1歳〜1歳6カ月ごろ（離乳食完了期）
【離乳食完了期】米粉チヂミ
- 考案：磯野実奈子（管理栄養士）
- 公開日：2018/11/29
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クリップ
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材料（1食分）
| 玉ねぎ | 10ｇ |
|---|---|
| にんじん | 5ｇ |
| にら | 5ｇ |
| しらす干し | 5ｇ |
| 米粉 | 大さじ1 |
| 水 | 大さじ1 |
| 醤油 | 少々 |
| サラダ油 | 適量 |
| ■たれ（お好みで） | |
| 醤油 | 小さじ1 |
| 砂糖 | 小さじ1/2 |
| 酢 | 小さじ1/4 |
| アレルゲン 使用有無 |
小麦 | 卵 | 牛乳 |
|---|---|---|---|
| 使用 | - | - |
作り方
-
1.
玉ねぎとにんじんはせん切り。ニラは1㎝幅に切る。
-
2.
たれを耐熱容器に入れて混ぜ、電子レンジで10秒加熱する。
-
3.
ボウルに①、塩抜きしたしらす干し、米粉、水、醤油を入れて混ぜる。
-
4.
フライパンに薄くサラダ油を引き、③を流し入れて中に火が通るまで両面を焼く。
-
5.
食べやすい大きさに切り、お好みで②を添える。
※レンジでの加熱後、様子を見て加熱が足りないようであれば、10秒ずつ追加で加熱してください。
ご利用になる前に
※赤ちゃんの食欲や発育・発達には個人差があります。月齢や進め方は目安です。赤ちゃんのようすをみながら離乳食をすすめてください。
※食物アレルギーのない赤ちゃんを対象にしています。アレルギーのリスクが疑われる場合や診断されている場合は、医師の指導にしたがってください。
※アレルギー表示は目安です。実際の食材および加工食品とは異なる場合がございます。パッケージ裏などに記載の原材料やアレルギー表示、成分表等をご確認ください。
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