【生後5カ月～6カ月】成長、生活リズム、授乳間隔、過ごし方のポイント【医師監修】

この記事の監修者

医師小枝達也先生
小児科 | 国立研究開発法人国立成育医療研究センターこころの診療部長

鳥取大学医学部脳神経小児科入局。小児神経科、小児科、新生児医療、神経内科、障害児医療の研修を積み、オランダ政府奨学生としてアムステルダムライ大学小児科へ留学。その後、鳥取大学医学部講師、助教授を経て、鳥取大学教育学部教授に就任。その後、鳥取大学地域学部教授、鳥取大学附属小学校長（併任）、鳥取大学地域学部附属子どもの発達・学習研究センター長（併任）を歴任し、平成27年3月鳥取大学退職。平成27年4月より国立研究開発法人国立成育医療研究センターこころの診療部長に就任。平成29年4月より副院長併任。

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生後5〜6カ月

生後4〜5カ月へ生後6〜7カ月へ

首がすわり、寝返りをする赤ちゃんも。人の顔が区別できるようになり、ママの存在が認識できるようになります。そのため、人見知りをし始める赤ちゃんも。消化器官の機能が整ってきて、離乳食を始められる時期です。

赤ちゃんの成長

男の子

・身長：約63.3〜69.1cm

・体重：約6,600〜8,700g

女の子

・身長：約61.8〜67.6cm

・体重：約6,200〜8,200g

※身長・体重は「平成22年度厚労省調査」から、男女別に10－90パーセンタイルの値を記載。10g単位は四捨五入しています。また、早産のお子様は修正月齢（出産予定日からの月齢）でお考えください。

・寝返りをする子も

・興味がある物に手を伸ばしつかむ

・記憶力がつき始める

この時期になると首はすわり、腰をささえると少し座れるようになります。うつ伏せのまま両手をつかって遊ぶことができたり、興味がある物に手を伸ばしたりします。早い子では寝返りをする子も。記憶力がついてきて、人の顔を区別できるようになるため、ママ以外の人や、知らない人に会うと泣くこともあります。

生活リズム

・起床と就寝の時間を決める

・朝は8時までに起こすようにする

・昼寝が午前と午後1回に

・お風呂は同じ時間に入れる

生活リズムが整うことを心がけて1カ月が経ちました。就寝と起床の時間が決まってきます。朝は8時までには起こしましょう。昼寝の時間が午前と午後1回ずつに落ち着いてくることが多いです。首がすわり、うつ伏せになれたり、寝返りができるようになったら、昼間は体を動かして遊びましょう。30分ほどのお散歩も継続して毎日行けると赤ちゃんも気分転換ができていいですね。

おっぱい・育児用ミルク

・離乳食がスタート

・栄養はまだおっぱいと育児用ミルクから

そろそろ離乳食が始められる時期です。でも、生後5カ月になったからといってスタートするのではなく、赤ちゃんの様子を見て始めてください。離乳食には栄養の補給だけでなく、食べる練習をするという意味もあります。特に生後5〜6カ月は、栄養はほとんどおっぱいと育児用ミルクからですので、焦らずゆっくり進めましょう。

離乳開始の目安は？

首のすわりがしっかりしている、支えてあげると座れる、食べ物に興味を示す、スプーンを口に入れても舌で押し出さないようになったらスタート時期です。始めるのはヨーグルト状のトロリとした液状食から。まずは10倍がゆをすりつぶしたものから与え、次に野菜をあげましょう。味つけは不要です。素材の味を生かして、だし汁などをうまく合わせて作りましょう。ただし、低出生体重児や現在下痢やアトピーなどのトラブルがある赤ちゃんは、医師に相談してから始めましょう。

おなかがすいているときにあげましょう

最初は1日1回を目安にします。離乳食タイムは、赤ちゃんの機嫌がいい、昼前後がおすすめです。おなかがすいているときにあげてみましょう。量はスプーン1杯（計量スプーンにすると、小さじ1杯。離乳食用のフィーディングスプーンなら、5～6杯ぐらい）が1回分と覚えておきましょう。最初は嫌がる赤ちゃんも多く、舌で押し出したりしますが、心配はいりません。無理に口に入れたりはよくありませんが、あきらめずに続けましょう。飲み込めずに口から出してしまったら様子をみながらもう一度あげてみましょう。

授乳はしていいの？

栄養補給のメインはまだおっぱいや育児用ミルクです。おっぱいや育児用ミルクは、今は欲しがるだけあげてかまいません。今はおっぱいや育児用ミルク以外の物を口にして、舌ざわりや味に慣れるための時期です。

この時期のポイント

お部屋は安全ですか？

寝返りができるようになると、目を離した隙に赤ちゃんが移動していることも。ベッドやソファなどから転落したり、思わぬケガをすることが多いのもこの月齢です。運動量が前に比べると、ぐんとアップしています。ベビーベッドの柵をおろしたままにしないこと。赤ちゃんは手にした物をなんでも口に入れてしまうので、手の届くところに危ない物は置かないようにしましょう。

免疫が少なくなる時期

生後すぐの赤ちゃんはママからもらった免疫を持っています。その免疫が生後6カ月ごろにかけてなくなります。一方で自分の免疫力を獲得していきますが、生後5〜6カ月はまだ不十分な時期です。なので、この時期は病気にかかりやすくなります。特に冬などは、人混みには行かないように注意しましょう。また平熱（約36.3～37.4度）を調べておくと、病気のときにすぐ気がつくことができます。