管理栄養士に相談（育児中）本日の発言数：0件

梨々香さん、こんにちは。 管理栄養士の一藁です。 水分補給についてのご質問ですね。 乳児期の水分補給は基本的に母乳や育児用ミルクで良いとされている理由は、 白湯や麦茶はほとんどカロリーや栄養素を含まないので、それらを多量に飲むことで母乳を飲む量や離乳食を食べる量が減ってしまうと栄養不良になってしまう恐れがあるためです。 ですので、普段の授乳量や食事量に影響がない量を、コップやストローの練習などのために白湯や麦茶を少量飲ませる程度でしたら与えても問題ありません。 また、例えば夏場など外出先で授乳できない状況で水分補給をさせたい時や、 食後に歯磨きができない状況で、虫歯予防のため口の中を綺麗にさせたいときなども白湯や麦茶を与えることもあるかと思います。 白湯や麦茶もその時々で必要に応じてご活用くださいね。 以上よろしくお願いいたします。

管理栄養士：一藁暁子 2020/02/15 16:46

ID: 470685

maさん、こんにちは。 管理栄養士の一藁です。 卵の進め方についてのご質問ですね。 卵黄１個分食べられるようになったのでしたら、その後は卵白のみを試していきます。 卵黄と同じように固ゆでにした茹で卵を作り、卵白のみ耳かき１匙程度から食べさせて徐々に量を増やしていきます。 月齢の目安量程度の卵黄や卵白も食べられるようになったら全卵を使ったお料理も食べさせることができます。 （７～８か月の卵の目安量は卵黄1個～全卵1/3個です。） 加熱した卵白よりも、生や半熟の卵白の方がアレルギー反応が起こりやすいので、必ず中心までしっかりと火を通したお料理でお試しくださいね。 以上よろしくお願いいたします。

管理栄養士：一藁暁子 2020/02/15 16:31

ID: 470676

ありがとうございます。 卵白のみで試してみるのですね！ 卵白をおたえる時は卵黄はあげない方がいいのでしょうか？

ma 2020/02/15 20:40

ID: 470728

卵白をどれくらい与えたか分かるようにすれば、卵黄を与えても大丈夫です。 よろしくお願いいたします。

管理栄養士：一藁暁子 2020/02/16 21:55

ID: 471062

ありがとうございます。

ma 2020/02/17 09:14

ID: 471159

ミニさん、こんにちは。 管理栄養士の一藁です。 離乳食は基本的に歯の生えている本数にかかわらず、一般的な離乳食の固さや食形態で進めていただいて大丈夫です。 １歳～１歳半の時期は、前歯（歯茎）でかじりとり、歯の奥や歯ぐきでつぶして食べる事ができるようになっていきます。 硬さの目安は柔らかい肉団子ぐらいです。 まだ歯が生えていなくても噛む力は付いてきているので、歯茎ですりつぶして食材を噛むことができます。 ただ、咀嚼機能に発達にも個人差がありますので、食べにくそうな食材は柔らかめにしたり、小さく切ったりしてその都度対応していただければと思います。 以上よろしくお願いいたします。

管理栄養士：一藁暁子 2020/02/15 16:16

ID: 470672

あちゃださん、こんにちは。 管理栄養士の一藁です。 １歳のお子さんのの離乳食を取り分けて作っているのですね。 大人と同じ調味料も少しずつ使えるようになる時期ですが、 調味料の量はまだ風味付けする程度の量が目安になります。 以下、１歳～１歳半で使用できる調味料一覧です。 https://baby-calendar.jp/baby-food-guide/stage-4 離乳食の時期は市販の離乳食用の出汁やコンソメ、化学調味料無添加の中華だしなどを、風味付け程度に少量使用されると良いと思います。 市販の大人が食べる固形シチューやカレールーも味が濃くて香辛料の刺激も強いですし、脂質量も多いので、離乳食の時期は控えたほうがよいでしょう。 大人のカレーやシチューを離乳食で取り分ける場合は、 ①カレールーを入れる前に具材を取り分ける ②豆乳や牛乳・だしやコンソメなどを加える。（シチューは牛乳多めにして少量のバターで風味付けする） ③子ども用のカレー粉を風味づけ程度に入れ、片栗粉やつぶしたジャガイモでとろみをつける などの方法でつくってみてください。 少々手間はかかりますが、無理のない範囲でお試しくださいね。 以上、よろしくお願いいたします。

管理栄養士：一藁暁子 2020/02/15 16:07

ID: 470670

まーさん、こんにちは。 管理栄養士の一藁です。 卵白は各月齢の目安量程度まで少しずつ慣らしていき、それをクリアできたら目安量程度の量を上限に卵を使用した料理を与えるようにしてください。 卵ボーロや卵料理も、その月齢の目安量程度の卵の使用量であれば与えても大丈夫です。 ただ、ボーロにはどの程度卵白が入っているのかわかりにくいので多量には与えすぎないようにし、 卵料理は半熟のものは（加熱した卵白をクリアしたとしても）アレルギー発症のリスクが高まりますので、中心までしっかりと加熱したものを与えるようにお願いいたします。 月齢ごとの卵の目安量は以下の通りです。 ７～８か月頃　　　卵黄1個～全卵1/3個 ９～１１か月頃　　全卵1/2個 １２～１８か月頃　全卵1／2～2／3個 以上よろしくお願いいたします。

管理栄養士：一藁暁子 2020/02/15 15:44

ID: 470666

まだ少しずつ増やす方がいいのですね！あと少しなので焦らずゆっくり進めたいと思います。ありがとうございました！

まー 2020/02/16 22:07

ID: 471073

cnryさん、こんにちは。 管理栄養士の一藁です。 離乳食の前にミルクを与えたほうがよく食べてくれるのであれば、ミルクが先でも問題ありません。 今は離乳食も完食してくれるとのことですが、もし食前にミルクを飲むことで食事を残してしまう場合は、食前のミルクの量を少し減らして様子を見てくださいね。 成長とともに食べる量も自然と増えていくかと思いますが、 乳児期の水分補給は基本的に母乳やミルクで摂りますので、ミルクの量は目安量や回数の範囲内でしたら無理に減らさなくても大丈夫です。 コップやマグに興味が出てきたら、食事のときはコップやマグでミルクを飲ませる練習をさせても良いかもしれませんね。 お子さんの成長や食欲などに合わせて進めていただければと思います。 以上よろしくお願いいたします。

管理栄養士：一藁暁子 2020/02/15 15:34

ID: 470664

とてもわかりやすいご丁寧な回答に安心いたしました。 子どもの様子やペースに合わせて臨機応変に対応していきたいと思います。 ありがとうございました。

cnry 2020/02/15 23:36

ID: 470796

ひよっこさん、こんにちは。 管理栄養士の一藁です。 ７か月のお子s何は離乳食を丸呑みしている様子なのですね。 この時期は舌と上あごで食材を押しつぶしてモグモグし、唾液と混ぜ合わせて飲み込む練習をする時期なので、 離乳食の固さは絹ごし豆腐程度です。 お野菜は指で軽くつぶせるくらいにやわらかくゆでて、少しつぶ感のあるくらいにすりつぶし、慣れてきたら2～3㎜大に切ります。 魚や肉はパサつきがちなので、とろみをつけたり、お粥に混ぜて与えると飲み込みやすくなります。 また、もぐもぐするためには口の中に舌を動かすためのスペースが必要なので、一口量はスプーン軽く１杯程度にし、 口の中が空っぽになったのを確認してから次の一口を与えるようにしてくださいね。 以上よろしくお願いいたします。

管理栄養士：一藁暁子 2020/02/15 15:15

ID: 470660

mymieさん、こんにちは。 管理栄養士の小林です。 １０ヶ月のお子さんが鼻風邪をひいてしまったのですね。その後いかがでしょうか？ 体調不良の時は離乳食進まないこと多いと思います。お子さんの場合は２～３週間食欲がないことが続いてしまうことも多いです。 食べられない時はミルク足していただいてよいと思いますよ。 ウンチがでないと余計に食べない飲まないと心配にもなりますよね。 お子さんの食べられるもの（一つ前の固さや大きさにしてもよいです）をたべ、ミルクで足りない栄養と水分を補給して様子をみてください。 よろしくお願いします。

管理栄養士：小林亜希 2020/02/15 14:21

ID: 470650

みーたろさん、こんにちは。 管理栄養士の小林です。 ５ヶ月のお子さんの離乳食をはじめられたのですね。 この時期は食べる練習ができていれば問題ないですよ。いろいろな食材の味や食感になれ食べられる食材が増えていれば、量はそんなに気にしなくて大丈夫です。 お野菜にあわせて、おかゆも少しずつ食べられるようになったとのこと、お子さんなりに成長している姿がみられますね。 量が増えなくても、タンパク質にチャレンジしてよいですよ。 なかなか集中力は続かない時だと思います。何口かでも食べられたらよしとして、食事が嫌いにならないように、離乳食は切り上げて母乳やミルクの時間にして大丈夫です。 よろしくお願いします。

管理栄養士：小林亜希 2020/02/15 14:16

ID: 470649

ぎんままさん、おはようございます。 管理栄養士の久野と申します。 指しゃぶりについては、助産師の先生からのお答えが宜しいかと思いますので、お繋ぎいたします。 お待たせしているところ恐縮ですが、もうしばらくお待ちください。 当アプリに以下のような記事もありますので、参考にして頂けたら幸いです。 https://baby-calendar.jp/knowledge/baby/1063

管理栄養士：久野多恵 2020/02/15 08:18

ID: 470583

ぎんままさん、こんにちは。 助産師の高塚と申します。 管理栄養士から引き継がせていただきますね。 指しゃぶりについてお悩みなのですね。 指しゃぶりは、お子さんが自分という存在を認識する、とても重要な発達段階と言われています。ものを運んだり、口の中に入れるという行動は、手と口の発育を促し、また物への認識力を高め、脳の発育と大きな関係があると言われています。ですが、指しゃぶりをするのは、1歳児までが大体の目安で、それ以降も続けていると習慣化してしまうと指摘されています。もし、歯が生えてくる段階で、歯茎がむず痒くて指しゃぶりをなさっているのであれば、歯固めなどを使用なさるといいかと思います。また、癖になって、一つの入眠儀式のようになっているのであれば、他の入眠儀式をお試しいただくといいかもしれませんね。絵本を読んだり、オルゴールを聴いたり、手を握ってあげながらお背中やお尻をトントンしていただいても良いかと思います。寝る前の習慣としての指しゃぶりが、他のことで紛れると、次第に指しゃぶりをしなくても寝られるようになるかと思いますよ。よろしければお試しくださいね。

助産師：高塚あきこ 2020/02/15 10:23

ID: 470610