開始2カ月目〜

離乳食スタートから1カ月ほどたって慣れてきたら、たいなどの白身の魚や豆腐といったたんぱく源を少しずつプラス。赤ちゃんによって食べる量はまちまち。個人差があるので「全部食べてくれない」と悩まなくてもOK。食べられるアイテムのバリエーションを増やしていきましょう。

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【離乳食初期】白身魚のとろとろ
bySERIA
作った! 18
お粥と混ぜたり、野菜と混ぜたり応用できます。
材料: 鯛(刺身など切身)、お湯
【離乳食初期】トマトそうめん
bySERIA
作った! 10
はじめてのそうめんも、しっかりすり潰して。いろいろな野菜と和えて味が楽しめます。
材料: そうめん、トマト、出汁
【離乳食初期】豆腐のだし煮
by矢部まり子
作った! 11
しっかりだしをとるのがポイントです。
材料: 和風だし汁、絹ごし豆腐、かたくり粉、水
【離乳食初期】白身魚とかぼちゃのとろとろ
bySERIA
作った! 15
お魚が苦手な赤ちゃんもかぼちゃの甘みでもりもり食べれます。
材料: かぼちゃ、鯛(刺身などの1切れ分(ひらめでも))
【離乳食初期】豆乳うどん
by牧岡晴美
作った! 30
主食にたんぱく質が入ると、コクやうま味がプラスされます!
材料: ゆでうどん、豆腐、白菜、豆乳、白だし醤油...
【離乳食初期】バナナplusきな粉
byNPO法人母子栄養懇話会
作った! 50
糖質、たんぱく質がたっぷり!
材料: バナナ、きな粉、お湯又はミルク
【離乳食初期】かぼちゃplus豆腐
byNPO法人母子栄養懇話会
作った! 69
糖質、たんぱく質が豊富です
材料: かぼちゃ、お湯又はだし汁、絹ごし豆腐
【離乳食初期】ジャガイモplusしらす
byNPO法人母子栄養懇話会
作った! 36
糖質、たんぱく質、カルシウムが豊富
材料: じゃが芋(男爵)、お湯又は出し汁、しらす
【離乳食初期】ほうれん草と豆腐のスープ
by離乳食研究家YASUYO
作った! 22
ホウレン草は葉の色が濃く、葉先までピンとしてるものを選びましょう!湿らせた新聞紙に包...
材料: ほうれん草(ゆでたもの2株分の葉先)、絹ごし豆腐、水
離乳食初期 豆腐とブロッコリーのおかゆ
by和の離乳食☆中田馨
作った! 10
離乳食初期から食べられます。いつものおかゆに一工夫!
材料: 10倍かゆ、豆腐、ブロッコリー

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