管理栄養士に相談（育児中）本日の発言数：0件

はちみつさん、こんにちは。 管理栄養士の小林と申します。 １１ヶ月のお子さんが白ご飯のもっちりした感じが嫌そうなのですね。 よく観察されていらっしゃいますね。 出汁やお湯を混ぜたら食べてくれるとのことですので、逆に水分量が足りなくて飲み込みにくいと感じているのかなとも思います。 白いご飯におかずを乗っけて食べられそうなら、あんかけご飯にしたり、 味噌をいれたおじや、チーズを入れたリゾットなど、味のついたご飯をお試しいただくのはどうでしょうか？ お子さんが上手に咀しゃくできるのであれば、大人の柔らかめのご飯であれば、大丈夫ですよ。 水分を増やした方がよいか、減らした方がよいか、試してみてください。 よろしくお願いします。

管理栄養士：小林亜希 2019/07/01 10:30

ID: 399179

たまさん、こんにちは。 管理栄養士の小林と申します。 ５ヶ月のお子さんの離乳食の進め方についてお悩みなのですね。 いろいろな情報が手に入ってしまうと、混乱してしまいますね。 ①野菜の進めかたですが、 また、新たな情報になってしまうのですが、１種類をひとさじ→小さじ１→小さじ２という感じで量を増やし２～３日同じ野菜を試していただき ４日目に別の種類の野菜にするというのが安心かなと思います。 ②③みそ汁、野菜の茹で汁はなくて大丈夫です。気にされていらっしゃるように塩分はこの時期は必要ありません。素材の味を楽しむというのが基本です。 植物性の出汁（試した野菜）であれば、伸ばすのに使っていただいて大丈夫です。 それ以外は食材の開始時期と同じくらい（カツオが食べられる７ヶ月以降）に使用していくとよいと思います。 ④タンパク質の食材に関してですが、ゴックンと飲み込むことが上手にできるようになった4週目くらいが目安になっています。 進みが順調であれば、３週目からお試しいただいてもよいと思いますよ。 以上、ご参考までによろしくお願いします。

管理栄養士：小林亜希 2019/07/01 10:17

ID: 399173

ヒサさん、こんにちは。 管理栄養士の小林と申します。 ４ヶ月のお子さんのミルクの量についてお悩みなのですね。 お待ちいただいているところ大変申し訳ありませんが、 専門の助産師さんからアドバイスもらえるようにしますので、少しお待ちください。

管理栄養士：小林亜希 2019/07/01 09:58

ID: 399167

ヒサさん、こんにちは 助産師の宮川です。 息子さんのミルク量についてご相談ですね。 お子さんの体重から必要哺乳量を考えると1日にトータル1000から1200mlあれば十分になりますよ。なかなか調整が難しいですよね。 ちなみに息子さんは、このミルクの量をどれぐらいの時間をかけて飲みますか？ 10分近くはかけて飲めますか？早く飲み終わってしまうと、量の割に満足感が少なくなることもあります。少し時間をかけて飲めると満足感が変わる事がありますよ。 いかがでしょうか？

助産師：宮川めぐみ 2019/07/02 15:31

ID: 399603

宮川様 いつもお世話になります。 返信ありがとうございます。 ミルクの飲む時間は、 10分かからないで飲み終えてしまいます。 ゆっくり飲むように時間をかけて あげてみます。 トータル1200mlまで 1日あげられるという事なので 朝と寝る前を210mlにしたり 1200mlを超えないように 様子見ながらミルク与えてみます。

ヒサ 2019/07/02 21:37

ID: 399740

Miiiさん、おはようございます。 管理栄養士の小林と申します。 ６ヶ月のお子さんが離乳食を食べないことでお悩みなのですね。 今はほとんどの栄養は母乳やミルクからとっていますので、食べる量は気にしなくて大丈夫です。 何口かでもゴックンと飲み込む練習ができていれば大丈夫ですよ。嫌がる様子があれば、完食する必要はないので、切り上げてしまってくださいね。 おかゆが苦手なお子さんもいらっしゃるので、野菜もお試しいただいてよいと思います。 お子さんが食べられるものを探していければ大丈夫です。 食べない原因ですが、考えられるものとしては なめらかなペースト状になっていない 冷凍すると水分量が減るので食べにくい（白湯をたしてスプーンにのせたときにポタポタとジャムが落ちるくらいの固さにしてみてください） お腹が空いていない（ミルクであれば、４時間くらいあける。母乳であれば２時間くらいあけるようにして食べられる環境を作ってみてくださいね） 集中力は長く続かないので、２０分くらいで、切り上げてしまう対応でよいと思います。 お子さんにとって食事が楽しいと思えるように進めてください。 よろしくお願いします。

管理栄養士：小林亜希 2019/07/01 09:51

ID: 399164

小林さん おはようございます。早速のご回答、ありがとうございます。安心しました！ 食事が楽しいと思えるように進めてみます！

Miii 2019/07/01 10:51

ID: 399183

さやさん、おはようございます。 管理栄養士の小林と申します。 １歳のお子さんが食べてよいものについてお悩みなのですね。 当サイトでは１歳からの食べてよいものダメなもののリストがあります。 ご参考までにのせておきますね。 https://baby-calendar.jp/baby-food-guide/stage-4 こちらを踏まえて、順番にお答えします。 ①ハムやベーコンですが、お子さんには塩分や脂肪分が多いです。 使っても少量がよいと思います。 ②取り分けの際の調味量ですが、酒やみりんを入れた後に、しっかりと加熱してアルコール分を飛ばせるようにすれば、使っていただいて問題ないと思います。 ③市販のコンソメですが、お使いいただけますよ。 お子さんには大人の１／３くらいの塩分量になるように薄めてくださいね。 無添加のものを選ぶかは、さやさんのお考えで進めていただくとよいと思います。 ④温めていない牛乳ですが、牛乳はもうお試しされていますか？ １歳を過ぎてから、飲用として牛乳が使用できますが、まずは温めたもの５０ｍｌくらいで３日くらい試していただき、量を増やしてみる。 大丈夫そうであれば、室温程度のものを試して、量を増やしてみる。 その後、冷蔵庫から取り出したものを試してみるという流れが安心かと思います。 ⑤トマトは生のまま大丈夫です。 キュウリやキャベツは生だと歯ごたえがあるので、お子さんの咀しゃく力がつく２～３歳くらいまでは、柔らかくしてあげる方が食べやすいと思います。 よろしくお願いします。

管理栄養士：小林亜希 2019/07/01 09:39

ID: 399162

うみくんママさん、おはようございます。 管理栄養士の小林と申します。 １歳１ヶ月のお子さんが腸炎の後から、食べるもの食べないものが出てきたのですね。 保育園でも、家でも食べなくなってしまったということでしょうか？ お子さんが食べるものに食べてほしいものを混ぜて１品にするというのはいかがでしょうか？ 食パンなら、（卵やトマト、チーズなどを挟みサンドイッチにする） うどんとそうめんなら、（鶏肉や野菜を入れて煮込む） バナナなら（ヨーグルトを入れる） お子さんが食べられるものを中心にメニューを考えていただくとよいと思います。 また、時間のあるときに、水遊び感覚で野菜（トマトや胡瓜）を洗ってもらったり、１００均で売っているようなフリフリおにぎりを一緒に作ってみるなど、食事作りのお手伝いを通して食べる意欲を引き出してあげられるとよいと思います。 食べなくなってしまったものを食べられた時はたくさん褒めてあげるを繰り返していただき、ママが褒めてくれるとうれしい→食事楽しいと思えるように促してみてください。 よろしくお願いします。

管理栄養士：小林亜希 2019/07/01 09:27

ID: 399156

アドバイスありがとうございます。 保育園ではお粥なのでなかなか食べてくれないと言われました(;゜0゜) 未だにうどんとそうめんは食べてくれておかずを少し混ぜてあげてみました。沢山混ぜると口から出してしまうのでほんの少し。 おにぎりは手でこねこねして、粒を口に入れるだけで私が介助で口に入れてあげると口から出します。まだお米は早いのかと思ってお粥にすると食べず、うどんと混ぜると何故か食べます。 これは好みなのでしょうか。

うみくんママ 2019/07/06 22:29

ID: 401001

うみくんママさん、こんばんは。 うどんに混ぜるとご飯もたべてくれるのですね。 白いご飯が苦手なのかな？とも感じました。 味のあるリゾットや、炊き込みご飯等も試してみていただけるとよいのかなと思います。 うどんに混ぜることで、おかずやお米も食べられそうですので、好きなものをアレンジしつつ栄養をとって、徐々に食べられるものを増やしていけるとよいのではないかなと思います。 好き嫌いも固定化してはいない時期ですので、何回か食べなかったものでも、嫌いと決めず、時間をおいて食卓にのせてみて食べるかどうか確認してみてくださいね。 よろしくお願いします。

管理栄養士：小林亜希 2019/07/07 21:05

ID: 401233

４eさん、おはようございます。 管理栄養士の久野と申します。 6か月は離乳食初期になりますので、離乳食は1食もしくは2食になります。 早めに始めたとしても、消化器官にかかる負担や、この頃とても大切な乳汁栄養が不足してしまう事を考慮すると、2回食で進められると良いと思いますよ。　保育園の食事とプラス１食となりますね。　おやつは断り、ミルクのみにしているのは良いと思います。 離乳食の時間は、毎日同じくらいの時間帯であげると、だんだんと生活リズムが整ってきます。 可能であれば、休日も保育園に行っている時と同じ時間帯に離乳食やミルクをあげる様にすると良いですね。 ご参考までに宜しくお願い致します。

管理栄養士：久野多恵 2019/07/01 07:49

ID: 399137

ありがとうございます。 やはり、2食にしたほうがよいですね いつから、３食にしたら、よいですか？ おやつは、いつからがいいですか？

4e 2019/07/01 18:24

ID: 399340

４eさん、お返事ありがとうございます。 ３回食にする目安は、消化機能や乳汁栄養の事を考慮すると９カ月頃になります。 お子様の離乳食の進み具合や口腔発達によって、多少前後するのは問題ありませんので、その頃にご相談頂ければお答えできるかと思います。 おやつについては、積極的な摂取は乳児期には必要はありません。　 乳児期の栄養は、離乳食と乳汁から摂る事が基本となりますから、赤ちゃんせんべいや卵ボーロなどは手づかみ食べの練習や外出時などに時々取り入れるのは良いと思います。離乳食や乳汁に影響が出ない範囲でお母様のご判断でご使用くださいね。 おやつが必要になってくるのは１歳を過ぎた頃になります。ミルクや母乳を減らしていくときに、今まで乳汁から摂っていた栄養をおやつの時間を使って補給していくようにします。　おやつは食事で足りない栄養を補給する「補食」となるものを与える様にしていきます。 保育園では、園の方針もあるので一概には言えませんが、１歳近くなってくると全一律で１日２回のおやつを与えてくれるところもあるみたいですね。 保育園のおやつについては、保育園側と相談しながら進めて下さいね。 ご参考までに宜しくお願い致します。

管理栄養士：久野多恵 2019/07/02 08:33

ID: 399479

やはり、保育園のおやつは一歳になるまで、断ろうと思います。 離乳、卒乳を考えるときに おやつを食べさせる必要があるという解釈でよいですか？ それと 9ヶ月ごろまでは、 ２回食に戻そうと思います。

4e 2019/07/02 18:17

ID: 399678

４eさん、お返事ありがとうございます。 離乳、卒乳を考える時に、食事の一部となる「補食」としてのおやつが必要になってくるという解釈で良いです。 ただ、おやつは栄養を摂るという意味あいだけではなく、保育園で皆と一緒に同じものを食べるという楽しさを教えてくれるものでもあるかもしれません。 おやつを食べる事で、乳汁量や離乳食量が減ってしまうのは発達にも問題が出てきてしまいますが、離乳食もしっかりと食べられていて、おやつの時間にミルクと一緒にせんべいやウエハースなどを少量食べる程度であれば良いと感じます。 おやつに関しては、保育園の方針とお母様のお考えで進めて下さいね。

管理栄養士：久野多恵 2019/07/03 14:08

ID: 399965

ベビ吉ママさん、おはようございます。 管理栄養士の久野と申します。 6ヶ月のお子様の離乳食について、野菜やたんぱく質も試されて、順調に進まれていますね。良く食べてくれるお子様であるとの事はとても嬉しいですね。 ごっくん期からもぐもぐ期への移行はゆっくりと行って下さいね。7か月に入りもぐもぐ期になったからと言って、全ての食材を粒状にして形あるものに変化させるのではなく、ペースト状に少しずつ粒状のものを混ぜて慣れさせるように進めていきます。 ごっくん期に食べられる食材はすべて試さなくても、もぐもぐ期に移行して良いです。始めての食材はペーストで与えるという事もありません。　 始めてあげる食材は、その時のお子様の口腔発達に応じた形状で、1さじから徐々に量を増やすという事を守って頂ければ大丈夫です。 りんごなどの果物は、勧んで与えた方が良いという事は無いのですが、他の食材と同じく試せるときに与える様にすれば良いです。　ただ、甘みの強い果物はあげ過ぎない様に注意しましょう。 市販のおやつについては、あえて与えなくても大丈夫です。離乳期の栄養は、ミルクや母乳と離乳食から摂る事が基本となります。　手づかみ食べの練習や外出時などに時々あげるのは良いと思いますが、離乳食の食べにも影響が出る場合があるので習慣化しないようにしましょう。 良く食べてくれるお子様ですし、種類多く試せているので始めて1カ月経ったら、お母様のご都合で2回食へと移行しても良いと思いますよ。　ご参考までに宜しくお願い致します。

管理栄養士：久野多恵 2019/07/01 07:48

ID: 399136

助言ありがとうございます！！なるほど！！がいっぱいです。少しずつ、食材も増やしながら、形状も、様子見ながら進めていきます！ ありがとうございました(o^^o)

ベビ吉ママ 2019/07/01 16:01

ID: 399297

emmamaさん、おはようございます。 管理栄養士の久野と申します。 3カ月のお子様の水分補給についてのご相談ですね。 ミルクや母乳などがしっかりと飲めていれば、6か月までは乳汁以外の水分補給は必要ないとしています。　離乳食が始まるまでは、大切な栄養源である乳汁栄養を確保したい為、その他の水分でお腹を満たさない様にとされています。 外出後に水分をとって欲しい場合は、母乳をしっかりとあげられると良いですね。間隔があいてないと飲んでくれない場合は母乳をあげる時間帯に合わせて行動できるようにしましょう。 麦茶に慣れさせるのは、離乳食が始まった頃くらいが良いと思いますよ。　他の食材に慣れさえるのと同じようにスプーンで与えたり、スパウトなどで食事の際に慣れさせてあげても良いですね。　 麦茶の量は特に決まりはありませんが、大切な栄養源である母乳に影響が出ない範囲であげましょう。 ご参考までに宜しくお願い致します。

管理栄養士：久野多恵 2019/07/01 07:47

ID: 399135

ご丁寧にありがとうございます‼︎ なるべく母乳をあげられるようにして 麦茶はもっと先の離乳食前に練習程度で始めてみます。

emmama 2019/07/01 20:54

ID: 399387

まみさん、おはようございます。 管理栄養士の久野と申します。 5カ月のお子様の離乳食開始について、全く歯が生えてなくても離乳食を始めて大丈夫です。 5カ月では歯が生えていない子がほとんどですし、離乳食は歯で噛んで食べるのではなく、乳汁以外の味に慣れてごっくんする事や、舌を上あごに押し付けてもぐもぐする事や、月齢が進むと奥の歯ぐきを使ってかみかかみする事を覚えていきます。　離乳食後期頃になってくると、お子様の発達に応じて前歯を使って食材をかじりとる練習をお勧めする事はありますが、歯が生えていなくても歯ぐきでかじり取りはできますので、歯の本数はあまり考えずに離乳食は進めて頂いて大丈夫ですよ。 離乳食にミルクを使用されるのはとても良いですね。 ミルクレシピの頻度にもよりますし、今後ミルク量が増減する事も考慮すると、ミルク缶があと何缶必要になるかは、はっきりとお答えができません。申し訳ありません。 お子様の発達や離乳食の進み具合によって、1歳以降でもミルクを必要とする場合があります。 離乳の完了は1歳～1歳半を目安としていますので、1歳半頃までミルクを飲むお子様もいます。　まみさんのお子様が1歳を過ぎてもミルクが必要であるかはどうかは、今後の発達と離乳食の進み具合に関わってきますので、その頃にまたご相談下さいね。 ご参考までに宜しくお願い致します。

管理栄養士：久野多恵 2019/07/01 07:45

ID: 399133

ありがとうございます。 哺乳瓶は毎回消毒しているのですが、これから離乳食がはじまっての赤ちゃんの食器の消毒は必要でしょうか？

まみ 2019/07/01 21:01

ID: 399393

まみさん、お返事ありがとうございます。 離乳食用の食器は、使用後には食器用洗剤でしっかり洗って頂いて、しっかり乾燥させてから保管する様にして頂ければ大丈夫です。 離乳食に使用するまな板やスポンジは特に衛生面を保って頂き、大人用のものとは別に用意すると良いですよ。　 これからの季節は特に食中毒菌が繁殖しやすい時期なので、毎回でなくても良いですが、時々、熱湯消毒したり、赤ちゃん用の消毒液で食毒して使用するのが安心ですね。

管理栄養士：久野多恵 2019/07/02 08:43

ID: 399484

ありがとうございました！ 食器用洗剤は大人と同じものを使っていますが、スポンジは別にしてます。 これから離乳食を作るのに使う野菜は野菜を洗える洗剤で洗ってからの方が良いのでしょうか？

まみ 2019/07/02 16:50

ID: 399645

まみさん、お返事ありがとうございます。 離乳食に使用する野菜は、しっかりと水洗いしていただければ、野菜を洗える洗剤を使用しなくても大丈夫ですよ。 離乳食ではしっかりと加熱調理する事が基本になりますし、根菜類は皮をむいて調理して頂ければ問題ありません。 ご参考までに宜しくお願い致します。

管理栄養士：久野多恵 2019/07/03 14:01

ID: 399960