管理栄養士に相談（育児中）本日の発言数：0件

じゅんじゅんさん、おはようございます。 管理栄養士の久野と申します。 ８カ月のお子様のクリームチーズ使用についてのご相談ですね。 厚生労働省の「授乳・離乳の支援ガイド」７～８カ月頃の食品の使い方においては、クリームチーズは脂質が多く、たんぱく質が少ないので使用は控える。と記載されています。 離乳食中期頃のチーズは、脂肪分の少ないカッテージチーズがお勧めです。 クリームチーズにおいては、バター使用時と同じく油脂類を扱うように少量であれば９カ月頃から使用しても良いと思います。　ただ、たんぱく質が少ないチーズですので、風味づけ程度、パンに塗ったり、果物に加えて和えたりなど、まろやかさを利用して少量の使用にしましょう。 ご参考までに宜しくお願い致します。

管理栄養士：久野多恵 2019/04/24 07:21

ID: 378556

つなさん、おはようございます。 管理栄養士の久野と申します。 だんだんと夜も暑くなってきましたね。　 水分補給としての飲料は、水か麦茶がお勧めです。　 赤ちゃん用のスポーツドリンクも含めてジュースなどの甘い飲料を習慣化してしまうと、お食事量に影響が出たり、虫歯の原因にもなってしまいます。 脱水や高熱の時の水分補給として、一時的に飲ませるのは問題ないのですが、どうしてもの時などにした方が良さそうですね。　 多少なら飲ませても良いとは思いますが、甘い飲料の美味しさを覚えてしまうと、なおさら麦茶や水などを飲まない原因にもなりうることを考慮し、お母様のお考えで加減してあげて下さいね。 水分補給としては、水を飲まない良いようであれば、暑い日には小さ目の氷にして口に含ませてあげても良いですし、水にレモン汁や柑橘系の果汁を絞ったものを少量加える事で飲みやすくなる事があります。　ご参考までに宜しくお願い致します。

管理栄養士：久野多恵 2019/04/24 07:20

ID: 378555

あやさん、おはようございます。 管理栄養士の久野と申します。 ６か月のお子様の離乳食量についてのご相談ですね。 順調に２回食に進んでおり、とても良い段階ですね。　離乳食のバランスも良く素晴らしいと思います。 お子様は用意したものは残さず食べてくれますか？ １日５回の授乳と離乳食量については少なくないと思いますが、体重が横ばいとの事ですので、授乳回数を増やせるならもう少し飲ませてあげても良いですね。 ５～６か月頃は、８０～９０％程度は乳汁が主な栄養源です。体重が横ばいの場合は乳汁をしっかりと飲ませてあげたい時期ですので、赤ちゃんが欲しがるだけ与えて良いです。 母乳を飲む量が安定してきたら、７か月に向けて下記の量を目安に離乳食も徐々に増やしてあげても大丈夫です。　ただ、お子様が嫌がる時は無理強いせずに、お子様が無理なく食べられる量で進めて下さいね。 離乳食量は、飲む乳汁量が極端に減らない様に加減してあげて下さい。 【７～８カ月頃の離乳食目安量】　１日２回食 https://baby-calendar.jp/food-articles/14 細目に身長・体重を計測し、成長曲線のカーブに沿った伸びをするように授乳量や離乳食量を管理してあげて下さいね＾＾　また悩まれた際はいつでもご相談ください。

管理栄養士：久野多恵 2019/04/24 07:17

ID: 378552

ベルガモットさん、おはようございます。 管理栄養士の久野と申します。 １歳１カ月のお子様の食事についてのご質問ですね。 離乳食完了期を迎えられ、食べられるものが増えてきて食事の用意も楽になってきたとの事、上手にやられていますね。 １歳を過ぎて大人と同じものを食べられる様になってきましたが、味付や固さや大きさなどは、引き続きお子様に合ったものを選んでいきましょう。 保育園での食べ物について、まだ自宅であげていないものについては、糖分や塩分や添加物が気になってしまいますよね。　鶏ガラスープやゆかりなどは、少量であれば問題ないと思いますよ。　大人からの取り分けなどもして良い時期なのですが、塩分濃度には気をつけたいところですね。　 保育園の食事は栄養価計算はされているのでしょうか？　厚生労働省が定める日本人の食事摂取基準において、１歳～２歳児の食塩相当量は、１日当たり３ｇ未満です。　保育園で出される食事の塩分を考慮し、自宅では薄味を意識して、１日３ｇを超えない様に気をつけましょう。 添加物については、正常の範囲内での使用であれば、身体に害を及ぼす様な量は入っていないですが、気になるものが入っている場合は、自宅からお弁当を持参する対応をして頂けるか相談してみてはいかがでしょうか？ ケーキについても、生クリームは脂肪分や糖分が多いので、生クリームをたっぷり使用したケーキはまだ控えたい時期ですね。　お母様のお考え次第ですが、まだ食べさせたくないとお考えであれば、持参のおやつを与えてもらえるよう相談してみても良いと思います。 保育園の食事が、栄養士または管理栄養士が考えた献立であれば、食事摂取基準を基に栄養価計算したメニューであると思いますので、安心であるとは思いますが、お子様の成長の為、食べるものを管理するのはお母様自身のお気持ちや考え方がとても大切だと思います。　与えたくないものであれば、無理に与えずに、持参したものをあげられる様な対応をしてもらえいると良いですね。 ご参考までに宜しくお願い致します。

管理栄養士：久野多恵 2019/04/24 07:15

ID: 378551

おはようございます ご指導ありがとうございました‪⸜(*ˊᵕˋ*)⸝‬ あまり神経質に考えなくても良い事もわかり、参考になりました。 久野さんからのご指導で自宅で調整できると思いましたので塩分、糖分、添加物の過剰摂取にならないよう気をつけて与えていきます 栄養価計算についてはまたボチボチ聞いていきます

ベルガモット 2019/04/24 10:22

ID: 378614

るんさん、こんにちは。 管理栄養士の久野と申します。 ６か月のお子様の外出先の離乳食についてのご相談ですね。 お湯だけ足すと食べられるベビーフードはとても便利で良い物ですね。 野菜のみなので、アレルギーの出る可能性は低いとは思いますが、外出先で新しいものを与えるのは控えた方が良いと感じます。 購入したものは保存がきくベビーフードであると思いますので、今後の為に保存しておいても良いと思います。 まだ１回食であり慣れさせている段階なので、シンプルな米粥のみでも良いのではないでしょうか？　または、米粥にホウレン草やコーンなどドライタイプのベビーフードを足すだけでも良いと思います。　外出先なので、無理に与えなくてもミルクや母乳の乳汁だけで過ごしても問題ない状況ですので、離乳食は無理のない範囲で与えてあげて下さいね。

管理栄養士：久野多恵 2019/04/23 15:27

ID: 378358

ありがとうございます。 今回は離乳食をお休みしようと思います。 その場合、旅行から帰ってきた時に 離乳食の量は今までと同じで大丈夫でしょうか？

いちご 2019/04/25 14:26

ID: 379004

数日程度のお休み期間でしたら、今までと同じ量で良いと思いますよ。 素敵な旅行をお楽しみくださいね♪

管理栄養士：久野多恵 2019/04/25 15:23

ID: 379028

ありがとうございます！ 娘の負担のないよう楽しみたいと思います

いちご 2019/04/25 15:33

ID: 379032

みーずさん、こんにちは。 管理栄養士の久野と申します。 もうすぐ１０カ月のお子様の、初めてのおやきについてのご質問ですね。 おやきは手づかみ食べの練習にもなり、とても良いメニューですね。 最初は、口当たりが良く、軟らかめのおやきが適していると思いますが、フライパンの温度が高いと、中まで火が通るまでに外は焦げてしまったりします。火加減が難しいですよね。 フライパンで調理する場合は、低温でじっくりと火を通すようにしたり、蒸し器を使っても柔らかく仕上がります。シリコンスチーマーやラップに包んでレンジ調理しても良いですよ。 片栗粉か小麦粉かという所では、どちらでも大丈夫ですが、片栗粉の方がもちっとした食感に仕上がり、小麦粉はふわふわっとした食感になりますので、お子様の好みでお使い頂いて大丈夫ですよ。 粉類を使わずに、ジャガイモや里芋などを使用して作るおやきもあります。　お子様に合ったものを色々模索してみて下さいね。 おすすめのおやきレシピを何点か添付致しますので、参考にして頂けたら幸いです。 【かぼちゃのカルシウムおやき】 https://baby-calendar.jp/recipe/5683 【人参とれんこんのおやき】 https://baby-calendar.jp/recipe/5415 【里芋と鮭のスティックおやき】 https://baby-calendar.jp/recipe/5236

管理栄養士：久野多恵 2019/04/23 15:19

ID: 378353

久野さま お世話になります。 おやきの作り方についてのアドバイスありがとうございました。 URLもありがとうございます。 参考にします。 ありがとうございました。

みーず 2019/05/02 13:30

ID: 380859

かおさん、こんにちは。 管理栄養士の久野と申します。 ８カ月のお子様の離乳食について、２回食で量もたくさん食べてくれているとの事、上手にやられていますね。 魚の血合いについてですが、取り除く理由は、臭みが強くて嫌がる場合がある為です。 新鮮なものでれば、臭みも強くありませんし、鉄分やビタミンが豊富に含まれていますので、とても良い食材だと思いますよ。　お母様の貧血防止にも繋がります。 　 色が濃く黒っぽいものは新鮮ではない証拠なので取り除いた方が良いかもしれませんが、食べてはいけないものではありませんよ。 臭みがある場合は、お酒を入れた熱湯で湯がくと臭みがやわらぎます。　お子様が嫌がることなく食べてくれるのであれば、あえて除かなくても良いと思います。 ご参考までに宜しくお願い致します。

管理栄養士：久野多恵 2019/04/23 14:55

ID: 378348

お返事ありがとうございます！ そうなんですね★ 何か害があればいけないなと思ったのですが、そうでないようで安心しました(๑′ᴗ‵๑)

かお 2019/04/23 15:47

ID: 378362

かおかおさん、こんにちは。 管理栄養士の小林と申します。 神経性胃炎で、食欲がないときに食べてよいものでお悩みですね。 うどんや柔らかいご飯（お粥）、膜をつくる牛乳やヨーグルト、白身のお魚や鶏肉、やわらかく煮たお野菜などがよいと思います。 食事時間を規則的にして、胃に負担がかからないようにしてみてください。 お子さんの育児で睡眠不足になりやすいですが、睡眠もしっかりとれるとよいと思います。 お大事にされてくださいね。

管理栄養士：小林亜希 2019/04/23 11:08

ID: 378297

ありがとうございます。

かおりん 2019/04/23 13:05

ID: 378317

みーみーさん、こんにちは。 管理栄養士の小林と申します。 ９ヶ月のお子さんのコップのみの練習についてお悩みですね。 麦茶をいやがる様子であれば、白湯でもよいと思いますよ。 また、ミルクはこぼしてしまうと後が大変な気持ちよくわかりますよ。 床には新聞紙やレジャーシートを準備する。 洋服は袖をまくって置く。 食事用のスタイはつかってますか？ 下でこぼれたものをキャッチできる柔らかいプラスチックのスタイがオススメです。 先に片付けやすい準備をしてお試しいただけるといいと思います。 また、コップ飲みはじめはこぼしやすいし、飲みにくいので、コップを傾ける介助をしてあげ、口に入る量を調節するようにしてあげてくださいね。 よろしくお願いします。

管理栄養士：小林亜希 2019/04/23 11:00

ID: 378293

はるかさん、こんにちは。 管理栄養士の小林と申します。 ６ヶ月のお子さんが離乳食を嫌がるようになってしまったのですね。 離乳食が喉につまってしまい嫌な思いをしてしまったとのこと、少しお休みして仕切り直してもいいと思いますよ。 お休みしている間に、はるかさんがニコニコしながら、おいしいと食べるところを見せてあげるなどしていただき、 食事がつらいもの→楽しいものとなるようにしてみてくださいね。 よろしくお願いします。

管理栄養士：小林亜希 2019/04/23 10:52

ID: 378286