妊娠8カ月（妊娠28～31週）【医師監修】赤ちゃんの成長、ママの体の変化・症状・注意点
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妊娠8カ月です。妊娠後期になりました。大きなおなかで毎日の生活が大変になります。一方、おなかの中の赤ちゃんは体の機能が発達して、羊水の中で元気にぐるぐると動き回ります。
赤ちゃんの成長
皮下脂肪がついて体が丸みを帯びてきます。筋肉が発達し、神経の動きも活発になるので、ますます元気に動くようになります。赤ちゃんはまだへその緒を通じて酸素をもらっているのですが、時々羊水を飲み込んで肺を一杯し「吸って、吐いて」と肺呼吸の練習をしています。これは呼吸様運動と呼ばれています。
ママの体の変化
子宮底長が27cmくらいになり、子宮がみぞおちとおへその中間ぐらいの高さまで達しています。下腹部や乳輪部、陰部の色素が濃くなってきますが、この色素沈着は産後、元に戻ります。
TODOリスト
□バランスの良い食生活を心がける
□マタニティエクササイズなど運動をする
□塩分を控えよう
□お産入院の準備をしよう
□里帰り出産をする人は準備を
□緊急出産のときの段取りを決めよう
□出産準備をしよう
□赤ちゃんを迎えるお部屋作りを
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