【離乳食完了期】鮭トマトの俵おやき

yutomamaさんのレシピ
【離乳食完了期】鮭トマトの俵おやき

4

材料(1人前 )

ご飯 100g
15g
無添加コーン 15g
小松菜 10g
無添加トマトピューレ 5g
少々
片栗粉 10g

作り方

  1. 小松菜、コーン、鮭をみじん切りにして小さな耐熱容器に入れ電子レンジ500wで1分程加熱する。
  2. ボウルにご飯、⑴、無添加トマトピューレ、塩、片栗粉を入れしっかり混ぜる。
  3. 軽く濡らした手で俵型に成形する。
  4. テフロン加工のフライパンを中火にかけコロコロと転がしながらしっかり焼く。

yutomamaさんのコメント

忙しい朝に!前日に作り置きできるおやきです。タンパク質、お野菜、炭水化物が一品で取れる楽チンご飯♩

プロフィール

様々な飲食店の経験を経て、今は離乳食など料理研究家に。一児の為に奮闘の毎日♪ 日々の料理のヒントになるレシピを作っています!

yutomamaさん(@yutomam0724new)

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  • 赤ちゃんの食欲や発育・発達には個人差があります。月齢や進め方は目安です。赤ちゃんのようすをみながら離乳食をすすめてください。
  • 食物アレルギーのない赤ちゃんを対象にしています。アレルギーのリスクが疑われる場合や診断されている場合は、医師の指導にしたがってください。

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