽しみにしてくれるように頑張ります！

nico 2019/08/24 20:26

ID: 417097

ちよこさん、こんにちは。 管理栄養士の久野と申します。 ８カ月のお子様の離乳食について、油脂類の使用はどうかというご質問ですね。 油脂類の使用は身体に負担にならない範囲であれば、使用されて大丈夫ですよ。 油脂の使用目安は、７～８カ月頃は小さじ１/２程度、９～１１カ月頃は小さじ３/４程度になります。　油脂類の中でもバターは消化吸収のよい乳脂肪なので、はじめてつかう油脂としては最適です。　無塩バターが良いでしょう。 バターに慣れたら、オリーブ油を使用しておやきを作ってあげても良いですよ。 ご参考までに宜しくお願い致します。

管理栄養士：久野多恵 2019/08/24 17:06

ID: 417059

Venusさん、こんにちは。 管理栄養士の久野と申します。 ７か月のお子様が突然離乳食を食べなくなってしまったのですね。　ご心配なところ早く回答できずに申し訳ありませんでした。 その後の様子はいかがですか？ 今までパクパク食べてくれていたお子様ですから、口腔発達は十分に促されていて問題ない状況だと思いますよ。　焦らずゆっくりと進めていきましょう。 急に食べなくなった原因として考えられる頃はありますか？　例えば、体調不良、風邪をひいた、便秘・下痢気味、粒状のものを取り入れたなど、きっかけは色々あるかもしれませんが、ミルクをしっかりと飲めているので、数日お休みしてみても良いと思いますよ。　スプーンを口元にあてると、横を向いて口を閉じてしまう状況だと無理して口に入れるという進め方になってしまうかもしれません。　 もし体調不良が原因だとしたら、１週間ほどしたら急に食べだすという事も良くあります。　ミルクをしっかりと飲めていれば栄養不足に陥るという事もありませんので、お子様の意志を尊重してあげて様子を見てあげて下さいね。

管理栄養士：久野多恵 2019/08/24 16:57

ID: 417056

モチョコアさん、こんにちは。 管理栄養士の久野と申します。 １歳３カ月のお子様について、カニやエビを試すタイミングについてのご相談ですね。 ご両親の状況からすると、アレルギーのリスクが高い食べ物であるかもしれませんので、あえて離乳食期に試す必要はないかと思います。　 保育園に行かれる予定はありますか？　保育園などの給食では幼児食にエビやカニが使われる事があるので、早期に自宅で試すか医師に相談する必要性はあると思いますが、そのような状況でなければ、お母様がお考えの様に自分の体調をしっかりと訴えられる年齢になってから(３歳くらい)少しずつ試す様にされてみても遅くはないと思います。 ご参考までに宜しくお願い致します。

管理栄養士：久野多恵 2019/08/24 16:48

ID: 417054

よしこさん、こんにちは。 管理栄養士の久野と申します。 ６か月半のお子様の離乳食量についてのご相談ですね。 ２回食に進まれ、完食して良く食べてくれるとのこと、上手に進められていますね。 離乳食初期は、食べる量に捉われずに色々な食材の味や舌触りに慣れる事が主眼になるので、目安量というのは決められていません。　本やネットを見ると色々と記載内容が変わる場合があるのは、乳汁栄養が主となるこの時期は離乳食を食べても食べなくても栄養状況はあまり変わらないという事になります。　 ミルクや母乳を飲む量が減らない様に、お子様の食べる分だけで無理なく進めていく事が基本となります。　 とは言え、どれだけ食べてよいのか不安になってしまいますよね。２回食に進まれているので、だんだんと食べる量や種類もふえてきたところでしょうか。 まだ６か月なので、離乳食中期７～８カ月頃の離乳食１回目安量を超えない範囲の量でバランスを見ながらあげられると良いと思いますよ。　下記の量以内を参考にして下さいね。　量を増やす事だけでなく、ペースト状からジャム状に変化させたり、粒状を少しずつ取り入れたりという風に形状の変化も徐々にしていけると良いですね。 【離乳食中期７～８カ月頃　離乳食１回量目安】 https://baby-calendar.jp/food-articles/14

管理栄養士：久野多恵 2019/08/24 16:38

ID: 417052

丁寧に回答して頂き、ありがとうございました！一回量の目安よりは少ない気がしますが、離乳食後はお腹いっぱいのようで母乳も少ないように思いますし、その後は4時間以上あけても空腹感が少ないのかなかなか欲しがりません。急にはこんな感じになったので、栄養が足りているか心配に思うこともあります

よしこ 2019/08/25 21:25

ID: 417372

よしこさん、お返事ありがとうございます。 上記の量は７か月頃からの目安なので、今はこれまで食べられなくて大丈夫です。ごっくんとする練習する事が出来ていれば良いので、哺乳量が極端に減ってしまう様であれば、離乳食量は増やさずに母乳をしっかりと与える様にしてくださいね。

管理栄養士：久野多恵 2019/08/28 07:06

ID: 418129

ともさん、こんにちは。 管理栄養士の久野と申します。 １０カ月のお子様が、お粥を食べると口に指を入れる仕草をするのですね。　４倍粥をもぐもぐして口を動かして食べている様子があり、嫌がる様子が内容であれば、様子を見て良いように思いますよ。 食材の感触や温度などを指で感じている事もとても良い事です。　多少の食べずらさをかんじていても、指をいれて確かめながら上手にもぐもぐ出来ているのであれば、問題ないと感じます。　ただ、丸のみになっていたり、嫌がる様子があれば、５倍粥程度にして柔らかさをましてあげると良いですね。 食材によって固さや感触が違いますし、日によって多少の硬さの違いがあっても問題ありませんので、色々な食材や大きさや固さに慣らしてあげて下さいね。　 ささ身などの繊維質の多い肉は食べづらいと思うので、とろみをつけたりホワイトソースに混ぜたりしてあげてみましょう。　それでも食べない場合は、無理せずに凍らせたささみをすりおろしてペースト状にして混ぜ合わせてあげても良いですよ。

管理栄養士：久野多恵 2019/08/24 16:28

ID: 417047

ゆっちゃんさん、こんにちは。 管理栄養士の久野と申します。 ７か月になって、おかゆや野菜は良く食べてくれるのですね。上手に進められていますね。　 今後は鉄分補給の事も考慮して、たんぱく質を食べられる様に少しずつ種類を増やしていけると良いですね。　７か月からのレバーが含まれている商品も少しずつ様子を見ながら与えて良いと思いますよ。 その他、赤身魚、卵などにも挑戦できると良いですね。 納豆とほうれん草を混ぜてところ、食べてくれなかったのですね。　出汁の旨みを加えたり、お粥に混ぜてあげても良いですよ。　苦手なものや食べないものは無理強いせずに、食べられるものを探すという視点で進めていきましょう。

管理栄養士：久野多恵 2019/08/24 16:18

ID: 417045

返事ありがとうございます。そうなんですかぁ〜レバーは一昨日辺りからあげてみたけど嫌がらず何とか食べてくれましたが豆腐苦手みたいで和風だしや豆腐がゆにしても､あまり進まず苦手なのか食べてくれませんでした…｡(¯―¯٥)（泣）大豆製品苦手な見たいです…｡(;>_<;)（泣）私は納豆好きで良く食べてるけど納豆と豆腐の離乳食のレシピ中々料理苦手な私にとっては難しく､どのように工夫したら食べてくれるのか悩んでます…｡卵もまだアレルギー怖くてあげてないです…｡(;>_<;)（泣）こんなんじゃ食べれる物毎日同じような物あげてるのでダメですよね…｡(¯―¯٥)（泣）

ゆっちゃん 2019/08/26 10:53

ID: 417493

レバーを試して、食べてくれたのですね。　色々な食材を試していて良いと思います。 大豆製品が苦手なのですね。納豆は臭みがあるのでどのように調理しても受け入れられないお子様もいます。　一度湯がいてお粥に少量だけ入れたり、少量の脂で炒めるのも臭みがなくなります。　色々試しても嫌がるようであれば、無理強いしないで他の食材を試す様にしていきましょう。　食べないものは注目せずに食べられる食材を探すという視点で進まれると良いですよ。　大豆製品のお仲間として、きなこをヨーグルトやお粥に混ぜるのもお勧めです。

管理栄養士：久野多恵 2019/08/28 07:21

ID: 418134

返事ありがとうございます。そうなんですかぁ〜(;>_<;)きなこも食べれるんですか？ヨーグルトもベビー用の少し高いので､まだあげてないです…｡(¯―¯٥)（泣）ちなみにヨーグルトは果物みたく一度加熱してからあげれなくても冷たいままて､あげても大丈夫なんですか？

ゆっちゃん 2019/08/29 10:13

ID: 418540

ヨーグルトは、非加熱で与えても良い食材になります。　冷たいままだとお腹に負担がかかりますので、少しレンジで常温程度に温めてから与えると安心ですね。 きな粉を混ぜて食べさせてあげても良いですよ。

管理栄養士：久野多恵 2019/08/29 12:05

ID: 418584

返事ありがとうございます。そうなんですかぁ〜きなこと混ぜてあげた方が美味しいんですか？ちなみにベビー用のヨーグルトとじゃないとダメですよね？そのままヨーグルトだけ温めてからあげても大丈夫ですか？

ゆっちゃん 2019/08/29 17:13

ID: 418704

ベビー用のヨーグルトでなくても大丈夫です。 砂糖などが添加されていない、プレーンのヨーグルトで良いですよ。 冷たすぎなければ温めなくてもよいですし、そのままでも温かい野菜などに混ぜてあげれば常温程度にはなるので、非加熱で与えても大丈夫です。 はじめは少量ずつから試すようにしましょう。

管理栄養士：久野多恵 2019/08/30 09:43

ID: 418975

返事ありがとうございます。6ヶ月からってかいてある少し高めのベビーダノンだと色んな味のヨーグルトあったけどプルーン味は売ってなかったので､でも始めは味なしのプルーンから少しあげた方が良いんですよね？

ゆっちゃん 2019/08/30 19:56

ID: 419186

赤ちゃん用でなくても、大人用として売られている添加物の入っていないプレーンタイプのヨーグルトから試してよいですよ。

管理栄養士：久野多恵 2019/08/31 08:15

ID: 419348

返事ありがとうございます。わかりました!色々ありがとうございます!

ゆっちゃん 2019/08/31 22:31

ID: 419525

はるさん、こんにちは。 管理栄養士の小林と申します。 アレルギーの有無の確認方法についてお悩みなのですね。 ３日間小さじ１でお試しのものが、量を増やすことによってアレルギー反応が起こることありますよ。 小さじ１くらいずつ量を増やしながら試していただくのが安心かと思います。 よろしくお願いします。

管理栄養士：小林亜希 2019/08/23 11:04

ID: 416670