【離乳食初期】ジャガイモplusしらす

【離乳食初期】ジャガイモplusしらす

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材料(1回分)

じゃが芋(男爵) 50g
お湯又は出し汁 少々
しらす 10g

作り方

  1. じゃが芋は皮をむき、1㎝の厚さに切る
  2. やわらかく茹でて、すり鉢でつぶす
  3. しらすはお湯で茹でて塩抜きをする
  4. しらすもすり鉢②に入れてつぶす
  5. お湯でのばし固さを調節する
始めはシンプルにジャガイモペーストを♪
慣れてきたらしらすをプラスし、栄養アップ!

NPO法人母子栄養懇話会さんのコメント

糖質、たんぱく質、カルシウムが豊富

NPO法人母子栄養懇話会

ご利用になる前に

  • 赤ちゃんの食欲や発育・発達には個人差があります。月齢や進め方は目安です。赤ちゃんのようすをみながら離乳食をすすめてください。
  • 食物アレルギーのない赤ちゃんを対象にしています。アレルギーのリスクが疑われる場合や診断されている場合は、医師の指導にしたがってください。

開始2カ月目〜カテゴリの新着レシピ

離乳食スタートから1カ月ほどたって慣れてきたら、たいなどの白身の魚や豆腐といったたんぱく源を少しずつプラス。赤ちゃんによって食べる量はまちまち。個人差があるので「全部食べてくれない」と悩まなくてもOK。食べられるアイテムのバリエーションを増やしていきましょう。

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