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豆腐たっぷりゴーヤチャンプルー
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海老とアボカドの粒マスタードサラダ
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牛肉とごぼうの炊き込みご飯
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かぶと油揚げの胡麻味噌汁
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青梗菜と豚肉の中華あんかけご飯
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春雨入り具沢山中華スープ
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肉巻き高野豆腐
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ミネストローネおじや
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ひじきとトマトの胡麻だれ和え
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チキンのレバー入りキーマカレー
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