【離乳食完了期】金時人参と野菜のオートミール粥

材料（1人前）

オートミール、豆乳やたくさんの野菜をとれるお粥です。
少し手間はかかりますがお子さんの好き嫌いを減らすために色々食べさせたい時におすすめです

様々な飲食店の経験を経て、今は離乳食など料理研究家に。一児の為に奮闘の毎日♪ 日々の料理のヒントになるレシピを作っています！

yutomamaさん(@yutomam0724new)

主食の炭水化物は子どもにとって大切なエネルギー源。３食だけでなくおやつもご飯などの炭水化物を中心にするといいでしょう。この時期、穀類はほとんどOKですが、そばは激しいアレルギー反応を引き起こすことがあるので避けて。玄米やもち米使用の赤飯も消化が悪いのでなるべく与えないように。

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