管理栄養士に相談（育児中）本日の発言数：0件

しゅうままさん、おはようございます。 管理栄養士の久野と申します。 離乳食が２回になってから便が緩くなってきたのですね。お尻が真っ赤になってしまったのはとても可愛そうですね。　 消化機能が未熟な赤ちゃんですので、離乳食の回数を増やす事で一時的に便が緩くなったり、便秘になったりという事はよくあります。　お子様が元気があり、母乳もしっかりと飲めているという事なので、様子を見て頂いて良いと思いますよ。 離乳食は、新しい食材へと無理に進めずに粥やマッシュポテトやパン粥など消化の良い食品を中心に食べさせてあげましょう。 便を固くするペクチンが多く含まれる、人参やリンゴなどをすりおろして与えるのはお勧めですので、よかったらお試しくださいね。 お尻のかぶれはかわいそうなので、医師に相談して軟膏などを処方してもらえると良いですね。その際に軟便という事も合わせて伝えたら整腸剤などで対応してくれるかもしれませんので、一度医師に相談して頂くと良いと思いますよ。宜しくお願い致します。

管理栄養士：久野多恵 2019/11/19 10:25

ID: 443719

昨日小児科で診察しました。下痢の状態も写真に撮って行ったところ、感染性はなく胃腸炎などではなさそうということ、また離乳食２回と母乳で、もしかしたら水分量が多いから下痢なのかなと診断されました。確かにまだ授乳回数もやや多いので納得しました。念のため整腸剤と、おしりかぶれの軟膏を処方して頂きました。 感染性がないだけ安心しました。聞いてくださりありがとうございました。

shumg 2019/11/19 21:37

ID: 443964

ちっちさん、おはようございます。 管理栄養士の久野と申します。 ７か月のお子様の離乳食についてのご相談ですね。 お風邪でご心配なところ早く回答できずに申し訳ありません。 その後の具合はいかがでしょうか？ 風邪で消化機能が低下している可能性もある為、離乳食は風が治ってから再開留守用にしても良いですよ。　今は体調が優れなくて離乳食を食べたくないのかもしれませんね 。風邪薬をスプーンであげると、離乳食も薬だと思ってしまい、進みが悪くなるという事はあります。　離乳食に使う食具を使用せずに薬をあげる様にすると良いかもしれませんね。 まずは体調を回復させることを最優先とし、離乳食はお休みしても問題ありません。ミルクや母乳をしっかりと飲ませてあげて下さいね。体調が元に戻ったら消化の良い粥などから徐々に上げる様にしていきましょう。　 ご参考までによろしくお願い致します。

管理栄養士：久野多恵 2019/11/19 10:19

ID: 443715

まーぶるさん、おはようございます。 管理栄養士の久野と申します。 もうすぐ８カ月になるお子様の離乳食の時間帯についてのご相談ですね。 お子様のご機嫌が良い時を見計らってあげる事が基本となりますので、午前中のご機嫌が良くない場合は、午後にあげても大丈夫です。　日中の病院が開いている時間帯であれば問題ありません。 離乳食は完食する事を目指さなくても良いので、お子様が無理なく食べられる量で進めてあげて下さいね。　ミルクや母乳をあげてからの方が落ち着いて離乳食を食べるお子様もいますし、お昼寝の後がご機嫌が良く食べ進むという事もあります。 離乳食は、無理強いをせず、嫌がれば切り上げる。焦らず食べてくれる時期を待つという事も大切な要素になります。 時間帯を変えたり、スプーンを変えたり、味付けをしてみたり、色々試行錯誤しながら、やってみて下さいね。また悩まれた際はいつでもご相談下さいね。

管理栄養士：久野多恵 2019/11/19 10:13

ID: 443714

うめくさん、おはようございます。 管理栄養士の久野と申します。 ９カ月のお子様の鉄分摂取についてのご相談ですね。 鉄分を補給しようと、小松菜などの鉄分豊富な食材を取り入れて素晴らしいですね。 厚生労働省の食事摂取基準によると、６～１１カ月児の鉄分の推奨量は、男児5.0ｍｇ、女児4.5ｍｇとなります。 ベビーフードにどの程度鉄分が含まれているかは、栄養成分表示をご確認くださいね。 例えば、生の小松菜を１００ｇ摂ったとしても、鉄の摂取量は２．８ｇです。 離乳食に使用する際は多くても３０ｇ程度だと思いますので鉄の摂取量は０．８ｍｇ程度になります。　ベビーフードを加えたとしても、１日の摂取量に届かないくらいの量だと思われますし、併用しても問題ない量であると思います。 また、緑黄色野菜や大豆製品も鉄分は豊富ですが、吸収率の良い鉄分は動物性のたんぱく質に多く含まれます。赤身の肉や魚、卵黄、貝類なども積極的に摂れる様にしましょう。月齢の目安量程度でしたら、鉄分を過剰に摂取するという事も考えにくいので、色々な食材から意識してとれるように出来ると良いですね。 ご参考までによろしくお願い致します。

管理栄養士：久野多恵 2019/11/19 09:56

ID: 443710

みぃさん、こんにちは。 管理栄養士の小林です。 １０か月のお子さんのウンチに野菜がそのままでてきてしまっていることにお悩みなのですね。 丸のみしてしまう原因として、お考えのように、大きさがお子さんの食べる力にあっていないことで、そのまま飲み込めてしまうということも考えられます。 少し大きくして様子をみてもよいかと思いますよ。 そのままでてきてしまったからと栄養がとれていないわけではないですよ。ただ、食べる力を育てるために食材を大きくしてカミカミしていくことも覚えてもらえるとよいですね。 ご飯の後のミルクの量が多いことをご心配されていますね。体重の増え方もご心配の様子ですので、離乳食の量をもう少し増やしてもよいかと思います。 また、よく噛んで食べることによって満腹感がでてくることも考えられますよ。１０か月だと、主食、主菜、副菜あわせて子供茶碗1杯分くらいが目安です。 運動量も増えてくる時期ですので、お子さんが元気で、少しずつでも体重が増えていればそんなに心配はいらないかと思います。 ご参考までによろしくお願いします。

管理栄養士：小林亜希 2019/11/18 12:15

ID: 443440

さらさん、こんにちは。 管理栄養士の小林です。 １歳のお子さんの豆乳についてお悩みなのですね。 豆乳はそのまま調理に使用していただいて問題ないですよ。 調整豆乳ですが、砂糖や食塩が添加されているものになりますので、できれば、無調整がオススメです。いつからというきまりはありませんので、他の食事で調整しながら使っていただく分には問題ないかと思います。 よろしくお願いします。

管理栄養士：小林亜希 2019/11/18 11:59

ID: 443433

ありがとうございます(^^)

さら 2019/11/18 12:17

ID: 443442

ゆずちゃんママさん、こんにちは。 管理栄養士の小林です。 １歳７ヶ月のお子さんのカフェインについてお悩みなのですね。 日本にはカフェインの摂取基準がありませんが、欧米では基準があり、カナダで４～６歳のお子さんで４５ｍｇ未満／日、緑茶やほうじ茶であれば、１日２００ｍｌ以下の量になります。 ゆずちゃんママさんのお子さんはもっと低年齢であることを考えると、あまりオススメはできません。 ご参考までによろしくお願いします。

管理栄養士：小林亜希 2019/11/18 11:54

ID: 443428

栄養士さんではありませんが… 横から失礼します。 月齢が分からないのですが うちの娘は、９カ月です。 同じような状況でした笑 うちはテレビがないと愚図る、と言うより テレビがついてるとよく食べる子です。 テレビは5時までと決めており ある日5時過ぎての夕飯になってしまった時に どうしよう…と悩み 試しに絵本を持たせたら 絵本を見ながら機嫌よく食べてくれました。 後は掴み食べに集中するように 手で食べられるものなどを 目の前に置くと手を伸ばしてきます。 すんなり口に入れられると 嬉しいのかニコニコします。　 それからは絵本と手掴み作戦で 我が家はなんとか乗り切ってます。 月齢にもよるかもしれませんが 思い切って手掴みさせてみたり 絵本を持たせてみたりしては 如何でしょうか？ マナー的に良いかどうは置いておき… (テレビよりは良いかと思います) 自分で何かをしたい！という意欲が 勝ると自然にテレビに目が向かなく なりますよ！ 出来た時に思いっきり褒めてあげてください。 子供の成長も見られて、 食事も楽しくなりますよ^ ^ 栄養士さんとのアドバイスとは 異なると思いますが 我が家の実体験でした！ ご参考までに。

あいひ 2019/11/17 14:19

ID: 443253

makoさん、こんにちは。 管理栄養士の小林です。 テレビがついていないと離乳食を食べてくれないことでお悩みなのですね。 makoさんが何を１番に考えるかで、決めていただくとよいかと思います。 食べてくれることが１番なのか、食事の仕方を教えることを１番に考えるか、ご家族とよく相談されるとよいと思います。 テレビは２歳くらいまでは、長時間の視聴が言語発達等に影響するとも考えられています。長時間にならないように注意が必要ですね。 食事の時間は２０分くらいで切り上げるようにする。お子さんの食べられる量と食事量があっているか、確認していただき、お子さんに食事に興味を持ってもらえるように、一緒に食事をする中で励ましたり、いいところをたくさん褒めてあげる、スプーンなどの食具を渡してあげるなどためしていただくとよいと思います。 ご参考までによろしくお願いします。

管理栄養士：小林亜希 2019/11/18 11:42

ID: 443421

あいひさん、こんにちは。 管理栄養士の小林です。 具体的な方法をありがとうございます。 絵本、掴み食べとお子さんの興味があるものうまく見つけられて、進められていますね。 貴重な経験をありがどうございました。

管理栄養士：小林亜希 2019/11/18 11:44

ID: 443423

はなさん、こんにちは。 管理栄養士の小林と申します。 ６ヶ月のお子さんのミルクを使った離乳食の冷凍についてお悩みなのですね。 ミルクのメーカーによると、調乳後の保存はあまりオススメしていないかと思います。 食べられる分だけ作って食べるというのが安心かと思います。 ご参考までによろしくお願いします。

管理栄養士：小林亜希 2019/11/18 11:30

ID: 443414

かなさん、こんにちは。 管理栄養士の小林です。 １０か月のお子さんが３回食になり、食事より遊ぶことに興味がでてきたことにお困りなのですね。 調子がよいとき、お腹が空いている時はほぼこぼさず食べられる、掴み食べもだんだん上手になってきている様子ですね。とても順調に進んでいると思いますよ。 進め方も、時間を決めて、テレビを消して食べられていますし、かなさんがお片付けもしやすいように準備され、ご家族もお忙しい中、一生懸命頑張っていらっしゃると思いますよ。 一生懸命作ったご飯を食べてくれなかったり、投げられてしまったり、ぶーっと吐き出されてしまったり、いらいらする気持ちよくわかります。 お子さんの体のことを考えて作ったものだからこそ食べてほしい気持ちも大きくなりますよね。 椅子の上に立ち上がるなど、危ないことをしているときは、注意してあげるとよいですね。 ご飯を投げるタイミング、ぶーっと吐き出すタイミングに、お子さんがする行動はありますか？投げる前、ぶーっとされる前にとめることができるとよいかと思います。手で食べ物を掴んだら、そっとお子さんの手を口に近くに持って行くようにしてみるものよいかと思いますよ。 かなさんの反応がおもしろくてわざと悪いことをすることもありますので、あえて見ないふりをして教えてあげるもの効果があったりしますよ。 食事が楽しいおいしいと思ってもらうことが大切だと思います。お子さんの集中力が続くのは長くて１５分くらいと考えられていますので、食事の最後など、集中できないのが当たり前だと思って気持ちを楽に進めていただけるとよいと思います。 お子さんの悪いところではなく、よいところに目を向けるようにして、できたこと、頑張っていることをたくさん褒めてあげてくださいね。 この時期はお子さんにとって食事も遊びの一貫になっていることが多いですので、食べられることを１番に考えて、マナーは大きくなってからゆっくり教えるでも問題ないと思いますよ。 ご参考までによろしくお願いします。

管理栄養士：小林亜希 2019/11/18 11:22

ID: 443412

小林さま コメントありがとうございました。 またご返信が大変遅くなってしまってすみません… その後、試行錯誤してみて、今は劇的に離乳食を食べてくれるようになりました！ アドバイス頂いた後、ぶーしたり、食べ物を落とす前の予兆が無いか見てみた所、だいたいは食事開始から15分以上たってからだったので、飽きてきたんだなぁと… とは言え一口目から遊びだす、立ち始める事も多いので、思い切って昼間の授乳をやめてみました。 するとちゃんとお腹が空くようで、食事中もぶーしたり、イヤイヤする事はほぼ無くなり、15分以内に完食してくれるようになりました。まだ立ったりはしますが、最近タッチが出来るようになったのが嬉しいようなので、落ちないように見守りつつ、力づくで座らせないようにしています。 追加で質問なのですが ①母乳について 思い切って昼の授乳をやめて、代わりに麦茶を飲ませていますが、娘が栄養不足になる可能性はありますか？まだ消化機関が未発達で食べ物から上手く栄養が取れないのに母乳を減らしてはいけないなと思い… 今は、夜の寝かしつけ、夜間授乳、イレギュラーで昼間ぐずった時の、多くても3回まで減らしました。娘から昼間、おっぱいを求めて来ることはありません。娘は10ヶ月、70cm、9.6kgの大きめちゃんです。 ②おかわり 授乳を減らした所、食欲が出たのか、食後もまだ食べられそうな事が多くなりました。（悩んでいた事が180度変わった贅沢な悩みです^o^;） おかわりをあげたいのですが、炭水化物・ビタミン・タンパク質の中で、おかわりに適したものはありますか？ 今は、炭水化物…5倍がゆ90g、ビタミン…30〜40g、タンパク質…肉魚なら15gをまずはあげています。ビタミン・タンパク質は、一食で2〜3種類ずつを混ぜ合わせてストックを作っていて、一日の中でもそこまで栄養に偏りは出てないと思います。 例えば、今日なら、以下の冷凍ストックがあったのですが、何をあげるべきだったんでしょうか？ ・5倍がゆ45g（炭水化物半量） ・野菜スティック20g（ビタミン半量） ・豆腐と鶏肉の肉団子（タンパク質半量） ・野菜15gと鶏肉7gの煮物（ビタミン半量+タンパク質半量） よろしくお願いします。

かな 2019/11/26 21:29

ID: 446164

かなさん、こんにちは。 離乳食を食べてくれるようになったとのこと、とてもうれしい変化ですね。 ①母乳についてですが、１歳までは母乳からの栄養も必要と考えられています。夜間の授乳は続けていただくとよいと思います。この時期から、運動量も増えるので、体重の増加が緩やかになるお子さんが多いです。こまめに体重を計っていただき、しっかり増えているか確認してみてくださいね。 もし、体重が横這いである場合は、離乳食の時間を大人と同じような時間にずらしていき、食事間に授乳するようにしてもよいかと思いますよ。１歳を過ぎたときに補完食（おやつ）としていくイメージです。 例）７時　朝食 　　１１時　昼食 　　１４時　授乳 　　１７時　夕食　 ②おかわりに適したもの 炭水化物、野菜と果物であれば１５％くらいの増量はしても大丈夫です。 ５倍がゆをたべているとのことですので、カミカミが上手にできているのであれば、軟飯（２～３倍がゆ）に近づけていくことで、エネルギーアップもできますよ。 冷凍ストックの中から選ぶとすれば、５倍がゆまたは、野菜スティックになります。 突然量を増やすとお子さんに負担もかかると思いますので、お粥のストックを大さじ１くらいで作ったり、野菜のスティックも小さじ１～２くらいでつくっておくとよいかと思います。 ご参考までによろしくお願いします。

管理栄養士：小林亜希 2019/11/27 10:11

ID: 446282

小林さま ご返信ありがとうございます。 この数日、アドバイスを頂いた事を実践してみました。 ①母乳について おやつの時間に授乳➜補完食、と言うのがすごくしっくりきました！私の購入した離乳食の本には、離乳食+授乳としか書いてなくて、それで娘もそこまでぐずらないし、でも昼食と夕食の間、空きすぎじゃない？お腹空かない？と疑問に思っていたので… おやつ時間に授乳すると夕飯の食が細るかな？とも思いましたが、それほど減退することもなく食べてくれる状態が今も続いているので、離乳食後期はこのリズムで行こうと思います。 ②おかわり 炭水化物と野菜が適しているのですね。 この数日はおかわりに野菜スティックを追加で出して食べてくれました。お粥は最近5倍にした所なので、様子を見つつ、軟飯に変えていこうと思います。 色々モヤモヤがスッキリしました！また心折れることもあると思いますが、また離乳食作り頑張ろうと思います！ アドバイスありがとうございました。

かな 2019/11/30 11:39

ID: 447276