「娘だと思っている」と言う義父母に不信感があります

現在妊娠38週です。妊娠前、義父母は私に「早く赤ちゃんを」と強く望んでいましたが、私個人に対しては無関心という感じでした。妊娠がわかってからは、夫に私のことを「本当の娘だと思っているんだから、もっとメールが欲しい」と度々言ってきます。そこで、私は毎回健診の結果をメールで報告していますが、義父母からの返信はありません。遠方のため、会うのは年に数回です。こちらから連絡をしても義父母からの連絡はないので、私は精神的な距離を感じています。「大切だ」「娘と思っている」と言われても、違和感があります。結局、求められる連絡もおなかの赤ちゃんに関してのみなので、自分の立場が悲しいです。「産後すぐに会いたいから」と今から一方的に予定を告げられ、プレッシャーに感じています。産後は自分のペースで頑張りたいのですが、気力も湧かなくなってきました。他界した実母なら、こんなデリカシーのないことは言わなかっただろう、しなかっただろうと比べてしまいます。これはうつ病の症状なのでしょうか？ とてもつらいです。

妊娠中に帯状疱疹になった場合の胎児への影響は？

妊娠38週です。昨夜から背中がピリピリと痛むので、鏡で見たら右の背中に集中して発疹ができていました。「帯状疱疹」ではないかと心配しています。私は、子どものころに水ぼうそうになったことがあり、疲れなどで帯状疱疹が出たのではないかと思っています。「妊娠中の水ぼうそうの発症は『周産期水痘』や『新生児水痘』の原因になることがある」といった情報を目にしたことがあり、不安になってきました。上のような影響は、妊娠中に初めて水ぼうそうに感染した場合に起こるものなのでしょうか？ 過去に水ぼうそうを発症し、帯状疱疹などで再度発症した場合には、胎児への影響は少ないのでしょうか？

小さめ赤ちゃんを大きくしたい

妊娠38週2日の初産婦です。妊娠37週2日の健診で、2,315gの小さめ赤ちゃんだねと言われました。妊娠前からの体重増加は3kgほどです。つわりはほとんどなかったのですが、妊娠6カ月ごろから食後胃痛と吐き気に襲われるようになり、私の体重は増加しませんでした。産休に入ってからは運動量が減らないようウォーキング30〜40分を日課にしています。2,500g超えで産んであげたいのですが、どのような食生活や日常生活を送れば、赤ちゃんに栄養をあげることができるでしょうか。