子どものおやつ あおさせんべい

子どものおやつ あおさせんべい

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材料

あおさ 小さじ1
ご飯 50g

作り方

  1. 温かいご飯をすりこぎ棒でつぶします。
  2. 青のりを加えて混ぜ合わせます
  3. 食べやすい大きさに平たく形作る。フライパンに置いて弱火で両面じっくり焼く
焼き加減を優しくすると「ソフトせんべい」 焼き加減を強めにすると「固いせんべい」 になります。お子さんの成長に合わせて焼き加減を調節するといいかな(#^.^#)と思います。

和の離乳食☆中田馨さんのコメント

離乳食完了期以降のおやつにいかがですか?あおさを使いましたが、青のりでもOKですよ!!

和の離乳食☆中田馨のキッチン
http://cookpad.com/kitchen/11278966

ご利用になる前に

  • 赤ちゃんの食欲や発育・発達には個人差があります。月齢や進め方は目安です。赤ちゃんのようすをみながら離乳食をすすめてください。
  • 食物アレルギーのない赤ちゃんを対象にしています。アレルギーのリスクが疑われる場合や診断されている場合は、医師の指導にしたがってください。

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母乳やミルクではなく食事から栄養のほとんどをとる時期。胃が小さな子どもにとって3回食では栄養不足になりやすいため、1日1〜2回のおやつを。この場合のおやつは大人とは違ってあくまで食事をおぎなうもの。甘すぎたり塩分が強かったりしすぎないよう注意。赤ちゃん用でないスナック類はまだ控えましょう。

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