管理栄養士に相談(育児中)

離乳食やみなさんの出産後の食事に関する悩みを管理栄養士に無料で相談できます。
相談内容は他の方とかぶっても構いません。

離乳食や出産後の食事以外の相談は、「助産師に相談(育児中)」へお願いいたします。

  • いただいたご質問には、通常3日以内を目処に担当管理栄養士から回答いたします。土・日・祝日・年末年始は、原則休み明けの回答となります。ご了承ください。
  • お問い合わせへの回答は、ご自身のご判断と責任を含め、ご参考ください。
  • また、質問及び回答内容はベビーカレンダーの記事などで紹介させていただく場合があります。
  • 2019年4月以降、最新の研究に基づき改訂された厚生労働省「授乳・離乳の支援ガイド 2019年3月」をベースにし、相談された方の内容に合わせて回答しています。
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  • いつもあたたかいアドバイスをありがとうございます。
    娘は来週11ヶ月になります。
    身長は71㌢、体重は9㌔弱です。

    10ヶ月になった時から3回食にしました。
    その時から4回あったミルクが3回になっています。
    食べムラがあり、栄養面が心配で毎食後200㍉、夜は240㍉あげていました。
    しかし最近食べる量が増えてきたのか、夜の授乳後に少量ですが吐き戻すようになりました。
    ミルクを飲まなくても次の食事までグズることもありません。
    このまま夜のミルク、他の時間帯のミルクと量を減らしたりなくしていったり、フォローアップミルクに変えていったりするので大丈夫でしょうか。
    離乳食はほとんどベビーフードを使っています。
    また水分補給としては適宜麦茶や水を飲ませています。

    アドバイスをよろしくお願いします。

    ▷現在のスケジュール
    6時 起床
    7時 離乳食、ミルク
    9時 朝寝、起きたら散歩や室内遊び
    12時 離乳食、ミルク
    14時 昼寝、起きたら遊ぶ
    17時 離乳食
    17時30分 入浴
    18時 ミルク
    19時 就寝

    ▷離乳食、ミルクの量
    朝 目安量の半分程度
    昼 目安量の半分〜3分の2程度
    夜 目安量+α
    ミルクトータル 600㍉前後

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  • 7ヶ月になる娘がいますが、安納芋はあげても大丈夫でしょうか?

    • 横からスミマセン。 ちょうど今日、11ヶ月の娘に初めて安納芋食べさせたのでタイムリーでコメントしてしまいました。 さつまいもだからと普通にあげたら、美味しそうにバクバク食べたけど、大丈夫だったのかな? 特に異変はないけど、蜜たっぷりだったし、ちょっと心配になってきた。。 0 げすと 2019/11/16 23:22

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  • 離乳食が2回食になってから息子の弁の回数が増え、また下痢に近いゆるーい便になってしまってます。そのため、おしりも真っ赤になってしまって可哀想です…ただ元気もあり母乳も飲み体調には変わりありません!様子を見続けてもいいでしょうか。

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  • 7ヶ月の息子です。5ヶ月から離乳食を始めて、もともと上手く進んでいる感じではなかったのですが、先週くらいからやっと食べてくれるようになってきてました。ただ、風邪をひいてしまい、スプーンやスポイトで薬を飲ませるように、なってからまた、食べなくなりました。スプーンを見ただけで顔を背けます。まだ薬が3日分あるのですが、薬が終わるまで、離乳食をお休みしてもいいでしょうか…

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  • こんにちわ。生後8ヶ月で、今離乳食は2回食になりました。ペースト状の食べ物はごっくんできるようなので、最近はみじん切りの野菜など少しずつ慣れさせようとしています。とりささみは、かたくり粉をまぶして茹でたものをすりつぶしてるのですが、お粥などに混ぜてたべさると、ささみだけ飲み込めずに口の中にたまってしまいます。。つぶしかたが荒いのでしょうか、、、。うどんも刻んだものは飲み込めずにいたので、まだペーストの方がよいでしょうか?

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  • 今月で8カ月になる子供ですが離乳食を食べる時に泣いて暴れる事が多く結局食べずに終わり離乳食がすすみません。始めたのも6カ月からですがいまだに1回食のまま、完食したこともないです。
    いつも食べさせる10.11時は眠たいようで機嫌が悪い事も多いです。毎回泣き叫ばれながら離乳食を準備し、食べさせることにも疲れてしまいミルクだけでいいやと思うようになってきました…。
    離乳食教室や育児書の通り午前中にしていますが、食べないので時間を午後にすることはダメなんでしょうか?このままでは一向に離乳食がすすむ気がしません。

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  • こんにちは。いつもお世話になっております。

    9ヶ月になったばかりの息子の離乳食の事でご相談させて頂きます。

    一般的には3回食にしないといけない月齢ですが、ご飯をしっかり噛んでおらず、丸飲みをしているよう様子なので3回食に進むことを躊躇しています。
    食材の固さは7ヶ月の離乳食ぐらいの固さにしているのですが、それでもたまに丸飲みしようとして喉に引っ掛かっているのか「オエッ」っとなって涙目になっています。
    また、途中で泣き出したり、遊びだしたりしますが、それでもなんだかんだで毎回完食はします。

    そして、この月齢になると鉄分が不足するからほうれん草などを取るようにと言われていますが、離乳食を作る際に市販の写真のようなパウダー等で代用するのでは鉄分は足りないでしょうか?

    お粥にこのパウダーをまぜ、おかずに小松菜を使ったりすることもあったのですが、それはそれで鉄分を取りすぎとなったりしないでしょうか?

    パウダーだけで十分であれば、わざわざ他で鉄分を取る必要はないのでしょうか?

    たくさんすみません。
    よろしくお願いいたします。

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  • 10カ月になったばかりの息子です。
    わたしが心配性だったりでなかなか固形物、大きい大きさのものが怖くて与えられていません。丸飲みして詰まるのではないかと...
    そこで相談です。
    今は人参などの野菜はまだ2〜3ミリ程度で調理しているのですが、そんな人参、ほうれん草などがいつもうんちにそのままでてきています。
    これは、大きさが小さすぎて噛めてないのでしょうか?大きさをもう少し大きくするべきでしょうか?
    栄養は取れているのでしょうか?
    背はグングン伸びていますが、体重が軽いようで心配です。自分で測るには74センチほどで、体重は8.5キロとかです。
    また、食べさせる量も正直、グラムを測ってあげたりしていません。ごはんのあとにミルクわ180とか200飲むということは離乳食の量が足りていないのでしょうか?好き嫌いはありそうで、嫌なものはオェッとしますが、食べる時は食べてくれます。
    よろしくお願いします。

    • [管理栄養士] みぃさん、こんにちは。 管理栄養士の小林です。 10か月のお子さんのウンチに野菜がそのままでてきてしまっていることにお悩みなのですね。 丸のみしてしまう原因として、お考えのように、大きさがお子さんの食べる力にあっていないことで、そのまま飲み込めてしまうということも考えられます。 少し大きくして様子をみてもよいかと思いますよ。 そのままでてきてしまったからと栄養がとれていないわけではないですよ。ただ、食べる力を育てるために食材を大きくしてカミカミしていくことも覚えてもらえるとよいですね。 ご飯の後のミルクの量が多いことをご心配されていますね。体重の増え方もご心配の様子ですので、離乳食の量をもう少し増やしてもよいかと思います。 また、よく噛んで食べることによって満腹感がでてくることも考えられますよ。10か月だと、主食、主菜、副菜あわせて子供茶碗1杯分くらいが目安です。 運動量も増えてくる時期ですので、お子さんが元気で、少しずつでも体重が増えていればそんなに心配はいらないかと思います。 ご参考までによろしくお願いします。 0 管理栄養士:小林亜希 2019/11/18 12:15

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  • 1歳になった娘のことで質問です。

    離乳食のメニューで、豆乳を使うことがあります。
    使い始める時に調べた限りでは、「2倍に薄めて使う」とあったのですが、それはいつまで続けるものなのでしょうか?
    豆乳をそのまま調理に使うことは、まだしないほうがいいのでしょうか?

    また、調整豆乳はいつから使えますか?

    よろしくお願いします。

    • [管理栄養士] さらさん、こんにちは。 管理栄養士の小林です。 1歳のお子さんの豆乳についてお悩みなのですね。 豆乳はそのまま調理に使用していただいて問題ないですよ。 調整豆乳ですが、砂糖や食塩が添加されているものになりますので、できれば、無調整がオススメです。いつからというきまりはありませんので、他の食事で調整しながら使っていただく分には問題ないかと思います。 よろしくお願いします。 1 管理栄養士:小林亜希 2019/11/18 11:59
    • ありがとうございます(^^) 0 さら 2019/11/18 12:17

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  • こんばんは。1才7ヶ月の娘を育てています。
    何となくの知識で、カフェインは避けたほうがいいと思って
    今まで飲み物でお茶といえば麦茶しかあげたことがありません。

    この前、新聞記事で緑茶のカテキンについての記事を読みました。

    ●ガブガブのまなければ心配する必要はない。
    ●カフェインの作用は飲み始めから、30分後に出始め1時間後には消える。
    ●カテキンには坑ウイルス作用があり
    まだうがいができない子供にうがいの代わりに緑茶を飲ませるのもおすすめ

    という、記事でした。
    緑茶、風邪予防に飲ませてもいいでしょうか?
    ご意見をお聞かせください。

    あと、私はほうじ茶が大好きです。ほうじ茶はカフェインは少しあるようですが、
    飲ませてもいいでしょうか。

    • [管理栄養士] ゆずちゃんママさん、こんにちは。 管理栄養士の小林です。 1歳7ヶ月のお子さんのカフェインについてお悩みなのですね。 日本にはカフェインの摂取基準がありませんが、欧米では基準があり、カナダで4~6歳のお子さんで45mg未満/日、緑茶やほうじ茶であれば、1日200ml以下の量になります。 ゆずちゃんママさんのお子さんはもっと低年齢であることを考えると、あまりオススメはできません。 ご参考までによろしくお願いします。 1 管理栄養士:小林亜希 2019/11/18 11:54

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