9〜11カ月ごろ（離乳食後期）
【離乳食後期】フリージングのお野菜で簡単！栄養満点むしぱん♡
- 考案：yutomama
- 公開日：2018/03/22
279
クリップ
17
材料（1人前）
| 薄力粉 | 60g |
|---|---|
| ベーキングパウダー（アルミフリーのもの） | 2g |
| きな粉 | 5g |
| かぼちゃ（茹でて、粗く潰したもの） | 15g |
| 水菜（好きなお野菜でも 茹でて、刻んだもの） | 10g |
| バナナ | 20g |
| 育児用ミルク | 70cc |
| アレルゲン 使用有無 |
小麦 | 卵 | 牛乳 |
|---|---|---|---|
| 使用 | - | 使用 |
作り方
-
1.
バナナはフォークで潰して、レンジで軽く加熱しておく。
-
2.
薄力粉、ベーキングパウダー、きなこを一緒のボウルに計っておき、泡立て器でグルグルかき混ぜておく。
-
3.
ミルクを加えて軽く混ぜ、他の材料を全て加えて粉っぽさがなくなる程度に軽く混ぜる。※混ぜ過ぎない
-
4.
プリンカップにグラシンケースをひいたもの、もしくはココットに生地を半分ずつ流します。
-
5.
蓋付きの鍋に、底から約3センチお水をはって強火にかけ沸騰させる。
沸騰したらプリンカップを並べて、蓋を少しずらして乗せます。 -
6.
強めの中火でキッチンタイマーで13分加熱。
蒸しあがったら、火傷に気をつけてプリンカップから蒸しパンを外し、網の上で冷まします。 -
7.
粗熱がとれたら、ラップに包んで保存。
冷凍する場合も、同じくラップに包んでからジップロックで冷凍します。
解凍は電子レンジで解凍して下さい♪
ご利用になる前に
※赤ちゃんの食欲や発育・発達には個人差があります。月齢や進め方は目安です。赤ちゃんのようすをみながら離乳食をすすめてください。
※食物アレルギーのない赤ちゃんを対象にしています。アレルギーのリスクが疑われる場合や診断されている場合は、医師の指導にしたがってください。
※アレルギー表示は目安です。実際の食材および加工食品とは異なる場合がございます。パッケージ裏などに記載の原材料やアレルギー表示、成分表等をご確認ください。
離乳食レシピ検索
この時期の主食レシピ
この時期の主菜レシピ
この時期の副菜レシピ
この時期の新着レシピ
もっと見る
この時期の人気レシピ
