体重管理の体験談

食べ悪阻で順調に増えてしまい7ヶ月の時点で7kg増。でも看護師さんには丁度いいですねと言われ気にしておらず。後から考えたあり得ない増えすぎですね。後期に切迫になり安静と、実家に帰った為母からの食べろ食べろコールやオヤツの差し入れを食べてしまい後期で+7kg。合計14kg増で最後は血圧も上がりつつあり。それでも看護師さんは忙しいからか何も言わず先生なんて母子手帳も見てない始末。出産後に初めて私の足の浮腫を発見し「何kg増えたん?食い過ぎや!」と言われました(笑)人のせいにしてはいけませんが実家に帰った途端にご飯が沢山出てきて残すと指摘され食べろ食べろと言われ控えたいのに食べたい気持ちはあるし自分の気持ちも崩れてしまい辛かったです。ヒーヒー言いながら食べました。今は何であんなこと、たんだろと思うし今2人目妊娠中ですが前回のようにはなりたくありません。身体も重いしね(笑)現在悪阻で4kg減ったところから+1kg、4ヶ月です。今回こそは頑張りたい!!

2018/2/22 こーママ さん

現在妊娠6ヶ月。もともと身長153センチなのに60キロ近い体重で太っていたこともあり、体重管理には特に気をつけています。6ヶ月の今は4キロ増…、体重が増えていくストレスを感じています。残りの期間も合わせて、なんとか8キロ増以内に抑えたいなーと思っています。マリンスポーツ好きで、妊娠線つくのも嫌なので頑張ります♫

2016/08/10 ちこ さん

妊娠したんだから太るのは当たり前と思い5ヶ月まで体重を計らないていたら…きずけば四キロ増し。それからは病院で測るように言われあせり測るけれどあれよあれよと現在7ヶ月で7キロ増し…(>人<;)
食べつわりだったのもあり、食べてばかりです。あと三ヶ月でさらに増えるはず(>人<;)なんとか10キロで収めたい…いまからなんとかスムージーや野菜など多めに甘いもの控えめに頑張りたいです。ランチやめなきゃー

 

2015/04/11 はなこ さん

一人目は、里帰りして上げ膳据え膳の生活に加え、年末年始の正月をはさんだせいか、+16キロで出産しました。
体重が戻るか心配でしたが、分娩直後の大量出血のため退院時には-9キロ、その後は授乳による睡眠不足に陥り、食欲より睡眠欲を優先した結果、1ヶ月健診には妊娠前に体重が戻っていました。
そして二人目妊娠中の今は、気を付けていて妊娠6ヶ月で+5キロです。
一人目の経験でちゃんと体重が戻ったため、二人目の妊娠では、さほど神経質にならずに体重管理できています(^-^)

 

2015/03/31 まきまき さん

1人目の妊娠が分かった時にはすでに3kg増。つわりもなく食欲旺盛で1ヶ月ごとに3kgずつ増。安定期入るころには約+10kg(^^;;そろそろ指導されるかな?と思っていたら7ヶ月目でやっと栄養指導が。私の場合、便秘もあったので食べる前の寒天を勧められました。毎食前に食べてたら一週間に一度だったお通じが毎日に!おかけで急激な体重増加もありませんでした。でも食べたいものを食べてたので最終的には18kg増になってしまいましたが、妊娠中毒症とかにもならず無事に出産。出産後3ヶ月間はお菓子を我慢したらマイナス15kgに。一年経ちますが残りの3kgがまだ…

2014/12/22 ナナまま さん

+16キロ。体重管理全然だめでした~。助産師さんに看護師さん、先生にまで怒られました。吐きづわりで減ったにもかかわらず!安定期からの食欲、自分でも驚きます。初期の楽しみだった検診も体重測定が恐怖で憂鬱。太りすぎて後期は寝てるのも辛かったです↓妊娠中毒症にならなかったのが奇跡です。二人目は絶対10キロ以内には収めます!ちなみに産後半年まだ7キロ戻ってませ、ん。。。

 

2014/12/16 たいがママ さん

只今6ヶ月。1ヶ月に2.3kg増えてお医者さんに怒られました。。体重管理に厳しいお医者さんときいていましたが中期に入って驚くほど増加。。それから毎日ウォーキング開始。動けるし辛くないので早歩き!食事も気をつけ、食べすぎ防止に夕食前にはかために茹でたブロッコリーをばくばく!お豆腐もポン酢で半丁むしゃむしゃ。。たまにはスイーツも食べます。これからもっと気をつけないといけなくなるのかとおもうと憂鬱ですが、がんばっていきたいとおもいます><

 

2014/03/18 えじまーる さん

1人目のとき、6ヶ月で悪阻が終わり1ヶ月で3kg増!体重管理のはんこを押されて火がつきました(笑)本を見ながら1週間の献立を考え、朝夕体重測定し記録。毎日2~3時間のウォーキングを始めました。その甲斐あり+9kgで出産(^^) 2人目は前回の反省を活かし、悪阻明けから気をつけて1ヶ月で1kg以内にはおさめるように。今出産間近で+5kgです♪野菜や魚中心の食事、麺類はできるだけ食べない、夜は炭水化物少なめ、19時以降は食べないようにするだけで、毎日スイーツも食べちゃってますが順調です(^^)

 

2013/11/14 ぴん さん

つわり明けの食欲はすごいです!つわりで減った体重を取り戻るかのように1ヶ月に4kg増えて医師に怒られ、カロリー制限と赤字で書かれました…それからというもの、毎回の体重測定のたびビクビクして、ちょっとでも少なく見せようと、トイレに行ってから測っていましたf^_^;
だからといって以降も食べたい量を制限せず食べていましたが、その1ヶ月4kg増のペースでは増えず、最終的には9kg増でした。私の場合、7ヶ月ごろにもう一度食べられなくなる時期がきました。つわりとは違う感覚で、大きくなる赤ちゃんに胃が圧迫されて物理的に食べられないようなそんな感じです。でもなぜかそれは産むまで続くわけではなく、8ヶ月後半くらいになるとまた少しずつ食べられるようになりました。
ちなみに、急に胃がすっとしたように食欲が出たその翌日に出産しました。後で聞くと、産まれる直前になると赤ちゃんが下がって胃の圧迫がなくなるとのこと。わかりやすい!

 

2013/03/04 ぽぽ さん

1人目の時は+10キロ程度と、それほど心配いらない体重だったのですが、産後、事情があり完全ミルクになってしまったこともあり、体重がなかなか戻らず・・・。(3キロくらいしか戻らなかった・・・)そして、そのまま2人目妊娠!。そこからまた+10キロだったので、独身の頃から比べると大変なことになってしまっていました。幸いなことに(?)、私の通っていた産院では、体重のこともそれほどキツク言われず、無事に出産できました。

 

2012/11/13 あっちママ さん

7ヶ月まで仕事をしていて、事務職のわりにはよく歩き回る仕事だったことと、最後まで妊娠を隠していたので気をつけていたためか7ヶ月の時点で2.5kg増。子どもも検診のたびに「小ぶりちゃん」と言われ続けました。退職して急に体重が増えるのが怖かったのですが、気をつけていたせいかそういうこともなく、身体を休めることができてようやく子どもも大きくなり始めました。8ヶ月~臨月近くまで逆子であまり動き過ぎないように言われていた為、普通の家事や買い物以外は特に運動などをしない分、食事に気を使いました。妊娠前が少しやせ気味だったため許容範囲は12kgで目標は9kg以内でしたが最終的には8kg増。先生や助産師さんにも褒めてもらいましたが、40歳の初産のわりにお産も軽く、子どもにも褒めてもらえた気がしました。生まれる直前まで小さめといわれていた子どもも生まれてみれば標準サイズでした。

 

2012/08/21 きょん×2 さん

妊婦になっても標準な感じで順調に体重が増えて、産む前までに約11キロ増えました。産んですぐに体重をはかると5キロ減っていました。妊婦の時は栄養のあるものをたくさん食べて生活した方がいいと思います。おかげで赤ちゃんの大きさも標準サイズで出てきてくれました。

 

2012/08/12 そばかす さん

臨月になるまでは、うまく体重コントロールができていたのですが、出産までの2週間ほどの間に一気に4キロ増えて、先生、看護師、助産師さんにこっぴどく叱られたのはとても記憶に残っています。むくみもでてきていたし、これで血圧が高ければ妊娠中毒症で即入院、とまで言われました。

 

2012/08/02 ゆうこ さん

私が通っていたクリニックは、先生が体重管理にすごく厳しい!と有名なところでした。怒られるのがすごく苦手な私だったので、とにかく体重管理には注意しました。つわりで何かを食べてないと気持ち悪くなっていた頃は、飴をなめてしのぎ、アイスがすご~く食べたくなった時は、アイスクリームではなく、氷菓子を食べてました。あとは、定期健診後には洋菓子をご褒美として食べることを楽しみにして、むやみにお菓子を食べないように気を付けていました。 さすがに臨月には体重の増加を抑えるのが難しかったですが、もともとぽっちゃりだったこともあり、体重増加はほぼ赤ちゃん分だけ。退院時には元の体重に戻り、育児をしている今は、更に-6キロ程に。うまくダイエットが出来てラッキーでした♪

 

2012/06/13 いもあん さん

失敗談ですが、つわりが終わってからの食欲のでることでること!母子手帳には毎回のように太りすぎ注意!って書かれ、わかっていても抑えられない食欲に困りはてていました。1ヶ月に1キロまで、と言われましたが2週間で1キロ増え、体重計と先生の呆れた顔におびえる毎日でした。妊娠後期あたりには、胃が圧迫されてきて少しだけ食欲も抑えられるようになりましたが、おかげで出産後もお腹はぽっこり。。1年たっても体重はもどらずじまい。。

 

2012/05/25 こみえママ さん

 

 

2015/07/12

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