7〜8カ月ごろ（離乳食中期）
【離乳食中期】ほうれん草とかぼちゃの白和え
- 考案：日高直子
- 公開日：2020/12/24
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クリップ
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材料（1人前）
| ほうれん草 | 10g |
|---|---|
| かぼちゃ | 5g |
| 豆腐（絹ごし） | 30g |
| アレルゲン 使用有無 |
小麦 | 卵 | 牛乳 |
|---|---|---|---|
| - | - | - |
作り方
-
1.
ほうれん草は葉先をやわらかく茹でて2～3㎜四方に刻む。
-
2.
かぼちゃはやわらかく茹でて潰し、水分で固さを調節する。
-
3.
耐熱容器に豆腐を入れふんわりとラップして、600wの電子レンジで約30秒加熱し、水気を切ってから粗くすりつぶす。
-
4.
１、2、3を合わせて器に盛る。
※レンジでの加熱後、様子を見て加熱が足りないようであれば、10秒ずつ追加で加熱してください。
ご利用になる前に
※赤ちゃんの食欲や発育・発達には個人差があります。月齢や進め方は目安です。赤ちゃんのようすをみながら離乳食をすすめてください。
※食物アレルギーのない赤ちゃんを対象にしています。アレルギーのリスクが疑われる場合や診断されている場合は、医師の指導にしたがってください。
※アレルギー表示は目安です。実際の食材および加工食品とは異なる場合がございます。パッケージ裏などに記載の原材料やアレルギー表示、成分表等をご確認ください。
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