管理栄養士に相談（育児中）本日の発言数：0件

ちえさん、おはようございます。 管理栄養士の久野と申します。 ６カ月のお子様の離乳食の進め方についてのご相談ですね。 離乳食の進め方のコツについては、食べないものには注目せずに、食べられるものを探すという視点で進めるという事です。 赤ちゃんにも味の好みや、好き嫌いは当然ありますので、食べ進みがわるければ、その食材はとりあえず与えずにその他の食材に進んでいきましょう。　 お粥の味が好まないというお子様もおられますので、だし汁やミルク味にしたり、野菜を混ぜて与えても良いです。　それでも食べ進まないのであれば、パン粥やオートミールや芋類などの穀類を進めてみましょう。 新しい食材は数日試してみて、食べ進まない様であれば、その他の新しい食材に進めて、お子様の好きな味は何かな？と色々試してあげるのが大切です。　ある特定の食材にこだわらなくても、続けて与えなくても良いです。　月齢が進み、口の発達が進むと、今まで苦手だったものでも食べられるようになるという事は良くあります。 色々な穀類、野菜、たんぱく質に進めて、食体験を増やしてあげましょう。 水はこの時期は積極的に与えなくても良いです。　好まないのであれば尚更無理強いする必要はありません。　乳汁以外の水分を与える事で、哺乳量が減ったり、離乳食量に影響が出る場合がありますし、母乳やミルクを飲んでいれば、過度な水不足になる事はありませんので、離乳食時に水を与えなくても大丈夫です。 　 麦茶や水に慣れさせる為には、喉が渇いていそうなタイミングで与えると良いです。　お昼寝から起きた時、外出時、帰宅時、お風呂上り、汗をたくさんかいた時、などのタイミングを見計らってスプーンなどで練習させてあげても良いですが、授乳の時間であれば、授乳を優先してあげましょう。 離乳食の時間帯については、色々な時間に試してみましょう。　夕方以降の遅い時間でなければ午後になっても構いません。　お子様のご機嫌が良い時を見計らってあげるようにしてみましょう。 また、与える際は、ニコニコ笑顔で楽しい雰囲気で与えるというのも大切です。　少しでも食べられたら、オーバーなくらいに褒めてあげて下さいね。 ご参考までによろしくお願い致します。

管理栄養士：久野多恵 2020/05/25 09:29

ID: 511467

Tokomomoさん、おはようございます。 管理栄養士の久野と申します。 １歳のお子様に、大人用の無添加、無塩のだしパックを使用しても大丈夫です。 青魚などのアレルギーがある場合は、原材料をよく確認して使用するようにしましょう。宜しくお願い致します。

管理栄養士：久野多恵 2020/05/25 09:16

ID: 511462

とりこさん、おはようござます。 管理栄養士の久野と申します。 ８カ月のお子様が、離乳食を急に食べなくなってから１週間たったのですね。 母乳やミルクは飲んでくれるとのことは安心ですね。 ヨーグルトや人参や玉ねぎなどの好んで食べられるとのことなので、それを中心に進めていけると良いですね。　離乳食を拒否している状況で、食べないものを与えても進まないと思いますので、好きなものを中心にそこに色々なものを混ぜ合わせたり、交互に与えるという方法で、無理強いせずに進めましょう。 今まで食べた事がない食材は、お子様にとってもモンスターと同じです。　今まで食べ慣れたものは、目で見ただけで安心安全で美味しいものと理解が出来るので進んで食べますが、食べ慣れないもの、見た事ないものはどんなあじか、美味しいのか、苦いのか、赤ちゃんには予測ができませんので、進まなくなるというのは良くある事です。 大好きなものに組み合わせながら、色々な味に慣れさせるようにしていきましょう。 ヨーグルトの展開方法については、下記を参考にして頂ければと思います。 【7～8カ月ごろ(離乳食中期)のヨーグルトのレシピ・作り方】 https://baby-calendar.jp/baby-food-recipe/category-9?q=%E3%83%A8%E3%83%BC%E3%82%B0%E3%83%AB%E3%83%88&ct= その他、ベビーフードや大人と同じ食事の取り分けなども試されましたか？　形状もペースト状に戻したり、粒状を入れ込んだり、色々試してみましょう。 食材は、これからゆっくりと徐々に増やして慣れさせていければ良いですよ。　目安に捉われたり、焦りなどは良い方向には進みませんから、お子様のペースを大事にして進めてあげましょう。

管理栄養士：久野多恵 2020/05/25 09:14

ID: 511460

ご返信ありがとうございます。 ベビーフードを試したところ食べました！ どうやら、濃い味付けがよかったみたいです。 相変わらず嫌いなものは食べてくれませんが、アドバイス頂いたやり方で試してみます。 また、10時、14時で離乳食をあげていましたが、14時の食べが非常に悪いので、もしかしたらお腹が減っていないのかも…と思い、もう少し遅い時間で試してみようと思います。 本当にありがとうございました

とりこ 2020/05/25 14:30

ID: 511600

あるさん、おはようございます。 管理栄養士の久野と申します。 挽き肉に豆腐を混ぜたものを食べられる様になってきたのですね。　とても努力されて頑張っていますね。　このまま豆腐を混ぜた肉団子に慣らしてあげて良いです。　食べ慣れてきたら、豆腐の量を減らしていきましょう。 牛乳・乳製品について、まだ母乳を飲んでいる様でしたら、積極的に摂らなくても大丈夫ですが、離乳の完了は１歳～１歳半を目安としています。　その期間に母乳量を減らし、そのかわりに牛乳・乳製品でエネルギーやカルシウムの補給をしていくという事になります。　　朝はミルクスープにして与えているのは良いですね。　 母乳が減っていくと、牛乳・乳製品を１日３００ml程度を目安に摂る事になりますから、今の内から少しずつ飲用として飲ませる練習をさせてあげて良いと思いますよ。 よろしくお願い致します。

管理栄養士：久野多恵 2020/05/25 08:12

ID: 511453

離乳食の本にはたんぱく質の欄に肉魚などと一緒に乳・乳製品がかかれていてどれかひとつを与えている(２種類の時は少なくしています)のですが肉や魚とは別に毎日与えた方がよいということでしょうか？

ある 2020/05/25 20:29

ID: 511720

あるさん、こんにちは。 離乳食完了期は、まだミルクや母乳などの乳汁栄養を摂っている方が多いので、乳製品もたんぱく質源として記載されていますが、乳汁栄養が減って幼児食に移行すると、肉、魚、卵、大豆製品などがたんぱく質源となり、牛乳・乳製品はその他という分類になります。　離乳食と幼児食の移行期には、分類が難しくなりますが、母乳を飲む量が減ってきたら、その分のエネルギーやカルシウムなどの栄養を乳製品でとれるように意識していくので、たんぱく源とは別に考えるようになります。 例えば、間食時におやつと牛乳を与えると毎日取り入れやすくなります。

管理栄養士：久野多恵 2020/05/26 10:56

ID: 511971

にゃんこさん、おはようございます。 管理栄養士の久野と申します。 ９カ月のお子様の卵白の進め方について、卵黄１個分食べられている様でしたら、卵白を少しずつ始めても良い段階ですね。　卵黄からでなくても卵白から少量ずつ始められて良いと思います。 卵白の進め方については、卵白を試す為に、生の状態で卵黄と卵白に分け、卵黄のみを混ぜて錦糸卵を作るという事でしょうか？　生の状態でわけると、卵黄にも卵白が混ざる為、卵黄を試す段階ではこの方法お勧めできませんが、卵白を試す段階であれば良いと思います。　アレルギーのリスクが高い児でなければその方法でも大丈夫とされているので、選択肢としては良いと思います。 ただ、私の方から安心安全に進める方法としてお伝えするのは、２０分固ゆでにした白身を耳かき単位で増やしていくという方法ですので、お母様自身でご判断下さい。 その卵黄の錦糸卵にどの程度卵白が含まれているかはわかりませんので、少量から少しずつ増やすという事としっかりと加熱するということは継続していきたいですね。 ３回食へのステップアップですが、３回食にしたからといって、食材の形状も大きく進めなくてはいけないという事ではありません。　お子様の食べられる形状で３回の離乳食を進めつつ、様子を見ながら形状を変化させていけば問題ありませんので、離乳食に強い拒否感がなければ、３回に進めて頂いても良いと思います。 手づかみ食べは、興味が出てくる時期には個人差がありますので、９カ月になったからすぐに始めなくてはいけないものではありません。お子様自身が自ら食材を手で触りたがるような仕草がみられたら進めていきましょう。 乳製品について、１歳になるまで積極的に始めない方が良いとする根拠がどこにあるのかわかりませんが、その根拠がお母様ご自身の納得するのもであれば、その様にご判断されて良いと思います。　ただ、７か月頃からのたんぱく源として、ヨーグルトやチーズ、牛乳(飲用は１歳～)などは使用できますので、進めて頂いても問題ありません。宜しくお願い致します。

管理栄養士：久野多恵 2020/05/25 08:05

ID: 511451

久野様 返信いただき、ありがとうございます。 卵白は、20分のかたゆで卵の方が安全なのですね。卵は怖いので、やはりかたゆで卵で進めていこうと思います。 卵黄はクリアしているのですが、卵白を始める時は卵黄(かたゆで卵の卵黄)は同時には与えない方がいいですか？ 卵全般ですが、調理法が変わると(ゆでたまごは大丈夫だけど、卵ボーロや焼いたものでアレルギーが出たなど)アレルギーが出ることもあるようなのですが、ゆで卵をクリアしていても調理法が違うものを与える時は最初は少しずつにした方がよいのでしょうか？ 先に3回食に進めた方がよいのですね！近いうちにはじめようと思います。 乳製品については、個人的にはヨーグルトなどはあげたいなーと思っていたので、はじめてみようと思います。ネットなどで情報があふれていて、どれがいいのか分からなくなってしまっていたので、栄養士の方に相談できて助かりました。ありがとうございます。

にゃんこ 2020/05/26 09:41

ID: 511935

にゃんこさん、こんにちは。 卵黄はクリアしている場合は、卵白を与える際に固ゆでの卵黄を一緒に与えても大丈夫です。 ゆで卵の全卵をお試し頂き大丈夫であった場合、調理法が変わると、加熱時間の違いや含まれる卵の量からアレルギーが出るという事もあります。 調理法が違うものを与える時は、しっかりと加熱するという事に注意いただければ、少量ずつから与えなくても良いと思います。　 ただ、離乳食後期の使用量は１回で全卵１/２量なので、全卵にチャレンジする際は、半量くらいから試していくと安心かなとは思います。　 卵１個およそ５０ｇに含まれる割合は、卵黄２０ｇ、卵白３０ｇ程度となります。　全卵を試す際は、これを参考にしつつ、今まで１回に与えた量よりも多くならない様に注意して増やしていきましょう。

管理栄養士：久野多恵 2020/05/26 17:46

ID: 512156

久野様 とっても分かりやすく教えて下さり、ありがとうございました！ 相談させていただいてよかったです！ またご相談することもあるかと思いますが、よろしくお願いいたします。

にゃんこ 2020/05/26 18:41

ID: 512171

しーちゃんさん、おはようございます。 管理栄養士の久野と申します。 ご質問に順番にお答えいたします。 ①３回食に移行されたところという事は、９カ月頃のお子様で宜しいですか？ 離乳食の時間帯は今までのリズムを考慮して、ご記載の時間でとても良いと思います。 大人と同じ時間帯に移行する目安というのは特に決められていませんが、ご家庭のご都合で、３回食に移行するタイミングだったり、１歳を過ぎておやつを与えるタイミングだったり、色々です。　　今の時間帯に慣れて、食べられるようになったら、だんだんと時間を早めていって数カ月後に大人と同じ時間帯に持っていくという方法も良いと思います。　９カ月に入ってすぐに大人と同じ時間にしても特に問題ありませんので、ご家庭の都合やリズムで決めてあげてください。 授乳回数が４回であっても、１日のトータル量が確保できていて、身長と体重が成長曲線のカーブに沿った伸びをしていれば問題ありません。　この時期のミルク量は、５００～７００ｍｌ程度が目安となります。　発達には個人差がありますので、この限りではありませんが、４回であってもしっかりと量を飲めていれば大丈夫です。　お子様の身長と体重の発達も見ながら加減してあげて下さい。 ②手づかみ食べは、お子様自身に興味が出てこないと進みずらいです。　９カ月になったからすぐに出来るわけではありませんし、１歳過ぎまで興味がでないというお子様もいます。　お子様自身が興味を示し、自ら手を伸ばす様なしぐさが見られたら開始するという感覚で良いです。手づかみ食べは、目で見たものを手で掴み、それを口まで持っていくという一連の動作、目と手と口の協働運動が獲得されていないと難しいです。今は、手づかみ食べの前段階として、おもちゃをかみかみ舐め舐めするような機会を増やしてあげ、おもちゃを使った協働運動をたくさん体験させてあげましょう。 ③水分が少ないものを嫌がるのであれば、無理に習得させる事もありませんので、お子様が嫌がらなような形状で与えましょう。　この月齢だから食べらえるというものではなく、お子様の口の発達は個人差がありますから、牛乳やヨーグルトなどに浸して水分を含ませて与える様に継続されて良いと思います。　含ませる水分量を少し加減して、だんだんと少なくして食べてもらえるか体験させてあげても良いですね。 パンにかぼちゃやバナナのペーストをつけて少し湿らてあげても良いですし、フォローアップミルクで作ったディップを食パンに塗るのも美味しいです。　お子様に食べ方を観察しながら少しずつステップアップしてきましょう。　

管理栄養士：久野多恵 2020/05/25 07:43

ID: 511447

mintさん、おはようございます。 管理栄養士の久野と申します。 １０カ月のお子様の肉や魚の調理についてのご相談ですね。 肉や魚はどうしてもパサパサしたり、固さが残ってしまうので、この時期は嫌がるというお子様も多いです。　すり潰したり、豆腐ハンバーグにしたり、卵にまぜたりと色々工夫されていますね。　とろみのあるお粥に混ぜたり、それ自体にとろみをつけたり、という事も試されましたか？ 嫌がるものを無理に与えなくても良いので、無理強いせずに少しずつ工夫しながら食べ方を見ていきましょう。　与え方としては、冷凍したささみを凍ったまますりおろし、他の食材を混ぜて与える方法や、白身魚をミキサーにかけ、卵白と山芋を混ぜてはんぺんのようにして与える方法などもあります。 たんぱく質補給としては、卵や大豆製品を進めてあげて下さい。　卵は全卵大丈夫であれば、色々な食材に入れ込めますし、大豆製品も、豆腐や納豆、きな粉、大豆水煮など色々取り入れてみて下さいね。　魚や肉は焦らず進め、形あるものがもぐもぐカミカミできるようになるまで見守ってあげましょう。 よろしくお願い致します。

管理栄養士：久野多恵 2020/05/25 07:23

ID: 511443

久野様 ご返答ありがとうございます。 娘はお粥は好きでないようで、大人と同じご飯を食べています。 とろみをつけたりしていますが、引き続きやってみます 離乳食の食べが良くないため、他の食材に混ぜることはなかなか難しいですが、はんぺん作ってみようと思います！

mint 2020/05/25 08:54

ID: 511457

るるさん、こんばんは。 管理栄養士の小林です。 ９ヶ月のお子さんのパンの量でお悩みなのですね。 ９～１１ヶ月の1回当たりの目安量 パン　２５～３０ｇです。 「ツナパンがゆ」 https://baby-calendar.jp/recipe/5254 こちらのレシピが近いかなと思います。 ミルク１００ｍｌくらいです。お子さんの食べる力で、水分量は調整してみてください。 よろしくお願いします。

管理栄養士：小林亜希 2020/05/23 21:58

ID: 510983

ありがとうございます！！作ってみます！！

るる 2020/05/24 15:14

ID: 511243

わんわんさん、こんばんは。 管理栄養士の小林です。 11ヶ月のお子さんの離乳食の進め方と、フォローアップミルクについてお悩みなのですね。 ◎もぐもぐがあまり上手ではなくてすぐにおえっとなってしまって具材はかなり小さくしないと食べられないのでどのようにもぐもぐを練習したらいいか知りたいです。 →ベビーフードは柔らかめに作ってあることが多いのですが、お子さんは月齢に沿ったものをお選びいただいてますか？ また、モグモグとありますが、豆腐くらいの固さのものも潰すことが難しいでしょうか？ 11ヶ月のお子さんですので、カミカミの時期になってくるかと思います。５ｍｍくらいの輪切りにしたバナナを口に入れてカミカミして飲む込むことができていれば、よい段階だと思います。 厚いもの、固いものはカミカミしにくいものになりますので、いちょう切りのにんじんなどがオススメです。おえっとなってしまう経験も大切なことですよ。大きめの食材にも挑戦して、しっかり噛んで食べることを教えてあげられるとよいと思いますよ。 1回に口に入れる量は少量にして、カミカミとお子さんの目の前に座って口を動かしてみせてあげてください。 前歯が生えていれば、かじりとる動きによってカミカミのスイッチも入りやすいと言われていますので、試してみてください。 ◎私が手作りしたものよりはBFの方が食べてくれるので最近ではおかずは3食BFになってしまう事が多いのですが栄養の偏りなど、何か問題はありますでしょうか？ →市販のベビーフードが続くことも問題点ですが、 水分多め、柔らかめで作られていることが多いので、噛む力が育ちにくいことがあります。（お粥など手作りのもので噛む練習を進めていただくとよいです） 栄養の偏りですが、タンパク質が少ないことが多いです。（豆腐などをベビーフードに混ぜたり、ヨーグルトなどを追加してあげるとよいです） いろいろな食材から栄養を取ることが望ましいので、使用されている食材が重ならないように選んでいただくとよいです。 ◎完母で育てているのですが、あまりに離乳食を食べないのでフォローアップミルクを使ってみたいと思っていますが地域の離乳食勉強会がコロナで中止になってしまったのであげるタイミングや目安(毎回あげるのか、離乳食が少ない時にあげるのか)など知りたいです。 フォローアップミルクの使用についてですが、 母乳をあげているタイミングをフォローアップミルクに置き換えていただく形がよいかと思いますよ。 書いていただいているスケジュールだと、食後は授乳されていない様子ですね。 おやつは１歳以降で習慣としていきたいものになりますので、 10時半、１5時をフォローアップでの授乳に変えていただくなどがオススメです。 ご参考までによろしくお願いします。

管理栄養士：小林亜希 2020/05/23 21:53

ID: 510982

れんげちゃんさん、こんばんは。 管理栄養士の小林です。 １歳1ヶ月のお子さんの便秘でお悩みなのですね。 湯冷ましや麦茶、牛乳など、お選びいただいている水分はとてもよいと思います。 １歳頃の水分必要量ですが、 1kgあたり約90〜100mlが食事＋水分で必要と考えられています。 例えば体重10ｋｇのお子さんであれば、 ９００～１０００ｍｌ／日が目安となります。 また、卒乳されているお子さんであれば、３００～４００ｍｌの牛乳や乳製品の摂取がオススメです。 それ以外で、食事に汁物をつけたり、補食に果物など水分の多いものを取るようにするとよいかと思います。 よろしくお願いします。

管理栄養士：小林亜希 2020/05/23 21:31

ID: 510974