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葉酸を摂るレシピ

125件中 111 - 120件

牛しゃぶとほうれん草入りおろし蕎麦

byベビーカレンダー

作った！ 4

カロリー

482 kcal

塩分相当量

3.1 g

妊娠中の食事症状別レシピ体重増加過多（太りすぎ）つわり貧血便秘風邪妊娠初期妊娠中期妊娠後期脂質たんぱく質葉酸鉄食物繊維

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鶏レバーとキムチのサラダ

byベビーカレンダー

作った！ 2

カロリー

84 kcal

塩分相当量

0.7 g

妊娠中の食事症状別レシピ体重増加過多（太りすぎ）貧血風邪妊娠中期妊娠後期葉酸鉄ビタミンA ビタミンB2

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小松菜入りささみ親子丼

byベビーカレンダー

作った！ 8

カロリー

487 kcal

塩分相当量

1.7 g

妊娠中の食事症状別レシピ体重増加過多（太りすぎ）つわり風邪妊娠初期妊娠中期妊娠後期たんぱく質葉酸

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アサリと枝豆のリゾット

byベビーカレンダー

作った！ 4

カロリー

403 kcal

塩分相当量

3.7 g

妊娠中の食事症状別レシピ体重増加過多（太りすぎ）貧血妊娠初期妊娠中期妊娠後期脂質葉酸鉄

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ほうれん草とえのきのおろしポン酢和え

byベビーカレンダー

作った！ 2

カロリー

24 kcal

塩分相当量

0.5 g

妊娠中の食事症状別レシピ体重増加過多（太りすぎ）妊娠中期妊娠後期葉酸ビタミンA

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ツルッと柔らか豚しゃぶ　野菜添え

byベビーカレンダー

作った！ 3

カロリー

250 kcal

塩分相当量

1.3 g

妊娠中の食事症状別レシピ体重増加過多（太りすぎ）風邪妊娠初期妊娠中期妊娠後期脂質葉酸ビタミンC ビタミンB1

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海老とアボカドの粒マスタードサラダ

byベビーカレンダー

作った！ 3

カロリー

93 kcal

塩分相当量

0.3 g

妊娠中の食事症状別レシピ体重増加過多（太りすぎ）便秘妊娠初期妊娠中期妊娠後期脂質葉酸

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ミネストローネおじや

byベビーカレンダー

作った！ 2

カロリー

426 kcal

塩分相当量

1 g

妊娠中の食事症状別レシピ体重増加過多（太りすぎ）風邪妊娠中期妊娠後期脂質葉酸ビタミンA ビタミンC

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チキンのレバー入りキーマカレー

byベビーカレンダー

作った！ 1

カロリー

541 kcal

塩分相当量

2.3 g

妊娠中の食事症状別レシピ体重増加不良（痩せすぎ）つわり貧血風邪妊娠中期妊娠後期脂質たんぱく質葉酸鉄ビタミンA ビタミンB2

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簡単ヘルシーグラタン

byベビーカレンダー

作った！ 1

カロリー

581 kcal

塩分相当量

1.2 g

妊娠中の食事症状別レシピ体重増加不良（痩せすぎ）つわり便秘風邪妊娠初期妊娠中期妊娠後期脂質たんぱく質葉酸カルシウム

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