井野真利子の記事

こんにちは、節約中も美味しさは妥協できない、ライターの井野真利子です。 私が小学生の頃は、算数で2桁の計算を学ぶときにりんごなどのフルーツが出てきていました。しかし今や、数十円では買えないですよね。 現代の文章問題には、一体どんな食材が出てくるのだろう……と疑問を抱いています（中華蒸し麺や茹でうどんはいかがでしょうか）。 そんなお財布に厳しい時代に食費を削るには、工夫が大切！ということで今回は、節約食材を使ったボリューム満点のレシピをご紹介します。

こんにちは、テレビ番組『SMAP×SMAP』にゲスト出演してみたい人生だった、ライターの井野真利子です。 忙しい時にもさっと作れて、ご飯がモリモリ進むおかずが欲しい！そんなときに重宝するのが、炒め物のレシピ。 しかし定番だからこそ、具材や味付けがマンネリになりがちなのも事実です。 そこで今回は、あの芸能人が食べているというレシピを参考に、いつもとは少し違う炒め物に挑戦してみました。

こんにちは、食欲の秋がずいぶん早めにやってきた、ライターの井野真利子です。 実は私、子どもの頃から、甘いおかずを苦手としています。かぼちゃの煮物や人参グラッセがボーダーラインで、さつまいもはスイーツとしての分類。 さつまいもがご飯の横に並ぶことは、私の食卓において許されません。 ところが今回、さつまいもを使ったご飯にぴったりの絶品おかずに出会ってしまったんです。

こんにちは、「昔の土曜日は午前中だけ学校があって、午後はお休み」――いわゆる“半ドン”の話をしたら、若い世代には通じず、ジェネレーションギャップを実感したライターの井野真利子です。 学生時代に、土曜日のお昼ご飯としてよく食べていたのが「サッポロ一番」シリーズのインスタントラーメン。当時の学生たちの、あるあるメニューだったのではないでしょうか？ 今回は、そんな思い出の味でもあるサッポロ一番のみそ味を使ったアレンジレシピをご紹介します。

こんにちは、コメダ珈琲店のボリュームが全飲食店の基準になってほしいと願う、ライターの井野真利子です。 ところで皆さんは、コメダ珈琲店でフードメニューを食べ終えて、パンパンのおなかを抱えながら「このままここで寝っ転がれたら幸せかも」と思ったことはありませんか？ その希望を、おうちで作って叶えちゃいましょう！！ 今回は、コメダ珈琲店のあの人気メニューを簡単に作れる、絶品レシピをご紹介します。

こんにちは、食パンの消費期限にいつも追われている気がする、ライターの井野真利子です。 さっと済ませたい朝食に大活躍の食パンですが、いつも同じようなトーストメニューが続くと、ちょっぴり飽きてしまいますよね。 そこで今回は、見た目も味も大満足できる、食パンを使ったとっておきのレシピをご紹介します！

こんにちは、冷奴に使う豆腐へのこだわりが強い、ライターの井野真利子です。 暑くなると、冷奴が食卓に上る機会が増えてくるのは私だけでしょうか？ 熱波が押し寄せてサウナ化している我が家のキッチンでは、できるだけ火を使わずに料理をパッと仕上げることが最優先事項なんです。 そこで今回は、あっという間に作れるのに手抜き感の一切ない、絶品冷奴のレシピをご紹介します。

こんにちは、カルピスの水玉模様パッケージはずっと変わらないで欲しいと願う、ライターの井野真利子です。 昔から日本の国民的ドリンクとして親しまれている、カルピス。 一口飲むと、汗だくの部活帰りに一気飲みした青春の思い出や、友達の家でいただいて「うちのより濃くて美味しいぞ」と思ったちょっと切ない記憶が蘇ります。 今回は、そんなカルピスを使って作る、簡単シャーベットのレシピを紹介させてください！

こんにちは、きゅうりの生産量日本一の宮崎県に住む、ライターの井野真利子です。 宮崎に住んでいると、スーパーで大容量のきゅうりを買った矢先に、袋いっぱいのきゅうりをいただく……なんてハプニングは、日常茶飯事。 そんなときには、美味しく大量消費できるレシピを試すに限ります。

こんにちは、おしゃれな朝食への憧れが異常に強い、ライターの井野真利子です。 イングリッシュマフィンといえば、マクドナルドのモーニングメニューが真っ先に思い浮かびます。 あの独特の食感を求めて眠い目をこすり、10:30までに滑り込もうと、店舗へダッシュしたことがある方も多いのではないでしょうか。 そこで今回は、朝マック気分をおうちで手軽に味わえる、村上農園さんのワンパンマフィンのレシピをご紹介します。

こんにちは、無限野菜シリーズのブームに乗り遅れた、ライターの井野真利子です。 10年ほど前からときどきネットを騒がせる、無限〇〇のレシピ。 元祖はピーマンだったと記憶していますが、さまざまな野菜を使ったアレンジ版が出回り、やみつきになる人が続出していましたよね。 今回は、無限シリーズレシピ未経験者の私が、初めて挑戦してみました！

こんにちは、お風呂場でサーモンを養殖したい、ライターの井野真利子です。 しょうゆをつけてシンプルに食べても美味しいサーモンですが、たまには変化球が欲しくなりませんか？ 今回は、あの「素」だけで味付けが決まる、絶品レシピを紹介します。 簡単なのに味は本格派、さらに失敗もなし！そんなズルくて美味いレシピを、ぜひチェックしてみてくださいね。

こんにちは、ズッキーニはカボチャの仲間だと知って驚きが隠せない、ライターの井野真利子です。 クセがなくみずみずしい食感が特徴のズッキーニですが、皆さんはどのように調理していますか？ 私はソテーして添えたり……えーと、焼いて添えたりの繰り返しです（バリエーション皆無）。 しかしこの度、ズッキーニのポテンシャルを開放する絶品レシピに出合ってしまいました！

こんにちは、「余った〇〇で作るレシピ！」の〇〇が余らない、ライターの井野真利子です。 そんな私はさておき、そうめんをたっぷりゆでたけれど、食べ切れずに余ってしまった……という経験はありませんか？ 時間が経って多少食感が落ちたそうめんは、チヂミにリメイクするのもおすすめですよ！

こんにちは、最寄りのスーパーの鮭が美味しすぎてなかなか引っ越せない、ライターの井野真利子です。 焼くだけで1品完成する鮭は、献立に困ったときの強い味方。かくいう私も、少食の熊と張り合えるくらいには鮭をたくさん食べています。 しかし皆さん「鮭はただ焼けば良い」と、思考停止に陥っていませんか（自己啓発系セミナー？）。 今回は、ほんのひと工夫でいつもの焼き鮭をランクアップするお手軽テクニックをご紹介します！

こんにちは、冷ややっこのレシピレパートリーを増やしたい、ライターの井野真利子です。 暑い日に食べたくなる冷ややっこ。しかし、味付けが醤油やポン酢などのワンパターンになりがちですよね。 今回はそんなマンネリを打破する、衝撃のアレンジ冷ややっこレシピをご紹介します。

こんにちは、自炊初心者の頃はずいぶんウインナーに助けられた、ライターの井野真利子です。 疲れ切ってしまった日や気分の乗らない日は、工程がたくさんある料理なんて作っていられませんよね。 そんなときにはさっと作れてガーっとかき込めるご飯が一番ですが、味には妥協はしたくないもの。 そこで今回は、お腹も心も満たされて「これで良いのだ」と思えるような、幸せ満点のレシピをご紹介します。

こんにちは、こんにちは、水のように宮崎名物「冷や汁」を飲んで育った、ライターの井野真利子です（というのは冗談♡）。 皆さんは、宮崎の郷土料理「冷や汁」をご存知ですか？宮崎県が生産量日本一を誇るきゅうりをたっぷりと使ったご当地グルメです。 宮崎県出身・在住の私は、これまでの人生で数百杯を超える冷や汁を食べてきましたが、やはり我が家の味が一番（宮崎人はみんな言うやつ）。 今回は、てげてげ（宮崎弁でいい加減な、適当な）でも作れるお手軽レシピをご紹介させてください。

こんにちは、居酒屋にマグロのメニューがあるとお酒のピッチが上がる、ライターの井野真利子です。 ときどきお手頃価格で売られているマグロの柵ですが、つい刺身一択になっていませんか？ 実はちょっとアレンジするだけで、普段とは違う美味しさに出会えるんです。ご飯ともお酒とも相性抜群の簡単レシピを、お見逃しなく！

こんにちは、料理はどんな手を使ってでも時短したい、ライターの井野真利子です。 焼くだけで一品完成する塩サバですが、食卓に並べ続けていると「また塩サバ？」と、厳しい意見が飛んでくることもあるのではないでしょうか？ 今回は、一手間プラスするだけでいつもの塩サバをご馳走に変身させられる、とっておきのレシピをご紹介します。