1歳〜1歳6カ月ごろ（離乳食完了期）
【離乳食完了期】あじとレンコンの炊き込みピラフ
- 考案：yutomama
- 公開日：2019/01/31
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クリップ
1
材料（約5食分）
| あじ | 90g |
|---|---|
| れんこん | 70g |
| パプリカ | 50g |
| ほうれん草 | 60g |
| 米 | 3合分 |
| 野菜スープ | 500cc |
| 塩 | 少々 |
| アレルゲン 使用有無 |
小麦 | 卵 | 牛乳 |
|---|---|---|---|
| - | - | - |
作り方
-
1.
米を研いで、蓋つきの鍋に入れる。
-
2.
あじを骨抜きし、皮をはいで⑴の鍋に入れる。
-
3.
れんこん、パプリカ、ほうれん草を細かいみじん切りにして⑴に入れる。
-
4.
野菜だしに塩を入れ味を整え⑴に入れる。
-
5.
蓋をして、沸騰するまで中火で加熱し、沸いたら弱火にして15分炊く。
-
6.
炊き上がったら火を止め、そのまま10分ほど蒸らす。
ご利用になる前に
※赤ちゃんの食欲や発育・発達には個人差があります。月齢や進め方は目安です。赤ちゃんのようすをみながら離乳食をすすめてください。
※食物アレルギーのない赤ちゃんを対象にしています。アレルギーのリスクが疑われる場合や診断されている場合は、医師の指導にしたがってください。
※アレルギー表示は目安です。実際の食材および加工食品とは異なる場合がございます。パッケージ裏などに記載の原材料やアレルギー表示、成分表等をご確認ください。
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