管理栄養士に相談（育児中）本日の発言数：0件

あさぞさん、こんにちは。 管理栄養士の小林と申します。 ７ヶ月のお子さんが好き嫌いをするようになったのですね。 今は、好き嫌いも急に食べなくなったり、突然食べるようになったりと繰り返しながら成長していきますので、その日の体調や気分によって変わってくることもありますよ。 嫌いなものには注目せず、食べられるものを増やしていければよいですので、甘めのおかゆをメインに進めていき、たまに苦手だと思う白がゆやだしのおかゆを出してみて、食べるかな？まだ苦手かな？と確認しながら進めていってくださいね。 よろしくお願いします。

管理栄養士：小林亜希 2019/06/27 11:15

ID: 397908

ゆきままさん、こんにちは。 管理栄養士の小林と申します。 ７ヶ月のお子さんの食事についてお悩みですね。 ①調味量なしで食べられるのであれば、無理に味付けする必要はありません。 食べなくなってしまったときの秘策としてとっておいてよいと思います。 ②おやつの習慣は１歳くらいの３食からほとんどの栄養が取れるようになった頃に補食として取り入れる形になります。 今の段階ではおやつは必要ないと考えられていますよ。 よろしくお願いします。

管理栄養士：小林亜希 2019/06/27 11:10

ID: 397906

ham.さん、こんにちは。 管理栄養士の小林と申します。 ７ヶ月のお子さんの離乳食の進め方でお悩みなのですね。 みじん切りに形態を変えたところ、お子さんが嫌がるようになってしまったのですね。 目安量の完食はできなくても、食べる力を育てていければよいですよ。 すり潰すという作業が入ったので、今までよりも時間がかかったり、お子さんも集中力が持たなかったりするのかもしれませんね。 食事の時間を嫌な時間にしてほしくはないですので、嫌がったら切り上げてしまってよいと思います。 ham.さんの膝の上なら嫌がらずに食べられるのであれば、もちろん食べていただいてもよいと思います。 みじん切りの状態が便にでてしまうのは、この時期みなさんが経験することだと思いますので、安心してくださいね。 上手に進められていると思いますが、お子さん嫌がってしまう状態が続くのであれば、ドロドロのペースト状に粒状を混ぜるようにして、粒状のものをだんだんと増やしていくように進めると、お子さんも受け入れやすいと思います。 よろしくお願いします。

管理栄養士：小林亜希 2019/06/27 11:06

ID: 397905

咲耶花さん、こんにちは。 管理栄養士の小林と申します。 もうすぐ５ヶ月で離乳食を始めようとされているのですね。 ご家族で話し合われた結果、市販のものにすると決められたのですね。 仕方なくという咲耶花さんの気持ちも見られますので、ご家族でもう一度話し合ってみてもよいのかなと思います。 離乳食の進め方としては、 １週目　おかゆのみ ２週目から　野菜（はじめてのものは１種類にする）＋おかゆ ４週目から　タンパク質（豆腐やしらす等の魚、固ゆでにした卵黄）＋野菜＋おかゆ という流れになります。 野菜がゆとして売られているものはいろいろな種類の野菜が混ざっていると思いますので、はじめての野菜が１つとなった段階で試すようにしてくださいね。 よろしくお願いします。

管理栄養士：小林亜希 2019/06/27 10:57

ID: 397900

分かりました。 分かりやすい説明ありがとうございます

さー 2019/06/27 11:00

ID: 397902

まろさん、こんにちは。 管理栄養士の小林と申します。 ８ヶ月のお子さんのチーズの進め方についてお悩みなのですね。 当サイトに７、８ヶ月に食べてよいものダメなもののリストがあります。 https://baby-calendar.jp/baby-food-guide/stage-2#food_category_11 こちらを見ると７、８ヶ月のうちは、カッテージチーズが食べられるものになっています。 今後の流れとしては、チーズは塩分量が多いこと、脂肪分が多いことを考えるとその他のチーズを試すのは、１歳以降が安心かなと思います。 よろしくお願いします。

管理栄養士：小林亜希 2019/06/27 10:49

ID: 397899

かおりさん、こんにちは。 管理栄養士の小林と申します。 ９ヶ月のお子さんがパンを食べてくれないことにお悩みなのですね。 離乳食は食べないものには注目しないというのが基本になりますので、パンが苦手であれば、おかゆや麺類など他の炭水化物をあげるのがよいのかなと思います。 パン類は水分量が少なく食べにくいこともありますので、ミルクに浸してあげるなど食べやすくしてあげるのもひとつの方法かなとは思います。 よろしくお願いします。

管理栄養士：小林亜希 2019/06/27 10:43

ID: 397897

まどさん、こんにちは。 管理栄養士の小林と申します。 １０ヶ月のお子さんの離乳食の量についてお悩みなのですね。 目安量としてでている量はあくまで目安ですので、きっちり何グラムにしなくても大丈夫ですよ。 たとえば、毎日目安量の倍食べていますとなると、影響は出てくることが考えられますが、だいたいこの目安量が守れていれば、問題ありません。 また、野菜に関しては、たくさん食べられるお子さんであれば、おかゆと野菜や果物は増やしてもよいとなっていることもありますので、多少増えてしまっても問題ないと思います。 ご参考までによろしくお願いします。

管理栄養士：小林亜希 2019/06/27 10:40

ID: 397895

小林さん アドバイスありがとうございます！ 息子はかなり大きくて（10ヶ月で身長78cm）、体重の増えが悪いので既に目安量上限の40gから2割以上増やして50g（茹でた後のg）にしているのですが、まだまだ余裕で食べそうです。 もっと増やしても大丈夫でしょうか？ さらに、だいたい毎食これに野菜の茹で汁20〜40mlも加えています。 また、タンパク質は増やすと内臓に負担がかかるとの話をきいたのですが、 茹でる前15g→茹でた後は10gになっていても、茹でた後冷凍したものを出す時に15gにしてしまって大丈夫ですか？

まど 2019/06/27 15:40

ID: 397986

まどさん、おはようございます。 体重の増えが悪くてお困りだったのですね。 １０ヶ月ですと、ハイハイつかまり立ちと消費量が増える時期ではあるので、体重の増加も緩やかになることが多いですよ。 野菜のグラムを増やしても、エネルギー量があまり多くならないので、体重を増やしたいという目的があるのであれば、炭水化物（全がゆ９０～軟飯８０ｇが目安量になっていますが）こちらを１５％くらい増やし全がゆ１００～軟飯９０ｇにしたり、 離乳食の食材として粉ミルクを使いポタージュスープ、グラタン、ミルク煮等、メニューに取り入れていただくとよいと思います。 タンパク質も食べられる状態（茹でた後）でのグラムで考えていただいてよいですよ。 よろしくお願いします。

管理栄養士：小林亜希 2019/06/28 09:40

ID: 398177

小林さん ありがとうございました。 炭水化物も増やして、軟飯（3倍）を95gあたえています。 タンパク質についてもありがとうございました！

まど 2019/06/28 15:33

ID: 398333

みなさん、こんにちは。 管理栄養士の小林と申します。 ９ヶ月のお子さんが旅行に行かれる際の食事についてお悩みなのですね。 暑くなっていますし、食べる前に再加熱ができるか不安もありますし、衛生的には市販の離乳食を食べられるというのが理想ではありますが、 みなさんのご飯が大好きなお子さんなのですね。 食中毒の菌が増殖しない温度帯である１０℃以下をキープできるようにすることを考えると、朝持ってでかけるとして、お昼くらいまでに食べるのが安心かなと思います。 書いていただいたように、大人用のご飯に水分を足してあげたり、豆腐、ヨーグルト、バナナ、パンに粉ミルクを入れてパン粥など、お子さんが食べやすい状態にしてあげられるとよいと思います。 よろしくお願いします。

管理栄養士：小林亜希 2019/06/27 10:27

ID: 397888

ちゃんさん、おはようございます。 管理栄養士の久野と申します。 授乳中の魚摂取についてのご相談ですね。 授乳中は肉より魚と言われるのは、油の性質によるものだと思われます。 肉の脂は飽和脂肪酸で、摂りすぎると血液をドロドロにしてしまい、体質によっては乳腺を詰まり易くする原因にもなります。　生クリームやバターなどを多く使用した洋菓子なども同様です。 魚の脂は不飽和脂肪酸であり、ＤＨＡやＥＰＡが血液をサラサラにする効果がありますので、アジの脂が原因で乳腺が詰まったというのは考えにくいかと思います。　 同じ動物性の脂肪でも性質は違いますので、授乳期は和食を中心にすると良いと言われますね。 上記の事からも、魚を摂るのは悪い事ではありませんよ。　白身魚よりは青魚の方が脂肪は多いですが悪い性質のものではありませんし、今までアレルギーが無かったものであれば特に気にする必要はありません。　 授乳中に食べ物を制限する事で子供のアレルギーを防止する効果はないとされますので、色々な食材からバランスよく栄養を摂れる様にしましょう。 また、授乳中に生魚を食べてはいけないという事はありません。 ただ、加熱した食材よりも食中毒になる確率は高いので、体調不良で授乳が出来なくなるという事が無い様に注意して頂ければ大丈夫ですよ。　

管理栄養士：久野多恵 2019/06/27 07:54

ID: 397859

お返事ありがとうございます。 三日経ちますが、左乳房がまだ少し張って痛いです… 原因はアジではないんですね！他に思い当たることがなく少し不安ですが、魚の油が血液をさらさらにするものと聞いて、積極的に魚を食べていこうと思いました。 摂りすぎは良くない魚はありますか？ お寿司ではとろサーモンばかり食べていたりするのですが…(^-^; 特になければ安心です。 教えてください。

ちゃん 2019/06/27 18:03

ID: 398005

ちゃんさん、お返事ありがとうございます。 魚に限らず、特定の食材に限って摂りすぎたりするのは、栄養の偏りに繋がりますのでお勧めは出来ません。 色々な食材からまんべんなく栄養を摂れる様に心掛けましょう。 乳房の張りが残って痛いの心配ですね。授乳の際は、フットボール抱きなど色々な角度から授乳する様に心掛け、痛みが続く場合は産院の助産師さんに相談されて下さいね。

管理栄養士：久野多恵 2019/06/27 22:07

ID: 398057

お返事ありがとうございます！ そうですよね。好きなものは少し多めに摂取したとしても、まんべんなくいろいろ食べるように意識してみたいと思います。 しっかり飲ませて良くなるように頑張ります。

ちゃん 2019/06/27 22:39

ID: 398082

Akariさん、おはようございます。 管理栄養士の久野と申します。 8カ月半のお子様の3回食のミルク回数とタイミングについてのご相談ですね。 3回食になっても、ミルク回数は基本的に変えなくて大丈夫です。　ミルクを2回にするというのは、離乳食後の3回に加えてプラスするミルクは2回程度が目安という事で、計5回が目安になります。 2回食の時は、離乳食後の2回に加えてプラスするミルクは3回程度が目安だったので、合計回数は2回食でも3回食でも計5回が目安となるのは同じです。 母乳もあげあれていますし、体重の増えも期待したいお子様なので、現在のタイミングで継続して頂いて良いと思います。　 離乳食を食べる量が増えてくると、離乳食後のミルクは減ってくることがありますが、これは心配いりません。その他の時間帯にしっかりとあげる様にしましょう。 ミルクを減らしていくように考えるのは、1歳を過ぎて離乳の完了期になってからで大丈夫ですよ。 まだ乳汁栄養が必要な時期ですので、離乳食だけでは足りない栄養を母乳やミルクで補ってあげて下さいね。　 ご参考までによろしくお願い致します。

管理栄養士：久野多恵 2019/06/27 07:52

ID: 397858

ありがとうございます。安心しました。ミルクはこのまま続けていきます！

mari 2019/06/27 10:39

ID: 397893