1歳〜1歳6カ月ごろ（離乳食完了期）
【離乳食完了期】ほうれん草のキッシュ
- 考案：吉田美香（管理栄養士）
- 公開日：2019/06/27
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クリップ
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材料（1食分 ）
| ほうれん草 | 30g |
|---|---|
| 玉ねぎ | 20g |
| ベーコン | 1/6枚 |
| 卵 | 1/2個 |
| 牛乳 | 大さじ１と1/2 |
| マヨネーズ | 小さじ１/２ |
| 溶けるチーズ | 適量 |
| バター | 小さじ1/２ |
| アレルゲン 使用有無 |
小麦 | 卵 | 牛乳 |
|---|---|---|---|
| - | 使用 | 使用 |
作り方
-
1.
ゆでて水にさらしてあくを抜いたほうれん草とベーコンを、細かく刻む。玉ねぎは2～3㎜に切る。
-
2.
フライパンにバターを入れて熱し、 ①を炒める。
-
3.
卵と牛乳、マヨネーズを混ぜ合わせ、②を加える。
-
4.
耐熱容器に③を流し入れ、溶けるチーズをかけて中に火が通るまでトースターで10分ほど焼く。
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ご利用になる前に
※赤ちゃんの食欲や発育・発達には個人差があります。月齢や進め方は目安です。赤ちゃんのようすをみながら離乳食をすすめてください。
※食物アレルギーのない赤ちゃんを対象にしています。アレルギーのリスクが疑われる場合や診断されている場合は、医師の指導にしたがってください。
※アレルギー表示は目安です。実際の食材および加工食品とは異なる場合がございます。パッケージ裏などに記載の原材料やアレルギー表示、成分表等をご確認ください。
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