1歳〜1歳6カ月ごろ（離乳食完了期）
【離乳食完了期】さんまの炊き込みご飯
- 考案：yutomama
- 公開日：2017/12/21
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クリップ
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材料（1人前（10cmストウブ1台分または蓋つきの小鍋））
| さんま（三枚おろしにして骨抜きした物 焼いて、脂を落としておく） | 30g |
|---|---|
| ほうれん草（ネギでも可） | 20g |
| 米 | 60g |
| だし汁（和風） | 100g |
| 醤油 | 少々 |
| 塩 | 少々 |
| アレルゲン 使用有無 |
小麦 | 卵 | 牛乳 |
|---|---|---|---|
| 使用 | - | - |
作り方
-
1.
お米を洗って、ザルにあげ小鍋に入れる。
-
2.
ほうれん草はしっかりと洗い水気を切っておく。
-
3.
小鍋に、⑴、⑵、さんま、一番出汁、醤油、塩を入れ蓋をする。
-
4.
中火で沸騰したら弱火にして15分したら火を止める。そのまま5分〜蒸らしておく。
-
5.
1度鍋の中で混ぜて器に盛り完成です。
ご利用になる前に
※赤ちゃんの食欲や発育・発達には個人差があります。月齢や進め方は目安です。赤ちゃんのようすをみながら離乳食をすすめてください。
※食物アレルギーのない赤ちゃんを対象にしています。アレルギーのリスクが疑われる場合や診断されている場合は、医師の指導にしたがってください。
※アレルギー表示は目安です。実際の食材および加工食品とは異なる場合がございます。パッケージ裏などに記載の原材料やアレルギー表示、成分表等をご確認ください。
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