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具たくさんの豆乳クラムチャウダー
by
長嶋貴代
作った！
26
カロリー
320 kcal
たんぱく質、鉄、葉酸が豊富なスープです♡
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豚レバーのカレー唐揚げ
by
NPO法人母子栄養懇話会
作った！
5
カロリー
232 kcal
レバーの中でも鉄分豊富な豚レバーを使用しています。
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大豆つくね
by
NPO法人母子栄養懇話会
作った！
20
カロリー
302 kcal
いろいろな種類のたんぱく質を一度に！ 栄養がしっかりとれる一品です
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食物繊維
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もうかさめのカレークリーム
by
NPO法人母子栄養懇話会
作った！
5
カロリー
174 kcal
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はつのバター炒め
by
NPO法人母子栄養懇話会
作った！
1
カロリー
270 kcal
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レバーのサラダ仕立て
by
NPO法人母子栄養懇話会
作った！
10
カロリー
333 kcal
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かんたん♪ふわふわたまご焼き
by
NPO法人母子栄養懇話会
作った！
23
カロリー
203 kcal
アンチエイジングやお弁当に最適！ 良質な脂質とたんぱく質がとれて、簡単に手早くできる卵焼きです。
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材料4つ！低糖ココナッツプリン
by
NPO法人母子栄養懇話会
作った！
1
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214 kcal
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豚肉と夏野菜の揚げ浸し
by
NPO法人母子栄養懇話会
作った！
7
カロリー
491 kcal
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牛肉とごぼうのしぐれ煮
by
NPO法人母子栄養懇話会
作った！
6
カロリー
240 kcal
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