池谷 美樹 先生の記事

【医師監修】流産の種類と切迫流産について

妊娠22週未満に妊娠が終わってしまうことを「流産」と言います。流産の時期によって原因やその後の処置が違います。2回連続して流産した場合をは「反復流産」、3回以上流産を繰り返す場合を「習慣流産」と言い、「不育症」などが考えられますので、治療をおこなう必要があります。

基礎知識 | 妊娠中

【医師監修】妊娠中の足のつり（こむらがえり）について

足がつるとは、自分の意思とは関係なく、急に足の筋肉が収縮したり、けいれんしたりする状態です。強い痛みを伴うこともあります。「こむらがえり」とは、ふくらはぎがつることを言います。

基礎知識 | 妊娠中

【医師監修】妊娠中に摂りたい栄養素

妊娠前から妊娠初期にかけて摂ることによって、胎児の神経管閉鎖障害の発症のリスクを低減することがわかっています。葉酸を多く含む食品としては、ほうれん草やチンゲン菜などの葉もの野菜、ブロッコリー、アルパラガス、かぼちゃなどの緑黄色野菜、枝豆、納豆など。ただし、葉酸は熱に弱く、水溶性のため茹でることで失われやすいので、吸収率のよいサプリメントでの摂取がすすめられています。

基礎知識 | 妊娠中

【医師監修】妊娠中の栄養について

妊娠中だからと言って特別な食事をしなければいけないわけではありません。ただし、偏った食事や、栄養が不足すると胎児の発育に影響するだけでなく、妊娠高血圧症候群や妊娠糖尿病などを発症したり、産後の母乳などにも影響すると考えられています。妊娠前、朝食抜きや外食ばかりしていたという人は、これを機に正しい食生活へと見直しをしましょう。

基礎知識 | 妊娠中

【医師監修】産後のママの体の回復について

出産後、子宮は急速に収縮し始め、約6週間かけて妊娠前の状態に戻ります。子宮収縮に伴い、悪露（おろ）と呼ばれるおりものが出ます。産後すぐは赤く量も多いことがありますが、しだいに量が減り産後1週間を過ぎるころには、透明になっていきます。悪露は残った妊娠組織の排出なので、血液に混じって小さい膜のようなものや、つぶつぶした組織が含まれることがあります。

基礎知識 | 出産

【医師監修】産後うつかなと思ったら

【医師監修】産後うつとは、産後2週間〜3カ月ごろに発症し、治療が必要な心の病気です。マタニティブルーがそのまま移行して、産後うつになってしまう場合もあります。気分が落ち込むだけでなく、日常の生活のことができなくなってしまうことが特徴です。

基礎知識 | 出産

【医師監修】マタニティブルーとは？

マタニティブルーとは、妊娠中に気持ちが落ち込むことではなく、産後に突然悲しい気持ちになったり、訳もなく涙が出たりなど、情緒不安定になることを言います。この状態は一過性のもので、産後10〜14日程度で自然に落ち着いてきます。

基礎知識 | 出産

【医師監修】赤ちゃんの洋服の選び方

基礎知識 | ベビー

【医師監修】妊娠中のやっていいことダメなこと【移動・旅行編】

妊娠中の移動や旅行に関して、やっていいことダメなことを解説します。

基礎知識 | 妊娠中

【医師監修】妊娠中にやっていいこと・ダメなこと【日常生活編】

妊娠中にやっていいこと・ダメなことについて解説します。今回は、スポーツや運動、歯科医の受診・治療、性生活、ペットとの生活、ヘアカラー・パーマについてです。

基礎知識 | 妊娠中

【医師監修】妊娠中にやっていいこと・ダメなこと【基本編】

妊娠中にやっていいこと・ダメなことについて解説します。今回は、アルコール、タバコ、カフェインについてです。

基礎知識 | 妊娠中

【医師監修】マタニティパジャマの選び方

お産入院のときに必要なマタニティパジャマ。おなかが大きくなるころには準備をしておくといいです。だいたい2〜3セット用意しておくと安心。産後の授乳もしやすい工夫がしてあるものが多く、妊娠中だけでなく、産後も長く使います。

基礎知識 | 妊娠中

【医師監修】妊娠中の貧血について

貧血とは、簡単に言うと血液が薄くなる状態のことを言います。めまいや立ちくらみといった症状がよく知られていますが、体がだるい、頭痛がするなどの症状が起こることも。それとは別に妊娠中は血圧が生理的に低くなるので、脳への血流が少なくなり、血液自体に貧血がなくても、脳の酸素不足から同様の症状が起きることがあります。

基礎知識 | 妊娠中

【医師監修】妊娠中やっていいこと・ダメなこと【食事編】

妊娠中の食事について、やっていいこと・ダメなことを解説します。

基礎知識 | 妊娠中

【医師監修】妊娠中のやっていいこと・ダメなこと【薬・漢方・アロマ編】

妊娠中の薬の使用に関して解説します。

基礎知識 | 妊娠中

【医師監修】妊婦健診について

妊娠中はいつもより健康状態に気をつけなければなりません。妊婦健診では、ママの体の状態とおなかの中の赤ちゃんの成長を診るためにさまざまな検査をします。妊婦健診を受けることで、病気などに早く気づき、早く対応することができます。

基礎知識 | 妊娠中

【医師監修】マタニティインナーはいつから？ どんなタイプがある？

マタニティインナーとは、妊娠期専用の下着のこと。妊娠すると、おなかや胸が大きくなるため、今までの下着と同じでは苦しくなってきます。また、皮膚が敏感になっていることもあるので、リラックスできるインナーを用意することはとても大切なことです。またブラジャーは、産後の授乳もしやすい工夫がされていることも多く、意外と長い期間使用します。

基礎知識 | 妊娠中

【医師監修】妊娠中の不快症状（マイナートラブル）

妊娠経過に伴うホルモンの変化や大きくなる子宮、体重増加などによっていろいろな体の不快症状（マイナートラブル）が出ることがあります。ここではよくある妊娠中の不快症状（マイナートラブル）について説明します。

基礎知識 | 妊娠中

【医師監修】妊娠中の便秘・痔について

便秘とは排便がスムーズにおこなわれない状態のこと。また、排便があっても硬くてコロコロした便だったり、排便後にまだ出し切っていない不快感があったりする場合も便秘と言えます。1日1回、バナナ2本分くらいの排便があるのが理想的です。

基礎知識 | 妊娠中

【医師監修】妊娠中のむくみ（浮腫）

むくみは細胞と細胞の間の水分が、異常に増加した状態を言い、正しくは浮腫（ふしゅ）と呼びます。手足の皮膚を押したときになかなか戻らなければ、むくんでいる証拠。普段履いている靴がきつく感じたり、靴下のゴム跡がなかなか消えないなどもむくみの兆候です。

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