青背魚で赤ちゃんが食べられるもの

炭水化物

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  米・パン類

  米、食パン（耳を取り除いたもの）、菓子パン...

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  めん類

  うどん、そうめん、マカロニ...

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  そのほかの穀類

  コーンフレーク、オートミール、小麦粉...

たんぱく質類

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  大豆・大豆製品・豆類

  豆腐、高野豆腐、油揚げ...

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  卵・うづら卵

  卵黄、卵白、卵...

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  白身魚

  鯛、ひらめ、カレイ...

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  赤身魚

  ぶり、まぐろ、かつお

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  青背魚

  あじ、さば、さんま...

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  そのほかの魚介類

  かき、ほたて、えび...

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  魚加工品

  しらす干し、ツナ缶、さけフレーク...

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  乳製品

  加糖ヨーグルト、プレーンヨーグルト、カッテージチーズ...

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  肉類

  鶏ささみ、鶏ひき肉、鶏むね肉...

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  肉加工品

  コンビーフ、ソーセージ、ハム...

ビタミン・ミネラル類

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  野菜類

  ほうれん草、きゅうり、大根...

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  果物類

  りんご、いちご、桃...

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  きのこ・海藻類

  きのこ類、わかめ、ひじき...

そのほかの食品

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  そのほかの食品

  ジャム、プリン、ゼラチン...

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  調味料

  塩、醤油、砂糖...