天神尚子 先生の記事

【イラスト解説・医師監修】運動不足解消！ 妊娠中の運動について

【医師監修】妊娠経過が順調であれば、妊娠中に運動することは、妊娠・出産・産後の体力づくりに役立ちます。今回は、全く運動習慣がない妊婦さん、運動する時間がない妊婦さんに知ってほしい妊娠中の運動についてお話します。

妊娠中の性行為はあり？ 控えた方がいい時期・してもいい時期と注意点

【医師監修】妊娠中の性行為については、医師や助産師へ質問しづらいことと思います。今回は、妊娠中の性行為についてお伝えしていきます。

産後のママ・パパが“うつ”に？「産後うつ病」の症状と予防方法

【医師監修】「産後うつ病」は出産を終えたママが発症する精神障害の一種です。パパが発症するケースもあります。産褥期は赤ちゃんのお世話で忙しく、自分の身体と心をケアは疎かになりがちです。しかし、無理をすると産後うつ病に陥ってしまうかもしれません。産後うつ病の知識を持ち、予防対策に取り組みましょう。

妊娠初期には欠かかせない葉酸。過剰摂取はNG！？

【医師監修】妊娠前や妊娠初期に葉酸を摂取する必要性については、以前よりも周知されるようになりました。妊活サプリメントや妊娠中の栄養補助食品には必ずといっていいほど、葉酸が含まれています。ここでは、葉酸の必要な摂取量や摂取しすぎた場合のお母さんや赤ちゃんへの影響などについてお話ししたいと思います。

胎児心拍が確認できない…。稽留流産（けいりゅうりゅうざん）とは？

【医師監修】妊娠が判明したものの、その後流産となる可能性は誰にでもあります。流産とは、妊娠22週より前に赤ちゃんが亡くなることを言いますが、今回は自然流産の1つ、稽留流産（けいりゅうりゅうざん）についてお話しします。

妊娠初期の食欲増加・食欲減退の理由は？妊娠中の食欲の変化と気を付けること

【医師監修】妊娠中にはさまざまな体の変化がありますが、なかでも食事に関するものはとても身近に感じる悩みではないでしょうか。ここでは、妊娠初期の食欲増加や食欲減退が起こる理由や気を付けることについて解説します。

出産時の呼吸法、ラマーズ法とは？

【医師監修】出産時の呼吸法として「ラマーズ法」という言葉を聞いたことのある人は多いと思いますが、実際にどのようなものかわからないという人もいるのではないでしょうか。そこで今回はラマーズ法について、方法やメリット・デメリットをまとめました。

人工妊娠中絶を行う時期や方法、中絶後の生理と妊娠への影響について

【医師監修】妊娠中絶をやむを得ない理由ですることになっても、今後赤ちゃんが欲しいと考えている人もいると思います。今回は、人工妊娠中絶の期間や方法、妊娠中絶後の生理や妊娠についてお話していきたいと思います。

妊娠前の葉酸の摂取について

今話題の葉酸（ようさん）ですが、日本人の若い女性に不足しがちと言われています。ほうれん草、レバー、葉菜（ような）などの食物に豊富に入っていますが、食事だけでは十分に摂取することが難しい栄養素なので、上手にサプリメントで補うのもいいでしょう。

妊娠高血圧症候群（旧 妊娠中毒症）について

「妊娠高血圧症候群」は、以前は妊娠後期に高血圧、タンパク尿、むくみの3つ、またはいずれかの症状が現れることを指し、「妊娠中毒症」と言われていました。しかし、2004年に「妊娠中毒症」から「妊娠高血圧症候群」に病名が変更になり、2005年には用語・定義・分類が改定されました。それに伴い、現在では「妊娠中毒症」という名称は使われておらず、またむくみも定義から外されています。

生理以外で性器から出血する不正出血は、重大な病気が隠れていることも？

この記事では不正出血について、医師監修のもと解説します。「不正出血（不正性器出血）」とは、月経のタイミングではないのに性器から出血することの総称です。不正出血を訴えて婦人科を訪れる女性が多く、重大な病気が隠れていることも少なくありません。

マグセントってどんな薬？副作用は？おなかの赤ちゃんや新生児に影響は？

この記事ではマグセントについて、医師監修のもと解説します。マグセントという薬は、切迫早産と診断され、おなかの張りを抑えるために使われる薬です。マグセントに対する副作用については、報告によって差があるようですが、倦怠感や熱感、口の渇き、顔が赤くなるなどの症状が多く見られています。

女性の20人～30人に1人が多嚢胞性卵巣症候群！予防はできるの？

この記事では多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）について、医師監修のもと解説します。多嚢胞性卵巣症候群は、排卵をしにくい状態です。妊娠のタイミングを測るのも難しいので、妊娠には影響があります。

20代～40代女性に多いバセドウ病。妊娠できる？赤ちゃんへの影響は？

この記事ではバセドウ病の妊娠と出産、赤ちゃんへの影響について、医師監修のもと解説します。バセドウ病の治療を継続中に妊娠することは可能です。妊娠を希望する場合は、バセドウ病を診ている担当医へ妊娠のタイミングについて相談しましょう。

妊娠中、寒気がするのは病気のシグナル？受診したほうがいいケースは？

この記事では妊娠中の寒気について、医師監修のもと解説します。妊娠中はホルモンバランスの変化で、体調が変わりやすいものです。妊娠中の寒気、微熱があるときは、まず休養して栄養バランスの取れた食事を心がけることが大切です。

妊娠中、運動はしていいの？妊婦さんにおすすめのストレッチはコレ！

この記事では妊娠中の運動について、医師監修のもと解説します。妊娠中に適度な運動を行うことは、心肺機能や筋力、体力の維持ができるため、妊娠中を快適に過ごすことに役立てることができます。

妊娠中の気になるおなかの痛み。コレって診察を受けた方がいいの！？

この記事では妊娠中の腹痛について、医師監修のもと解説します。妊婦さんにとって、気になる症状の1つに腹痛があります。妊娠中に起こる腹痛にはさまざまなものがありますが、妊婦さんのなかには、赤ちゃんに何か起こったのではないかと不安になる方もいらっしゃると思います。今回は妊娠中に起こる腹痛について、その種類や原因、腹痛が起こったときの対処法、そして注意が必要な腹痛について解説します。

妊娠中の咳は胎児に影響する？咳の症状を長引かせないためにできること

この記事では妊娠中の長引く咳について、医師監修もと解説します。妊娠中に咳の症状がある時は、できるだけ咳の起こる原因を取り除き、長引かせないことが大切です。2～3日間経過しても咳が自然に治らない、あるいは発熱や鼻づまりなど他の症状も続く場合は、早めにかかりつけの産婦人科へ相談しましょう。

妊娠中は車の運転は控えたほうがいい？妊娠中に車を運転するときの注意点

この記事では妊娠中の車の運転について、医師監修のもと解説します。電車やバスなどの公共交通機関の利用が難しい地域だったり、上のお子さんと一緒に移動するときや家族の送迎、通勤や仕事中に運転する、自家用車が唯一の移動手段であるなど、さまざまな理由で車を使わなければならない場合があるかと思います。

妊娠中の性行為はOK？胎児に影響はある？体位や注意点などを解説！

この記事では妊娠中の性行為について、医師監修のもと解説します。妊娠経過が順調で妊婦さん本人の体調が良く、担当医から性行為を控えるように注意を受けていなければ、性行為をしても問題ありませんが、性行為を控えた方がよい場合もあります。