【医師監修】妊娠中期（妊娠5～7カ月）ポイント

この記事の監修者

医師天神尚子先生
産婦人科 | 三鷹レディースクリニック院長

日本医科大学産婦人科入局後、派遣病院を経て、米国ローレンスリバモア国立研究所留学。その後、日本医科大学付属病院講師となり、平成7年5月から三楽病院勤務。日本医科大学付属病院客員講師、三楽病院産婦人科科長を務めた後、退職。2004年2月2日より、三鷹レディースクリニックを開業。

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妊娠中期

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安定期に入るころです。つわりから解放され、食欲がわいてきます。同時に体重管理も始まるので、栄養バランスとカロリーを考えたメニューを心掛けます。マタニティスイミングやウォーキングなど無理のない運動などを始めるのもよいでしょう。

出産後も仕事を続ける場合は、託児所などを調べ始めておくとよいでしょう。性生活は経過が順調であれば可能ですが、腹部を圧迫しないように気をつけましょう。産院は妊娠5カ月くらいまでには確定しておいたほうがよいでしょう。それまでの病院に納得がいかない場合は、思い切って病院を変えてみてもいいと思います。産院によって出産の仕方はさまざまですのでよく研究して決定しましょう。

安定期には自治体や病院で主催される母親学級に参加してみましょう。妊娠から産後までの生活指導が幅広く受けられ、プレママ仲間にも会えるので収穫はたくさんあります。妊娠24週になると定期健診が2週間に1回になります。おなかが大きくせり出してくるので足腰が疲れる時期です。リラックスできる時間を増やしましょう。また、いざというときのために入院できるような準備もそろそろ考え始めましょう。

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