管理栄養士に相談（育児中）本日の発言数：0件

ななかさん、おはようございます。 管理栄養士の久野と申します。 ５カ月のお子様の離乳食について、順調に進まれていますね。 進め方としては、１種類の野菜を３～４さじ（３～４日くらい）食べられる様になってから、次の新しい野菜へと進まれるのが安心な方法だと思います。 野菜はアレルギーの可能性が低い食品ではありますが、ゼロではありません。 今は乳汁以外の味や舌触りに慣れて上手にごっくんする練習になりますので、焦らずゆっくり進めて良いと思いますよ。 大型連休に入りますが、医療機関は開いている場所もあるようです。　お近くの医療機関の連休の開院状況を調べてから、新しい食材に進まれると安心ですね。 ご参考までに宜しくお願いします。

管理栄養士：久野多恵 2019/04/25 09:23

ID: 378931

コメントありがとうございます。 現在にんじん・かぼちゃ系野菜キューブを始めて3日目です。１日ずつさじの数を増やしてもいいんですか？私は良くないのかと思っまだ1さじしか食べさせてません。 もしいいのなら明日からもう一つさじふやしてみたいです。完食もしていますし。

ななか 2019/04/25 15:08

ID: 379022

お返事ありがとうございます。 野菜を試す時は、１日１さじずつ増やしていき３～４さじ食べられたら、次の野菜に進んで大丈夫です。　 一点気になったのですが、野菜を試す時は１種類ずつが安心な方法です。 にんじん・かぼちゃの野菜キューブはとても便利で使いやすいものなのですが、何種類かの野菜が混ざっている商品だと思います。 　 現時点で完食して大丈夫であれば問題ないのですが、次の野菜を試す時は１種類のみで進まれていくと安心ですね。

管理栄養士：久野多恵 2019/04/25 23:44

ID: 379156

アドバイスありがとうございます。 そうですね。次は単品の野菜を食べさせてみます。

ななか 2019/04/26 06:11

ID: 379177

シャリさん、おはようございます。 管理栄養士の久野と申します。 ９カ月のお子様の手づかみ食べについて、８ｍｍ程度のバナナを掴んで食べられるのですね。とても良い段階ですね。　お粥なども積極的に触らせてあげて、とても上手にやられていると感じます。 お子様は、自分で食べる意欲が強い様なので、是非そこを活かしてあげたらよいと思います。　手づかみ食べのメニューを考えるのも大変と思うかもしれませんが、手で掴めるものであれば何でも大丈夫です。　大人からの取り分けもすると効率的で手軽に離乳食を準備できると思いますよ。味噌汁の具材やなべ物や煮物の具材を皿にのせてあげます。前歯が生えていれば、食材を大きめにして、前歯でかじり取る練習をさせてあげると良いです。　前歯で１回量をかじり取って、オエっとならない程度の１回量をだんだんと覚えていきます。　しっかりと見守ってあげる事が必要ですが、かじり取りが出来てくるとだんだんともぐもぐかみかみも上手になってきます。 柔らかい野菜などがまだ難しい様であれば、おやきなどがお勧めです。軟らかくつかみやすく、口にいれて咀嚼する事でさらに飲みこみやすくなります。 お勧めのおやきレシピを添付しますので、参考にして頂けたら幸いです。 【９～１１カ月頃　かぼちゃのカルシウムおやき】 https://baby-calendar.jp/recipe/5683 【９～１１カ月頃　にんじんおやき】 https://baby-calendar.jp/recipe/5576 【９～１１カ月頃　里芋と鮭のスティックおやき】 https://baby-calendar.jp/recipe/5236 【９～１１カ月頃　ひじきと里芋のおやき】 https://baby-calendar.jp/recipe/5133

管理栄養士：久野多恵 2019/04/25 09:15

ID: 378927

お返事ありがとうございます！！ おやきというものを食べたことないので、野菜を柔らかくしたものよりも硬めだと思いこんでいたため、まだまだ先のメニューかと思っていました！ ベビーカレンダーでもたくさんのメニューがあってありがたいですが、なかなか目を通す時間もないためメニューを絞って添付して頂きありがたいです！ 手も汚れにくそうですね！ 今朝もヨーグルトでイスや服がベタベタになったところでした（笑）。 おやきは冷凍もできますか？

シャリ 2019/04/25 12:15

ID: 378981

シャリさんお返事ありがとうございます。 おやきは固い物から柔らかいものまで色々あります。 フライパンで焼く方法も良いですが、蒸し器で加熱したり、ラップに包んでレンジで調理しても柔らかく仕上がりますよ。 お子様に合った固さのものを選んで頂き、いろいろ体験させてあげて下さいね＾＾ おやきは冷凍保存も可能です。 一個ずつラップに包んで、密閉の容器にいれると冷凍焼けしにくく、鮮度が保たれます。１週間を目途に使い切る様にして頂くと良いですね。

管理栄養士：久野多恵 2019/04/25 12:23

ID: 378982

すみません、レンジでおやきを作る方法を探してみましたがわかりませんでした。 教えてください。

シャリ 2019/04/25 20:02

ID: 379091

お返事ありがとうございます。 レンジで作る方法とは、それぞれの材料を混ぜ合わせ、おやきの形に形成してから、ラップに包んで１分半～２分くらい加熱すれば出来上がります。 食材量や大きさによって、加熱時間は前後すると思いますが、加減しながら調理してみて下さいね。

管理栄養士：久野多恵 2019/04/25 23:47

ID: 379158

ありがとうございます。 朝、食べなかったので、準備していたかぼちゃとシラスとごはんも入れておやきを作ってみたところ、 遊びながらもパクパク食べてくれました！ まだ下の歯２本だけではかめきれにくいようで、何回も噛みちぎろうと頑張っていました。 意外と思ったより大きめにちぎってもオエーっとならずに、咀嚼して食べていたことに嬉しく思いました。 こうやって成長していくのですね！ ところで、、おやきを食べたことないのでわからないのですが、表面がベタベタしていて、手や顔中着いたところが食べ終わる頃にはカピカピしていました。 そういうものですか？ 片栗粉で作ったからか、片栗粉が多かったのか、小麦粉はベタベタしないのか、混ぜ具合が甘かったのか、ごはんを混ぜたからか、加熱が足りなかったのか、どう思われますか？？ レシピの分量でせず、適当にしてしまったため、何ともいえないでしょうが、よろしくお願いします。

シャリ 2019/04/26 22:14

ID: 379467

おやきをぱくぱく食べてくれたのですね。　とても上手にやられていますね＾＾ 片栗粉は、加熱すると粘度が増して食材と食材のまとまりを強くします。　加熱が足りないと、まとまりがゆるくなります。　片栗粉にしたり、小麦粉を混ぜたり、ご飯を混ぜたり、色々と試しながらお子様に合った食感を探してあげて下さいね。 加熱をしっかりすれば、だいたいの分量で作っても良いと思いますよ。

管理栄養士：久野多恵 2019/04/30 08:13

ID: 380328

ゆーさん、おはようございます。 管理栄養士の久野と申します。 ９カ月のお子様のミルクについてのご質問ですね。 ９カ月頃は、３０～４０％程度は乳汁からの栄養も必要とします。 離乳食をしっかり３食食べてくれるお子様でも、１歳まではミルクを飲ませてあげた方が良いと思います。 ９～１１カ月の頃のタイムスケジュール例は以下になります。 【９～１１カ月頃のタイムスケジュール例】 https://baby-calendar.jp/food-articles/18 これを参考にすると、離乳食後３回＋２回の計５回は、ミルクを飲ませてあげて良いという事になります。 お子様の発達や生活リズムなどにも個人差がありますから、回数やタイミングは個人によって変わってくることはありますが、栄養的側面から考えると、離乳食後のミルクは少量で飲めるだけで良く減っていっても良いですが、その他２回程はしっかりとしたミルクをあげる時間を設ると良いと思いますよ。

管理栄養士：久野多恵 2019/04/25 08:44

ID: 378921

えみちぃさん、おはようございます。 管理栄養士の久野と申します。 ７か月のお子様の離乳食についてのご相談ですね。 スケジュールを細かく記載頂きありがとうございます。 ２回食のリズムはとても良いと思います。 夕飯にあまり食べない事があるとの事ですが、日中の時間帯に離乳食をあげた事はありますか？　夜の時間帯には赤ちゃんも疲れてきて、日中の方が離乳食が進む場合もあります。 時間の変更が難しい様でしたら、まだ７か月ですので、無理強いせずに進めて良いと思いますよ。　食べない時は母乳をしっかりと与えましょう。 身長体重は成長曲線のカーブに沿った伸びをしていますか？ ７か月頃の離乳食は「食べる力」を育てる目的であり、あまり食べない様であれば、母乳やミルクなどの乳汁から栄養を摂る事が求められます。 ７～８カ月頃は、６０～７０％程度は乳汁栄養が必要な時期であるので、しっかりと母乳をあげられるとよいですね。 手づかみ食べの練習や時々のご褒美としてボーロなどをあげるのは良いと思いますが、この時期におやつはまだ必要のないものになりますので習慣化しないで良いと思いますよ。　夕方の母乳の時間を少し早めて、離乳食時間を少し早めても良いのかなと感じました。 時間帯を変更する事で、離乳食の食べが良くなる事もありますので、色々試行錯誤してみて下さいね。 ご参考までに宜しくお願い致します。 　

管理栄養士：久野多恵 2019/04/25 08:29

ID: 378918

ありがとうございました! 時間を少しずつずらして見ようと思います。

えみちぃ 2019/04/25 08:42

ID: 378920

追記です。 食後40分くらいで入浴してしまったので、それも関係しているでしょうか？ また、じゃがいもは今後どれくらい感覚を空けて再度あげたら良いでしょうか。 いきなり小さじ1あげてしまったことも反省中です…

とら 2019/04/24 09:29

ID: 378598

とらさん、おはようございます。 管理栄養士の久野と申します。 お粥とじゃがいもをあげて、１時間後程に手足に指針が出たのですね。　画像も載せて下さりありがとうございます。　　ご心配なお気持ちのところ、早く回答できずに申し訳ありません。 拝見したところ、ぷっくりとした蕁麻疹のような気はしますが、じゃが芋が原因であるか、または食物アレルギーであるかどうかについては、私は医学的な判断は出来ませんのでご了承ください。 原因の一つとしてじゃがいもであるかもしれませんが、お風邪をひいていて体調が万全でなかった事も要因かもしれません。 皮膚症状だけであれば少し様子を見て頂き、風邪が良くなって体調が万全になってから、ごく少量ずつ与えてみてはいかがでしょうか？　同じ症状が出る場合は、病院に受診し、医師の指示のものと進めて下さいね。 皮膚症状だけでなく、呼吸が苦しそう、鼻水が出る、かゆがる、機嫌が悪くなるなどの皮膚症状以外が伴う様であれば、すぐに受診してください。 どうぞお大事になさって下さいね。

管理栄養士：久野多恵 2019/04/25 08:08

ID: 378915

ご回答ありがとうございます。 昨夜はお粥だけを食べ、その後1時間ほどして入浴しましたがしっかり浸かってしまい…。 少量の蕁麻疹？が出てしまいました…。(こちらもすぐに治り、機嫌もとても良かったです) 数日はシャワーだけにしようと思いますが、離乳食についても風邪が長引きそうな感じがあります。 完全に治るまではお粥だけが良いでしょうか…。 (勢い的には完治には2~3週間かかりそうな感じです)

とら 2019/04/25 08:33

ID: 378919

とらさん、お返事ありがとうございます。 どちらも入浴後に蕁麻疹のような発疹が出たとの事ですので、食物が原因ではないかもしれませんね。　 入浴などで発汗する事で蕁麻疹がでる事もあります。その他、抗生物質や解熱剤などの薬剤、皮膚のこすれ、寒暖差、日光、ストレス、疲労などなど、蕁麻疹がでる原因は色々あります。 誘因が明らかでないので、個人判断の食物除去や離乳食を控えるなどはお勧めできません。発疹症状について医師に相談されて、今後の離乳食も進めれた方が良いと思いますよ。食物が原因でなければ、風邪が完治していなくても、ご機嫌よく食欲もあれば、離乳食を進めても問題ないと思います。 私は医学的な判断はでき兼ねますので、はっきりと申し上げることが出来ずに恐縮なのですが、医師に相談して発疹の誘因が明らかになると良いですね。 どうぞお大事になさって下さい。

管理栄養士：久野多恵 2019/04/25 08:56

ID: 378923

お返事ありがとうございました。 今日の夜シャワーにしてみて出なければ、もしくは本人に元気があり皮膚症状以外がなければ、離乳食を再開しようと思います。 それで問題があるようなら受診してみます。 ありがとうございました。

とら 2019/04/25 12:14

ID: 378980

めのさん、こんにちは。 管理栄養士の小林と申します。 ５ヶ月のお子さんの離乳食についてお悩みですね。 バンボや膝に座らせると一口も食べないうちに唸る様子ですか？ 一口、二口でもゴックンの練習ができていれば、続けていただいても大丈夫ですよ。 無理に完食を目指す必要はありませんので、お子さんが嫌がる様子があれば、切り上げてしまう形でよいと思います。 果物など甘いものを覚えてしまうと他のものが進まない原因になったりもしますので、あまりオススメはできません。 大人が食べている様子をみて、欲しがったり、よだれをだしたりすることがなく、食事に興味をもてなかったり、 スプーンを嫌がる様子であったりしている場合は、一度お休みされてよいと思います。 よろしくお願いします。

管理栄養士：小林亜希 2019/04/24 11:13

ID: 378640

お返事ありがとうございます。 スプーンは嫌がらず、身を乗り出して食べ物を迎えに行くんですが、4口、5口目になると唸り出します。 よだれはすごく出ますし、食べてるとこをジッと見ます。 まずはゴックンが上手に出来るように、を目指して、子供の様子を見ながら進めていきたいと思います

めの 2019/04/24 19:43

ID: 378793

ほっけさん、こんにちは。 管理栄養士の小林と申します。 １１ヶ月になるお子さんの食事の偏りでお悩みですね。 具体的な根拠があるわけではないのですが、遅延型の食物アレルギー予防には、１週間に１～２回お休みの日をつくると安心だと言われています。 何回か食べなくても、嫌いなものではなく、その日の体調や気分によってお子さんの好き嫌いも変わってくる時期です。 いろいろな食材から栄養をとることが理想ではありますので、他の食材も調理法や切り方、盛り付け等をかえながら食卓にのせ、様子をみていただけるといいと思います。 納豆の味が気に入っているようであれば、おやきやハンバーグにして他の食材とあわせて作ってみるのもよいかなと思います。 よろしくお願いします。

管理栄養士：小林亜希 2019/04/24 11:03

ID: 378633

うららさん、こんにちは。 管理栄養士の小林と申します。 もうすぐ１０ヶ月のお子さんの離乳食と母乳についてお悩みなのですね。 ９ヶ月検診で、お子さんなりの成長が見られるし、現状維持でよいと言われたのですね。 離乳食もよく食べられていますし、バランスもよく上手に進められていると思いますよ。 現状維持となると、授乳回数も今のまま続けましょうということだと思いますよ。うららさんが体力的にきついと感じていらっしゃるのは、夜間の３時間おきの授乳でしょうか？ ミルクお子さんが嫌がる様子がなければ、夜間だけ足してみるのも一つの方法かなと思います。 現在の離乳食の量と、授乳の割合で、お子さんが順調に成長できていると考えられるので、授乳間隔をあけるためには、離乳食からとれる栄養の割合を増やしていけるとよいと思います。 ２０～３０分で食べられなければごちそうさまにして、直後に授乳して、飲まなければ、お腹がいっぱいでいいと思います。 空腹の時間をつくってあげることも大切だと思います。ちょこちょこ食べたり、飲んだりしているとお腹がすいた状態で、離乳食の時間を迎えること難しいですよね。 短期集中で、離乳食の時間をつくり、離乳食の前には体をつかった遊びを取り入れたり、空腹を感じさせてあげられるとよいと思います。 また、離乳食のカロリーアップには、５倍がゆ→軟飯に近づけていくこと、油脂を少量使用したり、ミルクを離乳食作りに使用していただくとよいと思います。 ご参考までによろしくお願いします。

管理栄養士：小林亜希 2019/04/24 10:53

ID: 378629

お返事ありがとうございました。 ご助言いただいた、ご飯前にお腹がすくように遊んだり、軟飯にしてみたり、できることからやってみようと思います。 離乳食はすぐに立ってしまい、誤魔化しながら何とか食べさせている状態なので、また困ったこたがあったら相談させてください。 コメントありがとうございました。

うらら 2019/05/02 22:54

ID: 380965

ゆかりさん、こんにちは。 管理栄養士の小林と申します。 ７ヶ月のお子さんの離乳食の時間と水分補給の仕方でお悩みなのですね。 まず、離乳食の時間ですが、お子さんに合わせて進めていただいて大丈夫です。少し気になるとすれば、お近くの医療機関空いている時間でしょうか？ 初めての食材を試すときは、何かあったときに対応できる医療機関があいている時間がよいと思います。確認してみてくださいね。 また、水分補給についてですが、離乳食から、母乳からで合わせて１日体重（ｋｇ）あたり１００ｍｌの水分を取れていれば大丈夫ですので、それ以外で少しでも飲めていれば大丈夫ですよ。 暑くなって来たときには、離乳食以外の時間でも飲めるように、お子さんの近くに用意しておくとよいと思いますよ。 お茶をつくったり、沸騰させたお湯を冷ましたりするのは１日１回で大丈夫です。 冷蔵庫に保存して、少し電子レンジで温めてだしてあげるとよいと思います。 マグにいれて、飲んだものはお子さんの食べたものが混ざっていたりすると雑菌が繁殖することもありますので、食事ごとに変えていただくと安心だと思います。 ご参考までによろしくお願いします。

管理栄養士：小林亜希 2019/04/24 10:22

ID: 378613

わかりました！ありがとうございます(^^)

ゆかり 2019/04/24 18:42

ID: 378772

さくらさん、こんにちは。 管理栄養士の小林と申します。 ５ヶ月のお子さんの風邪を引いたときの離乳食についてお悩みなのですね。 風邪の時でも、お子さんが元気で機嫌が悪くなかったり、咳が出ていてもゴックンできそうであれば、続けていただいて問題ありませんよ。 咳で、飲み込むのが大変そうであったり、離乳食嫌がる様子であれば、無理をせず、母乳やミルクで様子を見ていただいていいと思います。 お大事にされてくださいね。

管理栄養士：小林亜希 2019/04/24 10:09

ID: 378605