1歳〜1歳6カ月ごろ（離乳食完了期）
【離乳食完了期】サバのケチャップライス
- 考案：yutomama
- 公開日：2018/02/21
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クリップ
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材料
| ごはん | 90g |
|---|---|
| さば（切り身） | 15g |
| 玉ねぎ | 10g |
| セロリ（あればなければ無しでも） | 5g |
| にんじん | 10g |
| トマトピューレ | 大さじ2 |
| 砂糖 | ひとつまみ |
| 醤油 | 2滴 |
| 粉チーズ | 少々 |
| アレルゲン 使用有無 |
小麦 | 卵 | 牛乳 |
|---|---|---|---|
| 使用 | - | 使用 |
作り方
-
1.
玉ねぎ、セロリ、人参は皮をむいてみじん切りにする。
-
2.
さばは茹でて脂を落としておく。
-
3.
小鍋に1を入れ水をひたひたに入れたら中火にかけ、柔らかくなるまで煮る。
-
4.
さらにサバを加えてそのまま水分が飛ぶまで煮詰める。
-
5.
４にトマトピューレ、砂糖、醤油を加え弱火で2〜3分程煮る。
-
6.
ご飯を加え全体に馴染むように木べらでしっかりと混ぜる。
-
7.
ご飯とソースが馴染んだら器に盛り付け、粉チーズをふる。
ご利用になる前に
※赤ちゃんの食欲や発育・発達には個人差があります。月齢や進め方は目安です。赤ちゃんのようすをみながら離乳食をすすめてください。
※食物アレルギーのない赤ちゃんを対象にしています。アレルギーのリスクが疑われる場合や診断されている場合は、医師の指導にしたがってください。
※アレルギー表示は目安です。実際の食材および加工食品とは異なる場合がございます。パッケージ裏などに記載の原材料やアレルギー表示、成分表等をご確認ください。
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