【助産師監修】 授乳中の母乳が出すぎる原因とは？

 

おっぱいが思うように出ない、母乳の量が足りているか不安……と感じているママが多いなか、逆におっぱいが出すぎて困っているママもいらっしゃいます。そこで今回は、「母乳分泌過多」についてお話ししたいと思います。

 

 

「母乳分泌過多」については、明確な定義がないのが現状です。しかし、赤ちゃんが飲みきれないほどの母乳が出て、ママや赤ちゃんに何らかの異常や苦痛を伴うようになったとき、母乳分泌過多と判断されるようです。

 

 

●不適切な授乳間隔

母乳が出るようになると、赤ちゃんが飲んだ分だけ母乳がつくられるようになります。ですが、赤ちゃんが眠りがちだったりして授乳間隔があいてしまうということが続くと、母乳の生産が減少したり、逆に出すぎるようになったりします。

 

●不適切な授乳時間

母乳を飲ませるとき、左右のおっぱいを両方吸わせましょうと説明されると思います。その際に、短時間で左右の授乳を切り替えてしまうというのも、母乳分泌過多の原因になると言われています。

 

●不適切な搾乳

おっぱいが張っているけれど、それほど赤ちゃんがおっぱいを飲んでくれない……ということもあると思います。その際、母乳を搾って飲ませるよう指導されるかもしれません。おっぱいが張ってつらいとき、スッキリするまで搾乳をしてしまうのは逆効果。搾った分だけ、母乳がつくられてしまいます。授乳前後の搾乳も、必要な場合のみにとどめておいたほうがよいと思います。おっぱいを空にする必要はありません。

 

●疾患や薬物の影響など

ママ自身が高プロラクチン血症、下垂体腺腫、甲状腺機能低下症などの病気を持っていたり、薬物の影響で、母乳分泌過多になる場合もあります。

 

 

授乳をしてもおっぱいが軽くなったような気がしない、授乳後すぐにおっぱいが張ってくるような感じがする、服を濡らしてしまうほど母乳が出るなど、ママが自覚する症状は多々あります。

 

それ以外に、おっぱいを飲んでいるとき、赤ちゃんがむせる、赤ちゃんの口から母乳があふれてくる、頻繁に吐くなどのサインがあるときは、母乳分泌過多かもしれません。

 

 

●授乳姿勢の見直し

母乳分泌過多かなという場合は、まず授乳姿勢を工夫してみましょう。ママが後ろによりかかるような姿勢をして、赤ちゃんをうつぶせにしておっぱいを飲ませます。そうすることで、赤ちゃんがむせることを防ぐことができます。

 

●1回に片方からのみ授乳をする

「一定の間」、1回の授乳でおっぱいがスッキリするまで、片方のおっぱいだけを吸わせるという方法があります。これは一時的な方法で、おっぱいの中に母乳が残る状態をつくることで、母乳の分泌を減らしていくというものです。

 

●キャベツ湿布・ハーブティ

おっぱいが張ってつらいとき、濡れタオルで冷やすと張りが落ち着くことがあります。

乳首と乳輪部を避けてキャベツの葉を貼るのも効果的と言われれています。また、セージをお茶にして飲むことも母乳分泌を抑えることができるとのこと。

 

●食事制限は必要？

母乳分泌過多の対処法として、食事や水分制限をすすめられることがあるかもしれません。極端な食事や水分制限はかえってよくありません。バランスの良い食事を心がけ、適度な水分摂取をしていきましょう。

 

 

母乳が出すぎるというのは、母乳が出なくて悩んでいるママにとってぜいたくな悩みに感じるかもしれません。でも、当事者のママにとってはつらいものです。乳腺炎にならないよう対処しつつ、授乳を楽しんでくださいね。