管理栄養士に相談（育児中）本日の発言数：0件

けーちゃんさん、こんにちは。 管理栄養士の小林と申します。 もうすぐ１０ヶ月のおこさんのウンチが緩かったり、回数が多くなってしまっているのですね。 ここ最近で離乳食の量を増やした、大きさや固さを変えたことはありますか？ もし、量や形状を変えているようであれば、元に戻してみてください。 下痢のときの離乳食ですが、一つ前の段階にもどして様子をみていただき、量はいつもより多くならないようにしてください。 それでもおさまらない場合は、医師に相談していただくと安心かと思います。 また、りんごやにんじんに含まれるペクチンという食物繊維が下痢の改善に役立つと言われていますので、離乳食に取り入れていただくとよいと思います。 新しい食材は、アレルギー反応なのか同化の判断がつかないので、下痢が治ってからお試しいただくとよいと思います。 よろしくお願いします。

管理栄養士：小林亜希 2019/08/28 15:48

ID: 418312

あきさん、こんにちは。 管理栄養士の小林と申します。 ７ヶ月のお子さんのミルクをあげるタイミングでお悩みなのですね。 ミルクをあげないことでの心配とすれば、体重の増えが悪い、水分不足といったところかと思います。 お子さんの身長体重の成長曲線がお子さんなりに描けていれば、栄養不足の心配はいりません。 また、脱水についてはおしっこ、ウンチの回数が変わらなければ、心配いらないかと思いますよ。 その場合は、無理に起こしてミルクを飲ませる必要はないかと思います。 助産師さんのほうからもアドバイスもらえるように連絡しますので、少しお待ちくださいね。 よろしくお願いします。

管理栄養士：小林亜希 2019/08/28 15:40

ID: 418307

コメントありがとうございます！ あまり体重や身長を計れていないので今度ちゃんと測ってみます！

あき 2019/08/28 18:28

ID: 418365

あきさん、こんばんは。 助産師の高塚と申します。 管理栄養士の方から引き継がせていただきますね。 お子さんの夜間のミルクのタイミングについてのご相談ですね。 生後7ヶ月のお子さんですと、昼夜の区別もついていますので、夜間比較的長く寝てくれるようになるお子さんも増えてきますね。また、胃の容量も大きくなってきますので、一度にたくさん飲めるようになり、授乳間隔が空いてきます。確かに、暑い時期ですので、脱水などのご心配はあるかと思いますが、管理栄養士の方からもアドバイスさせていただいた通り、お子さんのおしっこの回数が極端に減ってしまっていたり、体重増加が緩慢になってしまうようなことがなければ、お子さんのペースに合わせていただいて問題ないのではないかと思いますよ。お子さんが欲しがる時に飲ませていただく方法でいい時期ではないかと思います。

助産師：高塚あきこ 2019/08/28 20:42

ID: 418407

コメントありがとうございます！ 夜寝る時間がとても長いのでそんなに気にしてはいませんが、特に昼間は子供の様子を見ながらあげてみます！

あき 2019/08/28 21:31

ID: 418439

ｐちゃんさん、こんにちは。 管理栄養士の小林と申します。 １歳７ヶ月のお子さんが好き嫌いが多くお困りなのですね。 自己主張がでてきて、自分の嫌なものは食べないという態度も出てくる時期かと思います。 お子さん用に作っても食べないことが多いと、がっかりしてしまいますよね。 大人用の取り分けで進められているとのことよいと思います。 食べるもの、食べないものが変わりやすい時期ではあると思いますので、今日は他のものも食べられるかな？という形で、食べなくてもいいやくらいの気持ちで試していただくとよいと思います。 食べられたときは大げさなくらい褒めて、お子さんの食べたい意欲を引き出してあげてくださいね。 食べないときは、環境を変えてみるのも一つの方法かと思います。 天気のいい日に外でピクニック気分を味わったり、同年代のお友達と一緒に食事を食べてみるというのも刺激になると思います。 支援センターや、一時保育で給食を食べてみるというのもよいかと思います。 また、お子さんに食事作りのお手伝いをしてもらい、食事に興味を持ってもらうのもよいかと思いますよ。 タンパク質や野菜が不足している様子ですので、おやつに卵を使ったプリンや卵と野菜を混ぜ込んだ蒸しパンなどまぜてもらうようにしたりすると、自分で作ったもの食べてみよう というきっかけになればよいと思いますよ。 今までｐちゃんさんがされてきたことがいけなかったわけではありませんよ。 お子さんのことを考えて、食べてほしいと思う気持ちよくわかります。お子さんへの愛情だと思います。 ご参考までによろしくお願いします。

管理栄養士：小林亜希 2019/08/28 12:06

ID: 418241

みーさん、こんにちは。 管理栄養士の久野と申します。 ７か月のお子様の離乳食のタンパク質の進め方についてのご相談ですね。 卵の与え方については、決まった方針はなく少量から少しずつ増やしていくという方法であれば、連日になっても大丈夫です。１週間に数日休む日を作れると良いですね。 今までの新しい食材は数日量を増やしながらあげて大丈夫であれば次の食材へと移行していましたよね。卵も基本的に同じ進め方で大丈夫ですが、耳かき１程度の少量から少しずつ増やす様にしていきましょう。 ７ヶ月になると、赤身の魚やツナ缶なども使用できますので、焦らなくても良いですが色$々なたんぱく質を試していけると良いですね。 たんぱく質は、毎食あると栄養バランスが整います。　どうしても用意できない時は仕方ないですが、主食・たんぱく質・野菜類が毎食揃えられるような献立になると良いですね。　きな粉や大豆粉などもたんぱく質になるので、お粥などに混ぜて活用されても良いですよ。 ご参考までに宜しくお願い致します。

管理栄養士：久野多恵 2019/08/28 11:22

ID: 418221

ご回答いただき、ありがとうございました。 きなこやツナ缶、ヨーグルトなども簡単に加えやすそうなので、試してみたいと思います。 卵以外のたんぱく質も同じものを連日あげることでアレルギーのリスクが高まる等体への負担はありますか？ また、違う食品でも一回目豆腐、二回目きなこ等では大豆製品ばかりでよくないでしょうか？

みー 2019/08/28 14:28

ID: 418279

みーさん、お返事ありがとうございます。 同じ食材を継続的に多くの量を与え続けると、遅延型アレルギーのリスクが高まるとされますが、しっかりとお示しできるエビデンスが確立されていません。 色々な食材から栄養補給をするとという点から考えても、１週間に２回程お休みを作っていれば、同じ食品が連日になっても大丈夫ですよ。 １回目豆腐、２回目きなこで問題ありませんが、動物性のタンパク質などもまんべんなく取り入れる様にされると良いと思います。

管理栄養士：久野多恵 2019/08/29 11:55

ID: 418576

ご回答ありがとうございます。 そのように、生活とバランスをとりながらやってみようと思います。 ありがとうございました！

みー 2019/08/29 13:11

ID: 418626

ちょこさん、こんにちは。 管理栄養士の久野と申します。 ９カ月のお子様の便秘についてのご相談ですね。 毎日排便がある時に泣き叫ぶという事と、出血もあるとの事、とてもお辛い状況ですね。便秘で受診をされたことはありますか？　食事だけではなかなか改善しずらい場合もありますし、出血するなどの今の状況は心配なので、医師に相談されて下さいね。 食事については、主食がさつまいもやじゃが芋などの芋類が中心になっている事が原因の一部かもしれません。コーンフレークやパンや米粉パンなども試されましたか？　主食も色々な食材から摂れる様にされると良いですね。　 その他、水溶性の食物繊維が豊富な海藻類もお勧めです。柔らかく煮て刻んだわかめやのり、寒天ゼリーなどを柔らかくして与えても良いです。　また、少量の油脂類が便を出やすくすると言われていますので、小さじ2/3程度のバターを離乳食に使用して食べさせてあげても良いですよ。 ご参考までに宜しくお願い致します。

管理栄養士：久野多恵 2019/08/28 11:24

ID: 418223

ありがとうございます。 パンは嫌いで食べてくれないのですが、米粉パンやコーンフレークは試したことがなかったので食べさせてみたいと思います。 海藻や寒天も食べさせてみます！

ちょこ 2019/08/28 19:36

ID: 418379

Akariさん、こんにちは。 管理栄養士の久野と申します。 １０カ月半のお子様のミルクについてのご相談ですね。 現在のミルク量は多すぎる量ではありませんし、発達面を考慮してもまだ減らす事を考えなくても良い時期になります。離乳食後３回+２回の計５回程のミルクがあっても良い時期ですよ。　体重は現在７．８㎏との事ですが、１カ月前２ヶ月前などと比べて体重の伸びは成長曲線のカーブに沿った伸びをしていますか？ 保育園に行くご予定や次のご妊娠予定など、ミルクを減らさなくてはいけない理由があるのでしょうか？ 離乳食の食べはいかがでしょうか？今までの離乳食の経過にもよりますが、無理強いせずしっかりと食べられる様であれば、月齢的はもう少し量を増やして食べさせてあげても良いですよ。　離乳食後期の離乳食１回目安量を参考に、少しずつ増やしていけると良いですね。 離乳食量をだんだんと増やしてしっかりと食べられる様になってから、ミルク量を減らす事を検討された方が安心です。１歳を過ぎてからでも大丈夫ですよ。　離乳食後期はまだ３０～４０％程度はミルクからの栄養も必要になりますので、ミルクは今まで通り与え、離乳食を増やす様に考えられると良いですね。 ご参考までに宜しくお願い致します。

管理栄養士：久野多恵 2019/08/28 11:20

ID: 418220

離乳食はほぼ完食が多いです。もうすぐ11ヶ月になりますが、11ヶ月では離乳食の量は何gくらいですか？本には子供茶碗1杯としか書いておらず、市販のベビーフードも80g入りが多いので、80gでちょうどいいと思っていました。

mari 2019/08/28 15:08

ID: 418292

Arakiさん、お返事ありがとうございます。 離乳食後期の離乳食１回目安量は以下になります。 使用する食材にもよりますが、総量では１２０～１５０ｇくらい食べても良い時期になります。　ベビーフードにお粥やおかずを足して、主食・主菜・副菜が揃う様にバランスよく献立を考えてあげて下さいね。 【離乳食後期　９～１１か月頃　離乳食１回目安量】 https://baby-calendar.jp/food-articles/19

管理栄養士：久野多恵 2019/08/29 12:00

ID: 418578

ちーさん、こんにちは。 管理栄養士の久野と申します。 １歳１０ヶ月のお子様の幼児食についてのご相談ですね。 質問に順番にお答えいたします。 ●1つ目はアレルギーの出る可能性がある食品について。 →エビ、カニ、そばの摂取時期についてですが、保育園で出る予定がないのであれば、急いで試す必要も無いかと感じます。　エビやカニなどは食べずらいという事もあるので、３歳頃になり奥歯が生えそろってすりつぶして食べる力がつき、また自分の不調を訴えられるような表現力もついてきた頃でも良いと思います。 ●２つ目は外食や惣菜について。 →お子様に口に入るものは、食品添加物や化学調味料を使用していないものをできるだけ選ぶという心がけは良いと思いますよ。　どこまで良しとするかは、お母様個人のお考え次第だと思いますが、安心感を得るという点でいえば、アレルギーの心配や食の信頼性にかけると思われるものは、避けて頂いた方が良いのではないかと思います。 １～２歳児の１日の塩分使用量は、男児で３ｇ未満、女児で３．５ｇ未満です。　外食や惣菜などは大人向けに味付けされている物なので、頻度や量が多くなると塩分過多になる事も考えられます。頻度と量を考えながら、塩分摂りすぎににならないように加減してあげて下さいね。

管理栄養士：久野多恵 2019/08/28 11:19

ID: 418219

お返事ありがとうございます。 そば、カニ、エビはまだ先でも良いんですね。遅いのかと思っていましたが安心しました。 外食についても、１歳半超えた頃からマクドを食べさせているお家もあり…。それぞれのお家の考え方だとは思うのですが、保育園の給食もかなり薄味ですし、きっとこれが幼児にとって良いんだろうと思っていましたので。また義実家は近く頻繁に行くので、その度にお惣菜というのがどうしてもネックになっていました。 全く外食、惣菜に頼らないというのも不可能なので、上手く付き合っていきたいと思います。

さよ 2019/08/28 17:21

ID: 418349

Arakiさん、こんにちは。 管理栄養士の久野と申します。 １０カ月のお子様の離乳食時間についてのご質問ですね。 月齢が進むにつれて、お昼寝の時間が変わったり、少なくなるという事は良くある事なので、それに応じて離乳食時間が多少前後しても問題ありませんよ。 朝食と昼食は時間通りあげられていて素晴らしいですね。 離乳食と離乳食の間を４時間程度あける事(多少縮まってもOK)と、夜２０までに食べ終わるように予定を立てれば問題ありません。　５時間半あいていても食べてくれるのであれば大丈夫ですよ。

管理栄養士：久野多恵 2019/08/28 11:18

ID: 418218

ありがとうございます。安心しました。

mari 2019/08/28 15:03

ID: 418289

ちゃちゃさん、こんにちは。 管理栄養士の久野と申します。 もうすぐ１０カ月のお子様の離乳食について、１回量もしっかりと食べられており、手づかみ食べにも挑戦されていて素晴らしいですね。上手に進められていると思います。 手づかみ食べの練習ですが、まだまだ上手につかめなくても全く心配いりません。　掴もうとする意欲があるだけでもとても素晴らしいです。 目で見たものを手で掴んで口まで持っていくという、協働運動が獲得されてくると、こぼす事もだんだんと少なくなってきますよ。　またたくさん食材を触らせてあげて、食材の固さや温度などを体験させてあげる事で力の入れ加減なども学習できる様になってきます。 今は落とす事を考慮して少し多めに用意してあげて、たくさん体験させてあげられると良いですね。 スプーンやフォークなどの食具は、手づかみ食べで協働運動がしっかりと獲得されてから移行すると、スムーズに使えるようになる事が多いです。 手づかみ食べと並行して、食材をさしたフォークを手に持たせてあげて慣らしてあげても良いと思いますよ。　食具の練習は１歳を過ぎてからでも遅くはありませんので、お子様のペースで進めてあげてくださいね。

管理栄養士：久野多恵 2019/08/28 11:17

ID: 418217

ぎーたさん、おはようございます。 管理栄養士の久野と申します。 ８カ月のお子様の離乳食についてのご相談ですね。 お話しされている通り、母乳のみで育てられた場合は、ミルクのみや混合栄養よりは鉄分不足になる可能性が高いとされます。　鉄分が多い食材は、赤身の魚・肉・レバー・卵・大豆製品・緑黄色野菜などです。　８カ月現在は赤身の魚や卵は使用できますので、積極的に取り入れられると良いですね。　また、植物性食品よりも動物性食品のヘム鉄の方が吸収率が高いです。　植物性食品は、ビタミンCと一緒に摂ると吸収率が高まります。 母乳から得られにくい栄養素は、DHAやEPAなどの脂肪酸です。　魚類に多く含まれますので、鉄分補給の視点からも赤身の魚類を取り入れると良いですね。　 フォローアップミルクにも添加されていますので、９カ月を過ぎたら離乳食作りに使用されても良いと思います。 ご参考までに宜しくお願い致します。

管理栄養士：久野多恵 2019/08/28 11:08

ID: 418216