きれいをキープしたい！妊娠・出産・子育てを通して変化するおっぱい

妊娠中から産後にかけてどんどん変化してくる、女性の「おっぱい」。私自身も、妊娠、出産、そして産後の授乳にかけて、おっぱいがかなり変化していきました。そこで今回は、私が実践した、授乳を終えてもきれいな形のおっぱいをキープするための方法をお伝えします。

個人差はありますが、妊娠中から産後にかけて、女性の「おっぱい」は大きく変化します。私の場合、産後のおっぱいの大きさは妊娠前の2倍になり、産後はブラトップや授乳用ブラジャーを着用していました。

保育園にわが子を預けるようになると、おっぱいの回数も減り、次第にミルク育児へとシフトしました。すると、見る見るうちにおっぱいはしぼんでしまったのです。ハリもなく、まるで「ナン」のように重力に負けて垂れていき、こんなに変化するのかと目を見張りました。

とくに産後は、赤ちゃんにどうやったらおっぱいをじょうずに飲ませられるのか、じゅうぶんな量の母乳が出ているのかなど、授乳のことばかりに関心が向きがちなのではないでしょうか。

そうなると、おっぱいの形にはなかなか意識が及ばないうえに、授乳中のブラジャーはキツすぎないもの・ワイヤー入りでないものを着けるよう指導されます。そこで私は、授乳が終わると同時にワイヤー入りのホールド力のある下着に総取り替え。形が崩れる前におっぱいの形をキープする努力をしました。

ママはいつも子どものことが第一優先で、自分のことは後回しになりがちですよね。でも、授乳が終わってから油断していると、おっぱいの形を元に戻すのは大変です。私は早くに対策をしたおかげで、さほど妊娠前と変わらない形をキープできています。

いい下着は少し値も張りますが、自分のきれいにお金をかけることも、女性にとっては大切なことだと思います。ブラジャーのサイズを決めるときも、しっかりと採寸をしてもらい、正しいサイズの下着をつけましょう。

妊娠、出産、子育てを通して、女性の体は大きく変化します。産後のきれいをキープするためには、自分の体に意識を向けることとちょっとした努力が必要です。ぜひ自分にも関心を向けて、きれいなママでいてくださいね。（TEXT：ママライター今井さくら）