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妊娠後期カテゴリのレシピ一覧

281件中 181 - 190件

南瓜とウィンナーの煮物

byNPO法人母子栄養懇話会

作った！ 2

カロリー

197 kcal

妊娠中の食事症状別レシピ風邪妊娠初期妊娠中期妊娠後期脂質葉酸ビタミンA ビタミンC 炭水化物

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葉酸たっぷりほうれん草スープ

byNPO法人母子栄養懇話会

作った！ 6

カロリー

31 kcal

葉酸は妊娠前から強化する必要がありますが、妊娠中も大切な働きをします。細胞分裂やＤＮＡ合成など家族全体で意識して摂ってくださいね。

妊娠中の食事症状別レシピ体重増加過多（太りすぎ）風邪妊娠中期妊娠後期葉酸ビタミンA ビタミンC

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ブロッコリーとカニのヨーグルトサラダ

byAyacco

作った！ 1

カロリー

75 kcal

塩分相当量

1.4 g

妊娠中の食事症状別レシピ体重増加過多（太りすぎ）便秘風邪妊娠中期妊娠後期葉酸ビタミンA ビタミンC

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小松菜・キウイ・パインの豆乳甘酒スムージ

byAyacco

作った！ 1

カロリー

129 kcal

塩分相当量

0.1 g

妊娠中の食事症状別レシピ体重増加過多（太りすぎ）風邪妊娠初期妊娠中期妊娠後期ビタミンC

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抗酸化力ＵＰ！なラタトゥイユ

byAyacco

作った！ 0

カロリー

143 kcal

塩分相当量

0.5 g

妊娠中の食事症状別レシピ体重増加過多（太りすぎ）風邪妊娠中期妊娠後期脂質ビタミンA ビタミンC

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かぼちゃとさつまいものココナッツ汁粉

bymiomio

作った！ 0

カロリー

262 kcal

塩分相当量

0.5 g

ビタミンA、ビタミンEの摂取ができるレシピです。ゴマやアーモンドなどの種子類には、食物繊維のほか、ビタミンB1やマンガンなど糖質代謝に必要な栄養素が豊富に含まれていて、妊活で食べて欲しい食材。但し脂質も多いので、食べ過ぎには注意してくださいね。かぼちゃとさつまいもの自然な甘みのみなので、血糖値の乱高下を防ぐ良いおやつになっていますよ。

妊娠中の食事症状別レシピ体重増加過多（太りすぎ）風邪妊娠中期妊娠後期脂質ビタミンA ビタミンC

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大豆粉のバナナフリッター

bymiomio

作った！ 1

カロリー

399 kcal

塩分相当量

0.5 g

妊娠中の食事症状別レシピ体重増加過多（太りすぎ）貧血便秘妊娠初期妊娠中期妊娠後期脂質葉酸鉄食物繊維

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オクラの豚肉チーズ巻き

byかおるこ

作った！ 4

カロリー

185 kcal

塩分相当量

1.3 g

妊娠中の食事症状別レシピ体重増加過多（太りすぎ）風邪妊娠初期妊娠中期妊娠後期脂質ビタミンB1

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玄米とお豆のライスサラダ

byかおるこ

作った！ 0

カロリー

333 kcal

塩分相当量

1.4 g

妊娠中の食事症状別レシピ体重増加過多（太りすぎ）便秘妊娠中期妊娠後期脂質ビタミンA 食物繊維

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味噌ラタトゥイユ

byかおるこ

作った！ 0

カロリー

278 kcal

塩分相当量

1.6 g

妊娠中の食事症状別レシピ体重増加過多（太りすぎ）便秘風邪妊娠中期妊娠後期脂質葉酸ビタミンA ビタミンC 食物繊維

詳しく見る

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