管理栄養士に相談（妊娠中）

妊娠22wです。
妊娠してから
ヨーグルトや、牛乳入りのカフェオレ・ミルクティ・ココアなどを摂取すると、激しい動悸と息切れがします。
寝れる時は寝てしまいますが
3時間くらいドキドキハァハァしっぱなしで、クラクラしてきます。
これはアレルギーなのでしょうか？
プリンや焼き菓子は大丈夫でした。
かゆみや発疹はありません。
非妊娠時は、果物アレルギーありますが
乳製品のアレルギーはありません。

もしかしてアレルギー？と気付いてからは
食べないようにしてますが
ヨーグルトもカフェオレなども好きだし
妊娠中でカルシウム不足も気になります…

健診で言ってみましたが
「原因はわからないが、身体に合わないものは食べないように」で終わりました。

アレルギー検査とかした方が良いのでしょうか、、

今つわりが酷く気持ち悪い胃がおかしいとかもありますがカレーライスとか食べても大丈夫でしょうか？

現在19週2人目妊娠中です。つわりで体重が妊娠前より6キロ落ち少しつわりが落ち着き現在マイナス5キロ、152センチ48キロです。1人目の時が食べづわりで大幅に体重が増え微弱陣痛などトラブルがあったため、つわりが落ち着き始めた今も体重増加の不安もあり食欲がなく食べてもたまに吐いてしまいます。偏食もひどく、米や固まりのお肉、焼き魚などは食べる気にもなりません。甘いものやパンを好んでそればかり食べていて栄養面が不安です。もともと便秘持ちで特につわり中腹痛がひどく現在は薬も服用しています。胎動もあり成長も問題ないようですが何かいい食べ物や対策はないでしょうか？

妊娠9ヶ月、34週になりました。
妊娠前:160㎝、55㎏。現在:朝60.6～夜61.2kg位。
後期にはいり、体重が増加傾向にあってどうしたらいいか日々頭を悩ませています。
妊娠後期は2,400カロリーが目安と聞きました。でも、アプリで食事を入力していると1600～1800カロリーで満たしていません。

朝食:雑穀米(100～130g),味噌汁(具沢山で汁は少な目)、野菜の炒め物、納豆、卵焼き(ほうれん草や小松菜を混ぜた)
昼食:雑穀米(100～130g),味噌汁(具沢山で汁少な目)、鶏肉や豚肉を使った炒め物、サラダやお浸し等
夕食:脂肪０プレーンヨーグルト(100～150g),糖質オフのフルーツグラノーラやオールブラン(40～50g:表記通り)、バナナ(100g程度)、たまに牛乳

朝食や昼食は日によって変わりますが、朝にがっつり食べることが多く、一キロは軽くこえ、産休に入るまでは、昼は弁当で量は押さえられてたのですが、産休にはいってからは量やカロリーは気にしつつもがっつり目、夜は時々主食を抜いたおかずや味噌汁等食べることはありますが、ほぼ変わりません。(12月～1月で3キロ増加したことあり、そのときから夕食の内容は変わらず。)
でも、摂取カロリーを見たそうとおかずを増やし食べると体重が増加してしまい、かといって食べないとカロリーが低くて胎児に栄養が行っているのか不安になります。
休みで晴れの日は散歩に出るようにしています。間食はしないようにしています。どうしても食べたい場合は朝に食べるようにしています。
また、食事を小分けに分ける方法は胃が満足しないと言うか、心が満たされないと言うか…

胎児はちょうどいいと言われてますが不安です。
朝昼の食事内容というか量ををもう少し検討すべきでしょうか？

後期まではある程度体重キープしていたのですが、後期に入ってから増加しやすくなりました。

質問です^^*

妊娠中はチーズの摂取に気を付けなければいけないと聞いておりますが、調理されている、ピザやパスタなど、チーズがとろけている状態であれば、どんな種類のチーズでも食べて大丈夫なのでしょうか？

あと、ノンアルコールであれば、甘酒は飲んで大丈夫でしょうか？

外食と体重について相談です。
現在妊娠6ヶ月（22週）です。
妊娠前身長159cm、体重52kg。つわりで3kg減りましたが、5ヶ月の検診で51.4kg、6ヶ月（20週）の検診で52.8kgで体重を気をつけるよう注意されました。
3食自炊して、バランスなど気をつけるようにしていますが、友人と会ったりする時など外食すると、1日で1kg以上増え、完全には元に戻りません。
昨日今日と実家帰省し両親や祖母と外食していまい、今日体重を測ったら55kg近くなっていました。
たまには外食で息抜きしたい気持ちと、外食しても体重の事ばかり考えて楽しくありません。
これから友人の結婚式、両親や義理家族と外食の予定が続き次の検診が憂鬱です。
結婚式や義理家族との外食はどうしてもキャンセル出来ないため、外食の際に気をつけられる事や、外食後出来る事があれば教えて頂きたいです。よろしくお願いします。

母親が、
生後５ヶ月の私の娘に、
ご飯の粒や、マクドのポテトの中身や、
オレンジジュースを舐めさせてました✨
腕、足、胸からお腹にかけて
ぶつぶつが出来ました✨
私は、まだアカンと言うたのですが、
ダメですよね❗
赤ちゃんの体に悪いですよね

2日後予定日ですが、浮腫みが酷く、足の甲が最初は左のみだったのに、右足も酷くなり、指先も浮腫んできました。運動は掃除、犬の散歩ぐらいです。
浮腫みとりに良い食べものを教えて下さい。

15週になります。
トリガラスープのもとをお湯に溶かしてそのまま飲んでしまいました。
後でお湯に溶かして飲んでもいいとはかかれていなかったので、不安になりました。

原材料は、食塩、チキンエキス、ポークエキス、乳糖、野菜ミックス、ビーフエキス、調味料
です。
上記の原材料でお湯に溶かしてそのまま飲んでしまったのですが、健康被害や赤ちゃんに影響ありますか？
顆粒です。
加熱してあると思いますが、何かリステリアやトキソプラズマなどの危険はありますか？

悪阻が落ち着いてから、体重増加が
激しく困っています。便秘もあります。
朝食→パン一枚、卵焼き、納豆、野菜、ヨーグルト
昼食→持参の弁当→白米、冷凍二品、野菜、リンゴ半分
夕食→炒めたり焼いたりが多い→白米、味噌汁、
野菜、魚か肉

仕事はフルタイムなので、夕食が空腹感が強く
しっかり食べたいです。
朝食をトコロテン、納豆、野菜、パン半分か主食なしにしょうか検討しています。

食事内容をどのように変更したがよいか、
アドバイスをお願いできます。