管理栄養士に相談（育児中）本日の発言数：0件

はなさん、こんばんは。 管理栄養士の小林です。 ７ヶ月のお子さんの離乳食についてお悩みなのですね。 順番にお答えします。 ①椅子に座らせて前掛けをすると、すでに機嫌が悪いです。そもそも抱っこを降ろすとごはんじゃなくても泣きます。どうやって離乳食を進めたらいいでしょうか。機嫌がいい時があまりないのですが、機嫌のいい時に離乳食をあげても、すぐ嫌がって抱っこをせがみ、食べてくれません。かと言って、抱っこしてあげても食べませんが… →椅子に座るのが嫌な様子であれば、機嫌のよいときにはじめから抱っこであげてみるというのはいかがでしょうか？ 何口かでも食べる練習ができていればよしと考えていただいてよいですよ。無理には進めず、嫌がるようなら切り上げて大丈夫です。 ②バナナなどの果物やきなこをかけたヨーグルトなど甘いものは好きみたいですが、野菜は食べません。今は好きなものだけあげてもいいのでしょうか？一応野菜もあげ続けたほうがいいですか？いつも食べなくて捨ててます。。。 →甘い果物など好きなものが見つけられていますね。とてもよいと思います。 好きなものだけあげ続けると、飽きてそれも食べなくなるというのも考えられますよ。 例えば、バナナに豆腐やほうれん草等を混ぜてみたりと、お子さんが食べられるものにチャレンジするものという形で進めていただくとよいかと思います。 10回以上同じものを出しつづけることで、慣れて食べられるようになるという研究もありますので、慣れるためにも食卓にはのせてみるとよいかと思います。 ③食べるときは、手づかみで遊んで、その流れで口に運ぶことが多いです。スプーンはかじって遊びます。そのまま様子を見ていいでしょうか？旦那は、食べるときは遊ばせない、とスプーンなどを取り上げます。で、機嫌悪くなって泣きます。でもスプーンで遊んでいても、その内泣きます。手づかみで食べれる形態であげたほうがいいんでしょうか？でも、そしたら固すぎですか？歯は生えてません。 →まだ、手づかみで食べられるものが思い浮かばないのですが、舌の上下運動で、上あごに押し付けて潰して食べる時期になります。5倍がゆなどを丸めてきなこ等をまぶして掴めるくらいにしたりといったもので、お子さんがモグモグできるようなものであれば、手づかみでもよいですよ。 お子さんの手に食べてほしいペーストをつけてなめて食べてもらうようにしたり、ベビーせんべいにつけて一緒に食べてもらうというのも一つの方法です。 スプーンもかじって遊んでいるのではなく、食具の形や感触を確かめているのかなと思いますよ。スプーンもお子さん用のものと、食べさせる用を用意して、見守りながらすすめていただくとよいかと思います。 お互いに負担にならない、嫌な時間にならないように、何口かでも食べられればよしと考えてください。 食べる気分でないようであれば、切り上げて授乳していただいてよいかと思いますよ。 よろしくお願いします。

管理栄養士：小林亜希 2020/05/23 21:21

ID: 510969

すごく丁寧にありがとうございます。

はな 2020/05/23 21:34

ID: 510976

くま子さん、こんばんは。 管理栄養士の小林です。 11ヶ月のお子さんがスプーンを嫌がるようになったことをご心配されていらっしゃるのですね。 自分で持てる食材は食べてくれるとのこと、食べさせてもらう行為をいやがっているような印象です。成長の明かしだと思いますよ。 お子さんが自分で食べたい気持ちを尊重してあげて、手づかみできるようなメニューを増やしてあげるとよいかと思います。 よろしくお願いします。

管理栄養士：小林亜希 2020/05/23 21:04

ID: 510963

いろめいさん、こんばんは。 管理栄養士の小林です。 もうすぐ２歳のお子さんが野菜を嫌がるようになりお困りなのですね。 イヤイヤ期にもなってくるのかなという印象ですが、いかがでしょうか？食事にも影響が出てくるお子さん多いですよ。 今まで食べられていたとのことですので、一時的な嫌いなのかなと思います。様子を見ていただいてよいかと思います。 はじめて食べるもの、慣れないものが苦手なお子さんのようですので、食べなくても食卓にのせつづけて慣れるようにするというのが必要なのかなと思いますよ。 いやがったら、「今日は小松菜の気分じゃなかったのか。ママやパパがおいしくいただくね。」とお子さんの目の前でおいしく食べてもよいです。お子さんが安心、安全なものだと学ぶきっかけになるとおもいます。 目に見えると食べたくないのであれば、ハンバーグやお好み焼き、餃子などお子さんの好きなものに刻んで混ぜて食べさせるでも栄養はとれますよ。 また、にんじんの蒸しパンなど、おやつにして、お子さんが食べられたら「実はお野菜が入っていたんだよ。食べられてすごいね。」とお子さんのできたことをたくさんほめてあげ、成功体験をたくさんさせてあげてください。 よろしくお願いします。

管理栄養士：小林亜希 2020/05/23 21:02

ID: 510961

小林さん、ご返答ありがとうございます。 イヤイヤ期に入ったかどうかはまだわかりませんが、確かにイヤの表現がはっきりできるようになったように思います。 現在2人目の出産が近づいていて、産前産後保育所に預かってもらうのに、最近保育所に行き始めたばかりで、環境の変化も精神的に影響しているかもしれません。 保育所でも食べたり食べなかったりと少しムラがあるようです。今までほぼ私のご飯しか食べていなかったので、保育所の給食は見た目の違いも大きいと考えられます。 2人目が生まれたら、また環境も変化しますし、今は様子を見るしかないよぅですね。 小林さんからのアドバイスの、「（初めての食べ物）食べなくても食卓にのせつづけて慣れるようにするというのが必要」ということに気づかされました。私も食べなかったらすぐ諦めていたところがあるので、そこは改めて、再チャレンジしていきたいと思います。 アドバイスありがとうございました。

いろめい 2020/05/23 21:50

ID: 510981

Saekoさん、こんばんは。 管理栄養士の小林です。 １歳のお子さんに酒を使った料理を食べさせてよいかお悩みなのですね。 当アプリでは「１歳～の食べてよいものダメなもののリスト」があります。 https://baby-calendar.jp/baby-food-guide/stage-4#19 料理酒で△となります。使用する際はよく加熱してアルコールを飛ばすようにするとあります。 加熱をして、アルコールを飛ばしてから召し上がるようにされていらっしゃるので、問題ないかと思います。 よろしくお願いします。

管理栄養士：小林亜希 2020/05/23 20:54

ID: 510959

こんにちは。横からすみません。 もうすぐ3歳になる娘が，1歳代はまさにそんな感じでした! 炭水化物と野菜果物は食べるのに…面白いくらいたんぱく質だけ食べなかったです。うちはもう隠して食べさせるのはやめて，食べなくていいから出し続けました。 そのうち少しずつ食べることが出てきて，今では嘘のように好き嫌いなく何でも食べるようになりました!慣れてくるのと，肉魚については奥歯が生え揃ったのもあったと思います。 ちなみに，その時期どうしてもバランスが気になったら，ホットケーキ作ってました。卵と牛乳が入るので^^ 専門家じゃないのにすみません。少し前の娘を思い出し，懐かしくてコメントしてしまいました!

りぃ 2020/05/21 21:38

ID: 510170

はるさん、こんばんは。 管理栄養士の小林です。 １歳３ヶ月のお子さんがタンパク質の食材を嫌がることでお悩みなのですね。 この時期は自己主張が強くなり、食事にも影響がでてしまうお子さんが多いです。 苦手なものでも10回以上同じものを出しつづけることで、慣れて食べられるようになるという研究もあります。 食べなくてもいいや～くらいの気持ちで、お子さんの苦手な肉、魚、卵、大豆、豆腐など大人の取り分けをうまく使いながら食卓に出してみるというのは続けていただけたらなと思います。 食べなくても、怒らない。一口でも食べられたら大げさに褒めるを繰り返していただくとよいです。 ヨーグルト、きなこ、チーズだけだと、鉄分の不足が心配ですね。 牛乳やフォローアップミルクも試していただいたとのことですが、飲むのが苦手であれば、寒天でかためて果物と補食に食べたりというのはいかがでしょうか？ また、きなこに近い味で豆乳をスープやグラタンに使用するのもよいかと思います。 卵はお好み焼きや蒸しパンなど材料として使っていただいたり、もそもそとしやすいタンパク質の食感が苦手であれば、はんぺんを野菜と小麦粉でおやきにしてみるのもオススメです。 1食あたりの目安量としては ヨーグルト→１００ｇ チーズ→１８ｇ きなこ→１０ｇが１歳～の目安になります。 ご参考までによろしくお願いします。

管理栄養士：小林亜希 2020/05/23 20:48

ID: 510957

りぃさん、こんばんは。 管理栄養士の小林です。 もうすぐ３歳のお子さんが今ではなんでも食べられるようになったとのこと、とても励みになる経験談をありがとうございました。

管理栄養士：小林亜希 2020/05/23 20:49

ID: 510958

りんごさん、こんばんは。 管理栄養士の小林です。 もうすぐ１歳半のお子さんの朝食メニューでお悩みなのですね。 パンや、おにぎり、コーンフレーク等種類を変えていろいろ試していただいているようですね。 おこさんの場合、毎回同じようなもので飽きてしまって食べないというのも稀にありますが、いろいろお試しいただいているようなので、 りんごさんのお子さんの場合は、メニューが原因で食べないというのではないのかなと思います。 大人でも朝苦手な方はいますので、起きてから、30分くらいは、目覚める時間を取っていただいて、そのあと朝食をはじめるようにされてみるのもよいのかなと思います。 また、丼やサンドイッチ（カボチャ、ツナ、ハム胡瓜など）品数は少なくてもバランスよく食べられるものもオススメです。食具がうまく使えなくて時間がかかってしまったり、食べるのをあきらめているようなところがあれば、手づかみメニューを多めにしてあげてもよいかと思います。 朝食に食べる量が少なければ、口をつけていないものを1０時ごろ間食として、食べさせてあげ、1日や1週間など長い目でみてだいたい量が食べられていれば大丈夫です。 ナムルなど少量非加熱の油脂をお使いいただいても問題ありません。 よろしくお願いします。

管理栄養士：小林亜希 2020/05/23 20:30

ID: 510953

ありがとうございます！ 最近眠くなるのが早く11:30 前後にお昼にしていますが、10時に量をあげると昼が食べなくなる事があります。 今は朝が食べて欲しい量の2/3、9:30 過ぎにフォローアップ100ml フルーツか赤ちゃんせんべい 11:30 過ぎにお昼(普通量)、 15:00 フォローアップ100ml 蒸しパン等 18:00 多めの量を食べています。 夜しっかり食べれていればよいでしょうか？ 体重は横ばいです。

りんご 2020/05/24 20:46

ID: 511330

りんごさん、おはようございます。 体重が横ばいとのことで、朝食の量が少ないことをご心配されていたのですね。 お子さんなりに朝は少なめ、夜は多めのリズムができているのかなと思います。 同じ量でもエネルギーアップできるように、 フォローアップミルクや油脂を朝食の食材として使用していただくとよいかと思います。 食パンにきなこをつけているとのことですので、フォローアップミルク＋きなこできなこディップにするというのもオススメです。 フォローアップミルクのメーカーさんのホームページにいろいろなアレンジメニューものっていますので、よろし蹴ればご覧くださいね。 よろしくお願いします。

管理栄養士：小林亜希 2020/05/25 09:09

ID: 511459

ありがとうございます！

りんご 2020/05/25 20:16

ID: 511714

うたっちゃむさん、おはようございます。 管理栄養士の久野と申します。 ７か月のお子様の離乳食についてのご相談ですね。 ２回食にしてから嫌がる事が増えてきたとの事、今はまだ７か月になったばかりだと思いますので、離乳食をたくさん食べて大きくする時期ではありません。お子様が嫌がっているのであれば、すぐに切り上げて母乳を与えましょう。 お子様に食べてもらう為に、ミルクがゆにしてみたり、固さを変えみたり、座り方を変えてみたり、色々試行錯誤して努力されていますね。 空腹感が無い、眠い時間帯である、母乳を先に欲しいという事は無いでしょうか？　離乳食の時間帯を変えてみたり、空腹感を持たせる為に、授乳リズムをつけたり、母乳を先に与えてから離乳食にしても良いです。 また７か月になると調味料を使って、風味づけ程度の味付けが出来る様になります。大人の食事からの取り分けを進めても良いですし、ベビーフードの味付けを見本にして、少量の調味料を使っても良いです。　 この時期は、離乳食はたくさん食べてもらう事、栄養を摂る事を目的としていませんので、無理強いせずに嫌がったら切り上げて、母乳を与える。　という対応で大丈夫です。 この状況で、３回食にしてしまうと、お母様自身もお子様にとっても負担感が増えてしまうので、お勧めできません。　数口しか食べなかったら時間を変えてまた与えるなどの対応は良いと思いますが、嫌がっているのであれば無理強いしないで進めましょう。 離乳食はたくさん食べてもらう事を優先しがちですが、食事は楽しいものと感じさせてあげて、食事によって親子の楽しい触れ合いの時間を積み重ねて心豊かに育てるという意味合いもあります。　食べさせられる離乳食では、本来の離乳食の役割から少しずれてしまいますので、お子様のペースを守ってあげながら、無理強いせず進めましょう。

管理栄養士：久野多恵 2020/05/23 08:00

ID: 510783

ばんびさん、おはようございます。 管理栄養士の久野と申します。 １０か月のお子様の手づかみ食べメニューに関するご相談ですね。 野菜スティックやおやきやハンバーグなど、手づかみに向いているメニューを準備してあげているのはとても素晴らしいですね。　目と手と口の協働運動も獲得されており、とても良い段階かと思います。 自分に合った１口量を覚える為には、やはり大きい食材を前歯でかじり取って食べるという事が大切になります。　大き目の食材でかじり取って欲しいと思っても、口に入れ込めてしまう大きさですと、詰め込んで誤嚥の可能性もあります。　かじり取ってもらう為には、お子様の口の幅よりも大きい食材を手に持たせてあげると良いと言われます。 長いものは喉の奥まで押し込めば口の中に入れられてしまいますが、口の幅よりも大きければ、口の中に入れ込むのは難しいです。　おやきなどは大き目のまま渡して、前歯でかじり取って自分に丁度良い１口量を覚える様に介助してあげましょう。 ご参考までによろしくお願い致します。

管理栄養士：久野多恵 2020/05/23 07:45

ID: 510781

ゆかさん、おはようございます。 管理栄養士の久野と申します。 ニラは、少し噛みごたえを良くするならば、一度茹でて、同じく茹でたもやしと合わせて、胡麻油と醤油と砂糖を加えてナムル風の味付にするとおいしく頂けますが、食べやすく調理するのであれば、チヂミやおやきの中に入れ込むのが宜しいかと思います。 【1歳～1歳6カ月ごろ(離乳食完了期)のニラのレシピ・作り方】 https://baby-calendar.jp/baby-food-recipe/category-18?q=%E3%83%8B%E3%83%A9&ct= チンゲン菜は、人参やもやしや玉ねぎと一緒に炒めて、中華だしなどで味付けして、中華風の炒め物にするとおいしく頂けます。　　当アプリでチンゲン菜に関するレシピは見つからなかったのですが、ニラと一緒におやきに入れ込んでも良いですし、味噌汁や野菜スープの具材に入れ込んで食べてもらうのはいかがでしょうか？　 ご参考までによろしくお願い致します。

管理栄養士：久野多恵 2020/05/23 07:38

ID: 510779

返事ありがとうございます。そうなんですかぁ〜ちなみに餃子にニラも入ってますが､まだ完了期の食べては良いものダメな物で△になってたのであげない方が良いですよね？作るより具材や調味料揃えたりするにもお金かかるし､また売ってるかも分からないので何件も買い物行くのは疲れるし餃子だったら手軽に買えるかと思ったんですが△の食材はまだ食べさせない方がいいんでしょうか？チンゲン菜はベビー用の野菜スープもしあったら､その中に入れてスープにする感じでも大丈夫ですか？

ゆか 2020/05/23 14:18

ID: 510872

餃子にもニラが入っている物もありますので、良いと思います。 △のものは、積極的に与えなくても良いが、少量なら様子をみて与えてもよいものになります。　ニラを試す段階であれば、市販餃子でも良いと思いますが、餃子自身の味が濃くないか親が確認してから与えるようにしましょう。　 食材を試すだけであれば、しっかりとしたメニューになっていなくても大丈夫ですよ。　チンゲン菜はベビー用の野菜スープでスープの具材にしてあげても良いですし、ニラもその方法でも良いと思います。　また、茹でてかつお節と出汁醤油を少量かけて召し上がるだけでも良いです。　 これから色々食材を試す段階において、どの食材にも言える事ですが、茹でてから何かに加えたり、味噌汁に入れたり、出汁醤油を加えたり、炒め野菜にしたりして試していければ良いです。　きちんとしたメニューでなくても、日頃の料理に混ぜ合わせるという感覚で良いと思います。　その他、その食材がどのように保育園で提供されるかを聞いて、それと同じように調理してあげると一番慣れやすいのかと思います。

管理栄養士：久野多恵 2020/05/25 11:20

ID: 511520

つんさん、１つ前の投稿に回答しましたので、ご確認ください。

管理栄養士：久野多恵 2020/05/23 07:24

ID: 510777