管理栄養士に相談（育児中）本日の発言数：0件

つんさん、おはようございます。 管理栄養士の久野と申します。 離乳食を３回食で進めている段階で、なかなか献立がうまくたてられないとのご相談ですね。 毎回同じ食材を使うこと自体は問題ありませんが、そのメニューが１週間続くというようなマンネリしたものではなく、なるべく色々な食材を組み合わせてあげられると良いと思います。　 色々ある食材の中で、１種類だけがたまたま続いてしまったという事であれば問題ありません。　与える食材や量や回数も増えてきた時期ですから、３食ともに全く違う食材になり、かぶらない様にするのはとても大変だと思います。　色々な食材を与えつつ進めるという事を基本にしていただければ、かぶるものがあっても大丈夫です。 時にはベビーフードも活用しつつ、頑張りすぎずに進めて下さいね。　大人の食事からの取り分けを進めると、マンネリを防いだり、時短にも繋がります。 ご参考までに宜しうお願い致します。

管理栄養士：久野多恵 2020/05/23 07:23

ID: 510776

たぬさん、おはようございます。 管理栄養士の久野と申します。 ９カ月のお子様のレーズンについてのご相談ですね。 オーガニックとは、化学肥料や化学農薬を使わずに栽培したものであったり、保存料や着色料などの添加物をできる限り低減し、食品の安全性を確保したものであったり、また、化学的な染料や塗料を使用せず、アレルギーのない生活を目指す様なものであると思います。 離乳食に使用するのであれば、オーガニックのものを選ばれて良いと思いますよ。 お湯でふやかしてから与えると柔らかく食べやすくなります。　柔らかくしたのちに他刻んで与えるようにしましょう。　 ご参考までによろしくお願い致します。

管理栄養士：久野多恵 2020/05/23 07:17

ID: 510775

あささん、おはようございます。 管理栄養士の久野と申します。 １歳のお子様が手づかみ食べが大好きで、良く食べてくれているのですね。 現状はとても良い段階です。　目で見たものを手で掴み、それを口まで持っていくという一連の動作が出来ていますので、この体験をたくさんさせてあげましょう。 今の月齢の手の発達や口の発達を考えると、手づかみ食べをたくさん経験させてあげたい時期です。　スプーンやフォークを上手に使えるようになるのは、もう少し先と思って下さい。２～３歳くらいまでには上手に使えるようになるお子様が多いですので、今は焦らずお子様のペースで食べさせるようにしてあげましょう。 今頑張っている手づかみ食べの経験をたくさんさせてあげる事で、今後フォークやスプーンを上手に使えるようになってきます。手と目と口の協働運動の獲得が出来ていますから、食具はお子様に興味が出てきたら持たせてあげるというスタンスで良いですよ。　親が強制する必要はありませんし、今は手づかみで前歯でかじり取って食べるという事をたくさん体験させてあげると良いですね。 よろしくお願い致します。

管理栄養士：久野多恵 2020/05/23 07:11

ID: 510770

こてさん、おはようございます。 管理栄養士の久野と申します。 １１か月のお子様の離乳食についてのご相談ですね。 離乳食を少し食べて母乳を欲しがることについて、目の前に大好きはおっぱいが見えていると、離乳食よりも簡単にお腹が満たされる母乳を欲しがるという事は良くあります。　母乳を先に与えて落ち着かせてからもう一度離乳食にしても同じでしょうか？　また、お母さん以外の方が与えてみると少し食べ方が変わったりもします。 食材の大きさは、月齢のものに捉われなくて良いので、お子様に合った形状にして与えていきましょう。 市販のベビーフードは半分食べられるのですね。　食べない事でイライラしてしまうお気持ちもとてもわかります。食べてくれないものを作るというのも苦痛に感じてしまいますよね。　愛情深く育児されていますからその気持ちもお強いのだと思います。 親は自分の子供の食べない事、出来ない事に注目しがちですが、逆の発想で、少しでも食べられる事、出来る事に注目して、そこを大いに褒めてあげて下さい。　 食事の時間にお母さんが怖い顔をしたり、楽しくない雰囲気のまま進めると、お子様にとっても苦痛の時間になってしまうかもしれません。　できない事、食べない事に目を向けると、双方にとって、良い方向には繋がりません。　数口でも食べられる事、せんべいをもぐもぐ食べられる事、ベビーフードを半分食べられる事、などお子様が出来る事はたくさんありますね。　少しでも食べたらオーバーなくらいに笑顔で褒めてあげると、「食べたらお母さんが喜んでくれるから嬉しい！」という感情に繋がり、食事の時間を楽しみに待つようになるかもしれません。　根気が必要にはなりますが、お子様のペースで焦らず進めましょう。 もぐもぐに関しては、形状を戻したり、逆に進めたりして、色々なものを体験させてあげましょう。　新たな食べ方の発見があるかもしれませんし、月齢的な目安に捉われ過ぎずに進めましょう。 食べない事について、偏食外来のパンフレットの内容が参考になりますので、是非ご覧ください。 よろしくお願い致します。 ●神奈川県立こども医療センター偏食外来パンフレット０ 　心の準備編「どうしてたべてくれないの？」 http://www.kanagawa-syounihokenkyoukai.jp/images_mt/henshokupump0read.pdf

管理栄養士：久野多恵 2020/05/23 07:04

ID: 510768

大変丁寧なお返事ありがとうございます。 ハッとさせられました。少しでも食べてるのに褒めることをあまりしてなかったなぁと。。。 練習期間だと思って色々試して見ます！ パンフレットもとっても参考になりました。 相談して良かったです。少し気持ちに少し余裕ができました。ありがとうございました。

こて 2020/05/23 14:22

ID: 510875

コユキさん、こんにちは。 管理栄養士の小林です。 6ヶ月のお子さんの離乳食の進め方でお悩みなのですね。 お粥はよく食べてくれるお子さんとのこと、食べる練習はできていますね。 にんじんやカボチャがイヤそうだったとのことですので、嫌なものは無理に進める必要はありません。違うお野菜を試していけるとよいですね。 また、出汁の風味をつけたり、ミルク風味にすると食べ進むお子さんや、市販のベビーフードなら食べるというお子さんもいるので、よろしければお試しください。 4週目頃のゴックンが上手にできるようになった頃から、野菜が食べられていなくても、タンパク質も試していただいて大丈夫です。 お子さんの食べられるものをみつけていく宝探しのような感覚で進めていただけるとよいと思いますよ。 よろしくお願いします。

管理栄養士：小林亜希 2020/05/22 11:49

ID: 510393

まめ子さん、こんにちは。 管理栄養士の小林です。 1０ヶ月のお子さんのミルクのタイミングでお悩みなのですね。 お子さんの体重の増え方はいかがでしょうか？ 離乳食の量はしっかり食べられていて、体重が順調に増えているのであれば、離乳食後のミルクは減っても問題ないかと思います。 その分、食事間があくときにミルクの時間をつくったり、寝る前のミルク等は継続していただけると安心ですね。 例えばですが、 ７：００　離乳食① １０：００　離乳食② １４：００　ミルク １８：００　離乳食③ ２０：００　ミルク というように生活リズムを大人の時間に近づけていってもよいかと思います。離乳食後飲める量を飲んでもらう形でよいかと思いますよ。 よろしくお願いします。

管理栄養士：小林亜希 2020/05/22 11:45

ID: 510390

お返事ありがとうございます。 離乳食は目安量より少し多めくらい食べます。 体重はコロナ感染が怖くてまだ後期健診に行けていないのと、赤ちゃん用の体重計がないので自宅では大体しかわからないですが、健診では毎回グラフの1番上くらい増えていってます。 起床時と就寝前で合わせて400ml飲めているので、それでしばらく様子を見てみます。 ありがとうございました。

まめ子 2020/05/22 11:55

ID: 510402

でこぽんさん、こんにちは。 管理栄養士の小林です。 卵の進め方でお悩みなのですね。 卵は耳かきひとさじが量の増やし方の目安となります。 卵黄は問題なく食べられたとのこと安心ですね。卵白の方がアレルゲンとなりやすいので、慎重に耳かき1さじずつですすめていただくと安心だと思います。 卵白も小さじ２くらいまで食べられるようになったら、全卵に進んでください。 卵白を試している間は、固ゆでにしたゆで卵で進めてください。 卵白が食べられる食材になったら、薄焼き卵、茶わん蒸しなど、調理法のアレンジがお試しいただけます。加熱が不十分であるとアレルギーの確率があがりますので、しっかり火を通したもので進めてくださいね。 よろしくお願いします。

管理栄養士：小林亜希 2020/05/22 11:36

ID: 510386

小林様、ご説明ありがとうございます。 卵白小さじ２位までチャレンジして、全卵にすすめてみます。

でこぽん 2020/05/22 19:53

ID: 510605

ひろこさん、こんにちは。 管理栄養士の小林です。 あさりやしじみなどの貝類ですが、一般的には離乳食完了期頃から、しっかり加熱したものを少量ずつすすめていただくとよいかと思います。 あさりは粒がおおきいものもありますので、３歳頃までは大人より噛む力が弱いお子さんが多いですので、小さくカットしてあげる等していただくと食べやすいとおもいます。 よろしくお願いします。

管理栄養士：小林亜希 2020/05/22 11:29

ID: 510382

小林さま ありがとうございます。 2歳になったので、もう大丈夫ですね！ ありがとうございます。 ひろこ

ひろこ 2020/05/22 14:16

ID: 510470

みぃさん、こんにちは。 管理栄養士の小林です。 6ヶ月のお子さんが２回食に進んでいらっしゃるとのこと、順調ですね。 スプーンや茶碗に興味があるとのこと、とてもよい発達段階だと思いますよ。 お子さんだけで食具を使えるようになるのは、つかみ食べで、目と手と口の協調運動が習得できるようになった１歳頃～のことが多いです。 興味があることはとてもよいことだとおもいますので、見守りができるときにお子さんにスプーンを渡してあげてもよいかと思いますよ。 自分ではうまく食べられないので、お手伝いはしてあげてくださいね。 よろしくお願いします。

管理栄養士：小林亜希 2020/05/22 11:22

ID: 510380

小林様 お返事ありがとうございます。 今日の食事でスプーンを渡した所、とても喜んで咥えていました。 掴み食べも存分にさせてあげたいので、今は食べる目的ではなく、本人の気持ちも大事にしながら、見守りが出来る範囲でスプーンを渡してみようと思います。 続けての質問で申し訳ないのですが、今使っているフィーディングスプーンよりも、子ども用のスプーンの方が大きめで、口に咥えた時に凄く嫌な顔をしていました。セットで入っていたスプーンではあるのですが、フィーディングスプーンとの大きさの違いで感触が違ったのかな？と思います。 今後離乳食を進める中で、少しずつフィーディングスプーンから普通の子ども用スプーンに移行していった方が良いのでしょうか？

どな 2020/05/22 13:11

ID: 510446

みぃさん、こんにちは。 実際みたわけではないので、参考程度にしてください。 子供用のスプーンというのは、持ち手が太めだったり、すくう部分が大きかったりと、お子さん自身が自分で食べやすい形状になっていることが多いです。 まだ6ヶ月のお子さんですので、無理に移行する必要はないかと思いますよ。 自分で食べたい気持ちが出てきたら使ってみるので遅くないかと思います。 よろしくお願いします。

管理栄養士：小林亜希 2020/05/23 10:43

ID: 510819

まきさん、こんにちは。 管理栄養士の小林です。 ２歳4ヶ月のお子さんの食べムラでお悩みなのですね。 イヤイヤ期あるあるだと思います。好きなもの以外は食べない、でも片付けられちゃうのはイヤ、まきさんのご苦労お察しします。 今は午前中におやつもあるとのこと、足りない栄養を補う時間がありそうですね。 どのように進めるかはご家族のご判断でよいと思いますが、小さめのお子さんで食べてほしい気持ちがあるようですので、保育園の日は、食事でお子さんが好きなもの多めで進めていただいてもよいかと思いますよ。 お休みの日等で、余裕があるときは、遊び出してしまうのであれば、ごちそうさまをさせて食事を終わりにする習慣をつけていってもよいかと思いますよ。 ごはんの時間にしっかり食べないとお腹がすいてしまうんだというのを体験してもらえるとよいかと思います。 食べきれる量を盛りつけてあげ、食べ切れたら大げさにほめてあげ、また、次も食べようという気持ちにつなげていけるとよいです。 毎回残して当たり前になってしまうと、食べる意欲も湧きにくいです。 まだ、食べられそうならおかわりを促してあげ、食べきれる喜びを感じてもらったり、成功体験をたくさんさせてあげられるとよいと思います。 また、自分が作ったものであれば、食べる意欲が湧きやすいです。サンドイッチを一緒に作ったり、お皿に並べてもらうというのもオススメです。 ご参考までによろしくお願いします。

管理栄養士：小林亜希 2020/05/22 11:16

ID: 510378

コメントありがとうございます。少なめに盛り付けをして、成功体験を増やしていこうと思います。そして、何か一緒に作れるものも検討してみたいと思います。ありがとうございました。

まき 2020/05/23 11:08

ID: 510826