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【助産師監修】おしるしとは? 色、量、対処方法と注意点
【専門家監修】出産間近のサインといわれているおしるしとは何か、おしるしのメカニズムや色や量、おしるしが来たときの対処方法や初産婦と経産婦での状態の違い、気を付けなければいけないことについて解説します。
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1人目の時にお風呂に入ってた時、いきなりボコッとお腹に衝撃がはしったので、見て見たら手の形をしているものが出てたんです!
妊娠中【管理栄養士監修】食事で家族全員健康ダイエット!?(2)
30分くらいを目安にゆっくり食べましょう。人が満腹を感じるのには、食べ始めてからおよそ15分くらいかかります。それから脳が「もう食べなくてもいいよ」というサインを出すので、早食いだとサインを感じる前に食べ終わってしまい、ついつい間食に走る原因になります。ゆっくり食べるのはカロリー計算をしなくてもやせるコツでもあります。
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