管理栄養士に相談（育児中）本日の発言数：0件

みよこさん、こんにちは。管理栄養士の岡安です。 体重がなかなか増えず、心配になってしまいますよね。 一応、３ヶ月増えないようでしたら受診を勧めさせては頂きますが、活動量が増えている時期なので、食べている量を消費してしまうのでしょうね。 毎食に少しずつ増やしても食べられるようであれば、全体的に増やしてみていいでしょうし、一度に食べきれなければ、間食を入れてみてもいいかと思いますよ。 今の量は、目安量通りかと思うので、その子に合わせて、目安量より多く食べてもいいですよ。

管理栄養士：岡安香織 2020/06/14 12:24

ID: 518428

ぶーよんさん、こんにちは。管理栄養士の岡安です。 お子さんの食べ過ぎ？に不安なのですかね。 体重的には成長曲線の９４％の範囲にはあると思うので、それが上の方であっても心配はいらないかと思いますよ。子どもの体つきは成長とともに変化しますし、個人差が大きいので、「ふつう」の範囲内でないからと言って、ただちに異常な訳ではありません。 確かに芋類は主に炭水化物である食品ですので、ご飯との兼ね合いの量になりますが、毎日、たくさんでなければ、一緒に食べてもいいですよ。目安量はあくまでも目安なので、その子の成長や食欲に合わせていいものです。 食べている物も教えていただき、ありがとうございます。特に多いようには感じませんが、気になるのでしたら、ご飯を７０ｇくらいにして、たんぱく質食品や野菜の量を増やしてみてはいかがでしょうか。

管理栄養士：岡安香織 2020/06/14 12:15

ID: 518426

はーちゃんさん、こんばんは。 管理栄養士の一藁です。 ミルクの間隔は３～４時間くらいが目安なので３時間間隔でも問題ないですよ。 また、お昼寝の時間や外出時などはタイムスケジュール通りにいかないこともあると思うので、臨機応変に調整していただいて大丈夫です。 ご存じの通り、離乳食の直前にミルクを与えるとお腹がすかずご飯を食べなくなってしまうので、泣いていなくても決まった時間になったらお子さんが飲むだけ授乳させて飲あげると食事のリズムや生活リズムがつきやすいかと思います。 ご参考までに、よろしくお願いいたします。

管理栄養士：一藁暁子 2020/06/13 23:29

ID: 518308

うわぁーーー ありがとうございます！！！ 泣いてなくても ある程度の3時間って決まった時間なら あげていいんですね！ ありがとうございます！！！ 寝てる時ゎ無理に起こさない様にしてて(^^) 本当にありがとうございます！

はーちゃん 2020/06/14 14:19

ID: 518467

まさみさん、こんばんは。 管理栄養士の一藁です。 アレルゲン食材に関しては小さじ１杯程度食べてアレルギー反応が起こらなければ、食物アレルギーの可能性は低いと判断できますので、卵白に進んでも問題ありません。 たしかに、卵黄はぼそぼそして食べにくいですよね。おかゆやヨーグルト、芋のペーストなどに混ぜると食べやすくなるので、お試しください。 当サイトの卵黄レシピも参考にしてくださいね。 https://baby-calendar.jp/baby-food-recipe/category-4?q=%E5%8D%B5%E9%BB%84&ct=1&fn=#search 卵白は生の状態だとアレルゲン性が高くなるので、初めのうちは卵黄同様に必ず固ゆでにしたゆで卵にして与えるようにしてください。 よろしくお願いいたします。

管理栄養士：一藁暁子 2020/06/13 23:08

ID: 518304

かんなママさん、こんばんは。 離乳食がなかなか進まないのですね。 食事量が少ないようですが、身長体重が成長曲線に沿って増えていますでしょうか。 ９か月以降になると、母乳やミルクよりも食事から多くの栄養をとっていくようになるので、お子さんの栄養状態や成長・発達に影響がでてくる可能性があります。 成長曲線がカーブにそって伸びていないようなら小児科に相談してみてください。 噛む力や飲み込む力が弱いようであれば、小児科や小児歯科でみてもらいましょう。 離乳食を食べてもらうにはご飯の時間にしっかりとお腹がすかせることが大事なので、食事前の３～４時間はミルクやおやつは控えて、体をたくさん動かしてくださいね。 少しでも栄養を摂ってもらうために、ヨーグルトに人参やカボチャのペーストを混ぜたり、きなこや粉ミルクを混ぜたり、果物を加えたり、工夫してみてくださいね。 当サイトのヨーグルトを使った離乳食レシピも参考にしてくだい。 https://baby-calendar.jp/baby-food-recipe/page1?q=%E3%83%A8%E3%83%BC%E3%82%B0%E3%83%AB%E3%83%88 飲み物に関しては麦茶にはほとんど栄養が含まれていないので、牛乳やフォローアップミルクで与えるようにしましょう。 大人の食事を取り分けてもよいのですが、そのままの味だと乳幼児には塩分の摂りすぎになってしまうので、半分～1/3くらいに味を薄めて与えるようにしてくださいね。 以上ご参考までに、よろしくお願いいたします。

管理栄養士：一藁暁子 2020/06/13 22:54

ID: 518299

でんさん、こんばんは。 管理栄養士の一藁です。 1歳７か月のお子さんの偏食でお悩みなのですね。 いろいろとお料理も工夫されて、とても努力しておられますね。 １歳ごろは急に好き嫌いが出てきて、以前食べていたものを食べなくなったり、特定の食べ物ばかり食べたがったりと偏食も激しくなりやすい時期です。 自己主張も激しくなってくる頃なので、でんさんも思うようにいかなくて悲しくなってしまうこともありますよね。 栄養面も気になるところですが、主食・主菜・副菜とそれぞれ食べられる食材があり、ミルクなども飲めているなら最低限の栄養バランスは保てているかと思います。成長曲線で身長体重が増えているか定期的に確認するようにしてくださいね。 お子さんに「食べてみようかな」と思ってもらうには、お子さんの「すき」や「たのしい」を料理や食卓に取り入れてみてください。 トマトが好きならトマト味やケチャップ味でいろいろな料理を出してみたり、好きなキャラクターのふりかけやお皿などを取り入れてみたり、 でんさんがおいしそうに食べる様子をみせてあげたり、食べ物は登場する絵本を読み聞かせるのも効果的です。 お子さんのためだけに特別メニューを作るのはご負担かと思いますので、基本は大人からのとりわけから一口食べさせてあげる方法で大丈夫です。 一口でも食べてくれたら「すごいね！えらいね！」と沢山ほめてあげましょう。食感が苦手だったり、見た目が苦手で口に入れられなくても、ペロッとなめて味見できただけでもOKです。 まだ少し先になるかと思いますが、お話が上手にできるようになってきたら「なぜ苦手なのか」「どうすれば食べられそうか」「どれくらいなら食べられそうか」お子さんの気持ちを聞いて、一緒に食べられそうな方法や目標を考えられるようになると、親子で前向きに改善に取り組めるようになってくるかと思います。 偏食はその時の気分や体調、心身の発達など様々な要因が関わっており、改善にも一進一退の波があります。トライ＆エラーでいろいろな方法を試しつつ、お子さんが「食べてみようかな」と思えるときがくるまで気長に、前向きな気持ちを持ちつつ付き合ってあげてくださいね。 ご参考までに、よろしくお願いいたします。

管理栄養士：一藁暁子 2020/06/13 22:32

ID: 518290

ありがとうございます。 つまり、食べられる食材だけ出すのではなく、大人からの取り分けで食べてくれなそうなものも普通に出していいのですか？また、その時の形態は慣れさせる為にも苦手であろう月齢に合わせた少し大きなサイズであげていいのでしょうか？ そして、食べなくてごはんが残っていながらももっとよこせと泣いて要求する時は別の食べられるものをあげるべきですか？それとも、ごはんが残っているうちは泣いてもあげないべきですか？

でん 2020/06/14 13:01

ID: 518440

味を薄めてあげれば、大人の料理を取り分けて与えても問題ないです。 チャレンジメニューの食形態はお子さんが食べやすい硬さや大きさにしてあげると食べてくれやすいと思います。 食事が残っているのに他のものを欲しがる場合、食べることを無理強いしたり、怒ってしまうと余計に食べられなくなってしまう可能性がありますので、 「どんな味がするかな？」「（ポジティブな理由を伝えて）〜だから、一口だけ食べてごらん？」「これを食べたら果物あげるね」など優しく声かけしてみてください。 何をしても泣いて食べてくれない場合は、気持ちを切り替えるために一度ごちそうさまをしても良いですし、 他のメニューを用意できるなら代わりにお子さんが食べられるものを出してあげても良いと思います。 でんさんとお子さんがストレスなく食事を楽しめることが一番なので、食事の対応に迷ったら【2人が笑顔でいられる方】の選択肢を選ぶようにしてくださいね。 よろしくお願いいたします。

管理栄養士：一藁暁子 2020/06/14 18:00

ID: 518549

くれあさん、こんにちは。 管理栄養士の小林です。 １歳２ヶ月のお子さんが卵、肉、魚などのタンパク質が苦手な様子なのですね。 ご飯も苦手とのことですので、ご飯に混ぜてもあまり進まないとのことですね。 豆腐は好きとのことですので、まずは、豆腐に少量肉や魚を混ぜたハンバーグ等にしてみるのはいかがでしょうか？ だんだんと肉や魚の量を増やしていくとよいです。 また、はんぺんなどふわふわの食感に近くなるように、すり潰してあげるのもオススメです。 パンも好きとのことですので、卵はフレンチトーストなどもよいかと思います。 ぱさぱさしやすい食感が苦手なのかな？と思いますので、茶わん蒸しのようにつるっとして食感や蒸しパンに混ぜて食べてしまうというのもよいかと思います。 ご参考までによろしくお願いします。

管理栄養士：小林亜希 2020/06/13 13:31

ID: 518191

お返事ありがとうございます！ ハンバーグは焼くと硬くなるのでおそらく食べてくれないと思います泣。ハンペンや茶碗蒸しは好きそうです！やってみます！ 離乳食から卵がなかなか食べれていなくて、卵黄は3/4くらいmaxで食べれたくらいです。卵白がなかなか進めていけてないのですが、卵黄と卵白を分ける時にくっついてくる少し混ざってるくらいの卵白しかまだ試せていません…茶碗蒸しやフレンチトーストはまだ難しいでしょうか？…卵白の進め方がなかなか難しいですTT

くれあ 2020/06/13 16:32

ID: 518218

くれあさん、こんばんは。 卵黄は3/4まで食べられているのですね。 卵白のほうがアレルゲンとなる確率が高いので、慎重に量を増やしていただくのが安心だと思います。 卵白を少量ずつ、マヨネーズ、ヨーグルトと混ぜておこさんの好きなパンにはさんで、卵サンドなどはいかがでしょうか？ 固ゆでにした卵白を食べられるようになってから、全卵お試しいただくと安心だと思います。 茶碗蒸し https://baby-calendar.jp/recipe/5369 卵黄のみ使用のものもありますよ。 ご参考までによろしくお願いします。

管理栄養士：小林亜希 2020/06/14 20:18

ID: 518573

のりりさん、こんにちは。 管理栄養士の小林です。 １歳のお子さんのミルクについてお悩みなのですね。 お子さんの体重の増え方や、食事量はいかがでしょうか？ ３食からしっかり栄養をとることができているのであれば、徐々にミルクを減らしていってもよいと思いますよ。 ミルクの変わりに、牛乳も選択できますよ。 １歳～のフォローアップミルクを含む乳製品の摂取目安が１日３００～４００ＭＬになりますので、今の量で続けていただいても問題ありません。 お子さんの体重の増加具合で調節してください。 保育園でのおやつについて 砂糖を使用したおやつ等もでてくるとのことですね。 砂糖の摂取をしてはいけないわけではないので、使用されたおやつを食べても大丈夫ですよ。無理に甘いものを食べさせる必要はないですが、この時期のおやつは３食で足りないものを補うという意味もあります。蒸しパン等もよいエネルギー源となりますよ。 ご参考までによろしくお願いします。

管理栄養士：小林亜希 2020/06/13 13:24

ID: 518190

小林さんありがとうございます かしこまりました

のりり 2020/06/13 13:45

ID: 518192

みっきさん、こんにちは。 管理栄養士の小林です。 7ヶ月のお子さんの食べムラでお悩みなのですね。 書いていただいているように、食事以外に興味がでてきたという成長の明かしなのかなと思います。 また、バウンサーだと、足が床につかないこともあり、食べにくいのも原因となることもありますよ。 補助板や床に足がつき、モグモグするときに力がいれやすい状態を着くってあげられるとよいかと思います。 いやがったら、無理に食べさせないという進め方はとてもよいと思います。 授乳の間隔も頻回とのことですので、離乳食の前は２時間以上あけられるようにすると、空腹の時間も作れるかなと思いますよ。 離乳食の時間をずらしてみるというのも試してみていただくとよいかと思います。 よろしくお願いします。

管理栄養士：小林亜希 2020/06/13 13:13

ID: 518186

ひかるままさん、こんにちは。 管理栄養士の小林です。 7ヶ月のお子さんの離乳食の保存についてお悩みなのですね。 お刺身は生で食べるものになりますし、消費期限がみじかいですね。 期限内に加熱調理していただき、冷凍保存したものであれば、1週間いないに使いきっていただくようにすれば大丈夫です。 よろしくお願いします。

管理栄養士：小林亜希 2020/06/13 13:01

ID: 518185

小林さん お返事ありがとうございます。安心して冷凍保存を活用したいと思います。

ひかるまま 2020/06/14 08:30

ID: 518385