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妊娠初期カテゴリのレシピ一覧

198件中 51 - 60件

牛肉とトマトのスープ煮

byNPO法人母子栄養懇話会

作った！ 6

カロリー

385 kcal

牛肉は、Ｌカルニチンが豊富なので脂肪燃焼効果が期待できます。しょうゆ・さとう・こしょうのシンプルな味付けですが、肉、トマトの旨味で、すっきりコクのあるスープになります。煮汁をこすことで、透明感のあるすっきりしたスープになります。

妊娠中の食事症状別レシピ体重増加過多（太りすぎ）貧血妊娠初期妊娠中期妊娠後期脂質たんぱく質葉酸鉄

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そら豆のポタージュ

byNPO法人母子栄養懇話会

作った！ 0

カロリー

278 kcal

妊娠中の食事風邪妊娠初期妊娠中期妊娠後期脂質葉酸カルシウム炭水化物食物繊維

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たっぷりきのことふんわり肉団子のスープ

byNPO法人母子栄養懇話会

作った！ 5

カロリー

279 kcal

きのこたっぷり！食物繊維がしっかり取れるスープです。身体が温まるよう、しょうがとネギを加えています。きのことやわらかい肉団子が相性のよいスープです。

妊娠中の食事症状別レシピ体重増加過多（太りすぎ）貧血妊娠初期妊娠中期妊娠後期脂質たんぱく質鉄食物繊維

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甘くない！黒ゴマフレンチトースト

byNPO法人母子栄養懇話会

作った！ 1

カロリー

416 kcal

妊娠中の食事症状別レシピ貧血妊娠初期妊娠中期妊娠後期脂質葉酸鉄カルシウム

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水菜とあさりのバターいため

byNPO法人母子栄養懇話会

作った！ 6

カロリー

101 kcal

水菜は通年出回っており、葉酸、鉄、カルシウムなどが多いお野菜です。調味料を入れずにあさりのだしとバターの風味で美味しく食べられます。

妊娠中の食事症状別レシピ体重増加過多（太りすぎ）貧血風邪妊娠初期妊娠中期妊娠後期葉酸鉄ビタミンC

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鯖トースト

byNPO法人母子栄養懇話会

作った！ 1

カロリー

445 kcal

妊娠中の食事妊娠初期妊娠中期妊娠後期脂質葉酸 n-3脂肪酸炭水化物食物繊維

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味噌スープ

byNPO法人母子栄養懇話会

作った！ 1

カロリー

94 kcal

妊娠中の食事症状別レシピ体重増加過多（太りすぎ）風邪妊娠初期妊娠中期妊娠後期ビタミンC

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きんぴらトースト

byNPO法人母子栄養懇話会

作った！ 2

カロリー

371 kcal

妊娠中の食事妊娠初期妊娠中期妊娠後期脂質葉酸カルシウム炭水化物

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温泉玉子サラダ

byNPO法人母子栄養懇話会

作った！ 3

カロリー

295 kcal

妊娠中の食事症状別レシピ体重増加過多（太りすぎ）風邪妊娠初期妊娠中期妊娠後期脂質葉酸ビタミンC n-3脂肪酸

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厚揚げ照り焼きトースト

byNPO法人母子栄養懇話会

作った！ 0

カロリー

392 kcal

妊娠中の食事妊娠初期妊娠中期妊娠後期脂質カルシウム n-3脂肪酸炭水化物

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